Petit guide pour réussir son mois sobre - 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy

Publié par InterEditions, le 08 janvier 2020

160 pages

Résumé

Ce guide, chaleureux et interactif va vous aider à vous interroger sur votre consommation d'alcool pendant un mois et à la réduire si nécessaire. Ecrit par Laurence Cottet, célèbre depuis qu'elle révéla par son livre "Non, J'ai arrêté ! " avoir été frappée par la maladie alcoolique et avoir réussi à être abstinente depuis 10 ans, il répond à notre désir profond d'alcool-santé-plaisir : Je bois sans mettre ma santé en danger. Le mois sobre a été lancé par Laurence Cottet en dès janvier 2019. Son succès a été tel qu'il a été repris tout au long de l'année. Les Anglais ont leur "Dry January" (janvier sec), les Belges, leur "Tournée d'eau minérale", les Français à la suite de Laurence Cottet ont le Mois sobre pour tester leur relation à l'alcool et choisir l'alcool-santé-plaisir. Un verre cela va, deux verres... .

Petit guide pour réussir son mois sobre - 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy

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Non ! J'ai arrêté - Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D

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