Lecons de football : la defense et le gardien de but

Nombreux sont les adolescents qui rêvent de devenir un nouveau Michel Platini, Roberto Baggio ou Zinedine Zidane. Mais avant de devenir un virtuose du ballon, il faut apprendre et répéter les gestes fondamentaux du football, les schémas tactiques et les lois du jeu. Accompagnant leurs explications de nombreuses illustrations didactiques, A. Benigni, A. Kuk, M. Gandin, B. Lebourg et A. Preda allient leurs précieuses connaissances en pédagogie sportive pour nous offrir un ouvrage clair et complet où ils nous présentent : l'équipement du footballeur, les exercices destinés à améliorer la souplesse et les mouvements de pieds ; les gestes de base : dribble, feintes de corps, contre-pieds, passe, tir au but... ; les techniques de conduite de ballon, d'amortis, de jonglage... ; les techniques de défense : défense en zone, marquage individuel, les gestes du gardien de but... ; le jeu de milieu de terrain : distribution des ballons, vision tactique... ; les techniques du jeu d'attaque : démarquage, protection du ballon, passe décisive... ; les 17 lois commentées : hors-jeu, coup franc direct, coup franc indirect, coup de pied de réparation, infractions, sanctions... llustré de nombreuses photos didactiques, cet ouvrage expose de façon simple et claire toutes les notions indispensables. Que vous soyez débutant ou joueur plus confirmé, vous acquerrez vite de l'habileté dans le jeu, de la précision et de l'harmonie dans les mouvements. En appliquant avec constance les exercices proposés et en mémorisant bien chaque conseil prodigué par ces spécialistes, vos progrès seront étonnants.

Cours de football

Pour gagner, au football, il faut surtout marquer des buts. Le rôle des techniques d'attaque est donc fondamental pour déstabiliser les défenses adverses et s'ouvrir le chemin des filets. Aussi chaque but récompense-t-il le travail collectif de toute une équipe.

Dans cet ouvrage, les auteurs vous apprennent ce qu'il vous faut absolument savoir sur les techniques d'attaque. ils vous présentent :
- les exercices destinés à améliorer la souplesse et les mouvements de pieds;
- les différents types d'attaquants : le buteur pur, l'attaquant " remiseur ", le joueur " en finesse ", " en force "... ;
- les techniques du jeu d'attaque : le démarquage, la protection du ballon, la passe décisive, les différents centres, le joueur de couloir... ;
- les phases spectaculaires du jeu : le retourné, le ciseau couché, le jeu de tête, le coup franc, le penalty...
- les exercices d'échauffement, de musculation...

Illustré de nombreuses photographies de grands joueurs européens, cet ouvrage expose de façon claire et simple toutes les notions indispensables pour s'entraîner en attaque. Vous apprendrez non seulement à marquer des buts, mais aussi à adresser les ballons décisifs à vos coéquipiers. Grâce à ce livre, vous deviendrez le champion des surfaces de réparation.

Lecons de football : la defense et le gardien de but

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