Se soigner par les fibres alimentaires

Guide du consommateur astucieux

La stévia et les autres sucres naturels (miel, sirop d'érable, sirop d'agave, inuline, xylitol et d'autres sucres moins connus) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit. Pour votre santé : utiliser, même par les diabétiques, des substances à l'impact faible sur la glycémie, peu caloriques mais aux pouvoirs sucrants puissants, profiter de leurs effets antioxydants (protection cardiovosculaire et contre le cancer) et prébiotiques (bénéfices digestifs, défenses immunitaires...). Pour votre minceur : disposer d'une alternative saine aux édulcorants de synthèse, bénéficier d'un goût sucré sans apports caloriques, se sevrer ainsi du sucre traditionnel... Pour votre beauté : embellir votre visage ou vos cheveux grâce à des masques gourmands, prendre soin de votre corps avec des baumes et des gommages, réaliser des dentifrices "maison" à la stévia ou au xylitol... Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.

Stévia et autres sucres naturels - Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté

Ce régime révolutionnaire vous permettra d'éliminer la graisse qui alourdit votre silhouette et de rester mince ensuite, tout en mangeant de manière saine et équilibrée. Les aliments à consommer permettent d'éliminer les kilos superflus, en empêchant l'assimilation des graisses et leur dépôt dans la paroi des artères, tout en augmentant la masse musculaire. Sans balance ni calories à compter, ce régime "clés en main" est aussi simple qu'efficace. Pour toutes celles et ceux qui veulent garder la ligne et préserver leur capital santé pour vivre en meilleure forme et plus longtemps.

Le régime brûle-graisses - Maigrissez grâce aux aliments brûleurs de graisses

Enfin la solution à tous vos problèmes de courrier : administration, assurances, banque, impôts, logement, emploi, vie privée... 100 lettres toutes faites.
Privé et professionnel : Des lettres bien tournées, prêtes à l'emploi : un gain de temps appréciable !
Des formules modulaires : Ne cherchez plus les mots : les formules peuvent être adaptées aux situations les plus courantes.
Une présentation efficace : Pour être sûr d'être lu : conseils pour une mise en page réussie.

Courrier-Minute. 100 Modeles De Lettres Pour Toutes Les Situations

Pas de jolie silhouette sans ventre plat ! Christophe Gouesmel et Claire Pinson proposent 130 recettes pour se débarrasser ou éviter les rondeurs disgracieuses en respectant certains principes diététiques simples et efficaces. Des recettes pour concilier minceur et gourmandise, assorties de conseils et d'informations sur les qualités nutritionnelles des ingrédients.

130 Recettes ventre plat

Donner le sein, préparer et donner le biberon, baigner, changer ou habiller votre bébé, le porter, calmer ses pleurs et le rassurer avant de le coucher, ou encore lui administrer un médicament... autant d'épisodes clés de votre nouvelle vie de jeune maman qui peuvent vous sembler délicats. Ne soyez pas impressionnée ! Grâce à un texte précis et de nombreuses photographies, Bébé mode d'emploi vous guide et vous conseille, geste par geste, dans chacune des tâches qui ponctuent une journée en compagnie de votre bébé. Alors détendez-vous et profitez à fond de votre bonheur tout neuf

Bébé - Mode d'emploi

Enfin un livre qui répond clairement à toutes les questions pratiques que se posent les jeunes parents.
De la naissance à un an, il passe en revue tous les petits événements de la journée de bébé, du lever au coucher.
L'allaitement, le biberon, le bain, les petits problèmes de peau, les coliques, les premières dents, les pleurs et les colères, le rituel du coucher, les premiers pas...
Illustré de nombreuses photos et de dessins explicatifs, ce livre de bord, riche en conseils qui facilitent la vie, rendra vraiment service aux parents qui pourront ainsi profiter à fond de leur bonheur tout neuf.

Se soigner par les fibres alimentaires

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