Conseils d'utilisation. Déroulement du travail. Le corps. L'espace. Voix et respiration. Le contact. Ecoute et rythme. Le jeu dramatique. Contrôle/mémorisation. L'atelier d'écriture. Théâtre et relaxation

60 exercices d'entraînement au théâtre

Il y a mille façons de ressentir et d'exprimer l'amour. Nos peurs et nos blessures peuvent l'entraver, le flétrir, le gâcher. Dans bien des cas, la flèche de Cupidon ne suffit plus : un véritable travail d'introspection est indispensable pour déclencher en soi le moteur du changement. Nous cherchons alors dans nos relations passées, amoureuses et familiales, les origines de notre comportement amoureux. Parfois, nous ne trouvons pas la cause de nos échecs, mais il suffit d'apprendre à mieux se connaître soi-même et à s'aimer, pour expérimenter l'amour, le vrai, tout simplement.

Aimer

Nous courons tous après le bonheur. Mais comment l'attraper ? Il s'agit
 avant tout de définir pour chacun ce qu'est le bonheur. Cette question
 en appelle bien d'autres, qui touchent au moi intérieur et au moi social,
 familial, amoureux. Avant de pouvoir aimer l'autre, être ami de l'autre,
 on convient aisément qu'il faut d'abord s'aimer soi-même, être son
 propre ami.Avez-vous confiance en vous ? Que pensez-vous de l'amitié ? Êtes-vous
 plutôt famille, boulot, ou perso ? Savez-vous voir la vie en rose ? Croyez-vous
 au destin oeVoici un éventail de questions, de tests et de conseils qui vous
 permettront de mieux vous connaître et de découvrir ce qui vous
 rend réellement heureux.Soyez naturel, sincère et sans complexe ; vous n'êtes ni jugé, ni catalogué.À la lumière des résultats des tests et en suivant les conseils prodigués,
 vous apprendrez à cultiver tous les bonheurs.Mieux se connaître pour mieux vivre

Savez-vous etre heureux au quotidien ?

Le mot libido, dans son acceptation la plus commune, correspond à la pulsion sexuelle. Celle-ci évolue au cours de notre vie. Elle change, diminue, s'amplifie, prend des formes surprenantes ou décevantes...La libido n'est jamais ta même, c'est pour cela qu'il est si difficile de la comprendre et dès que l'on pense la dominer, elle échappe à l'entendement ! Vouloir développer sa libido c'est accepter tous ces changements et c'est aussi saisir ce qui se meut en nous comme forces subtiles et comme énergies. Ce livre aborde sans tabou de nombreux aspects de la sexualité. Il est composé de tests simples, de témoignages et d'exercices pratiques (à faire seul(e) ou à deux) afin de vous accompagner tout au long d'un voyage exquis et stimulant, le tout dans un esprit ludique et tranquille propre à une pleine conscience de soi-même. La pratique méditative vient donner la possibilité d'un retour au corps et au calme de l'esprit afin de pouvoir marier harmonieusement toutes les composantes de l'être au service d'Eros et de ses délices.

Pour développer sa libido

L'orgasme est un moment de l'acte sexuel vécu comme une gratification, un sommet, un Graal... Quels que soient les mots employés, il est communément admis que l'orgasme fait du bien. Mais fait-il du bien uniquement au corps et à l'esprit, ou a-t-il d'autres vertus telles que des fonctions régénératives et thérapeutiques ? Alain Héril, sexothérapeute, nous dévoile ici une vision inédite des bienfaits de l'orgasme. S'appuyant sur les témoignages de nombreux patients, il montre comment l'orgasme, grâce au déferlement hormonal qui l'accompagne, joue le rôle de médicament : pour atténuer la douleur, soulager les migraines, sortir de la dépression, améliorer certaines maladies liées au stress... En procurant une détente naturelle agissant sur nos fonctions neurologiques et psychologiques, l'orgasme permet le relâchement mental, délivre des tensions physiques et atténue les symptômes de certaines pathologies. La jouissance serait-elle l'accès à nos capacités d'autoguérison ?

L'orgasme thérapeutique - Quand le plaisir chasse la douleur

L'objectif est de donner à tous des outils pratiques pour mettre en place une sensibilisation théâtrale. Optique de travail : accorder une place centrale au corps ; apprendre à gérer l'espace : celui des autres, celui de l'autre, le sien ; découvrir la notion de contact et tout ce qui s'expérimente avant même l'approche du texte au sein du groupe. Respiration, relaxation, lâcher-prise, improvisation et imagination sont les points forts de ces 50 exercices. Pour guider son choix, l'utilisateur trouvera des pictogrammes en regard de chaque exercice, indiquant leur spécificité et le nombre de participants. Enfin, des précisions sont fournies sur le déroulement d'une séance et le calendrier d'une semaine-type.

Entrainement théâtral pour les adolescents - A partir de quinze ans

S'appuyant sur les données fondamentales de la psychanalyse et sur l'esprit et les techniques sophrologiques, la sophrologie analytique détermine un champ d'application thérapeutique neuf s'inscrivant dans le vaste domaine des thérapies psycho-corporelles. Etude de la conscience, acceptation de l'inconscient et des liens transférentiels mais aussi, et surtout, recherche d'un état de l'être en équilibre, elle tente de donner à tout individu une possibilité de comprendre et de dépasser les symptômes par fois invalidants qui l'entravent.

60 exercices d'entraînement au théâtre

Résumé

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