Le guide pratique : ou bien manger, boire un verre, sortir, lire, s'amuser, se faire plaisir et respirer à Montreuil

Montreuil - le guide

Pour toi, beauté rime avec naturel. Tu veux être belle et bien dans ta peau tout en restant toi-même... Ce guide est fait pour toi! Il t'explique tout ce que tu peux faire au quotidien pour prendre soin de ton corps de la tête aux pieds: garder la ligne sans pour autant traquer les calories, avoir une jolie peau, bien dormir, choisir la contraception la plus adaptée, apprendre à gérer ton stress... Dans ce livre, l'auteure revendique avec humour un autre rapport à la beauté, loin du diktat des marques de cosmétiques. Elle te donne des recettes pour fabriquer tes propres produits tout en respectant ta santé et l'environnement.

Belle et bien dans ma peau - Conseils et astuces 100% naturels

Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or.
Le kintsugi, qui signifie littéralement "jointure en or", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l'objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé.
Enrichi de contes, de conseils et d'exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, avec les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d'un kintsugi.
Kintsugi, l'art de la résilience est traduit dans 10 langues et a reçu de nombreux prix :
le prix de la Résilience Professionnelle, le prix du jury des Restart Awards, pépite du Prix Littéraire Manpower-HEC, Golden award du Nautilus Book Award, le prix Golden du Nautilus Book Award est est finaliste dans 2 catégories pour les Independant Audiobook Awards aux USA.

Montreuil - le guide

Résumé

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