Se changer, changer le monde
Les États d'âme
Publié par Odile Jacob, le 05 mars 2009
Résumé
Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité...Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir...Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité. Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.
Plus de livres de Christophe André
Voir plusMettre en oeuvre un programme de psychologie positive ; programme CARE (cohérence-attention-relation-engagement)
L'envol de la conscience: aider son enfant à devenir libre et heureux
Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi
Mon programme anti-dépression
Tout est encore possible ! - Manifeste pour un optimisme réaliste
Et n'oublie pas d'être heureux - Abécédaire de psychologie positive
Guide de psychologie de la vie quotidienne
Critiques
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