Ma bible des aliments qui soignent

Alix Lefief-Delcourt

Bien-être et développement personnel Cuisine et alimentation Santé et sport

Publié par Leduc, le 09 juin 2022

549 pages

Résumé

Saviez-vous que l'asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? Produits courants (avocat, citron, cacao, fraise, lentilles, sardine...) ou à découvrir (graines de chia ou de chanvre, huile de lin, baies de goji, açaï...), tous sont bons pour votre santé! Les 90 aliments à mettre dans votre assiette pour une santé au top ! ; Plus de 90 recettes, classiques ou originales, pour apprendre à les cuisiner facilement ; De Acné à Yeux : l'abécédaire des maux quotidiens et les aliments à privilégier pour les soigner au naturel ; Téléchargez 40 menus en bonus : anti-allergie saisonnière, détox, mémoire...