Yoga pour chats et pour leurs maîtres

Claire Gaudin

Christian Gaudin

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Pocket, le 22 octobre 2015

93 pages

Résumé

Résumer les pratiques essentielles et accessibles du yoga en un seul petit ouvrage est un pari que les auteurs ont réussi avec leur talent habituel : ils présentent des techniques de base et donnent des explications sur le travail intérieur à effectuer, la respiration consciente, les chakras, la relaxation, la circulation de l'énergie, les dix-huit mouvements préliminaires ainsi qu'une foule d'exercices faciles à réaliser par les petits et les grands.