Jeux de concentration et yoga

40 CARTES INSPIRANTES ET 1 LIVRE POUR DECRYPTER LE MESSAGE RECU Les cartes de l'oracle Les Fées offrent une nouvelle forme d'introspection. Elles vous aideront à développer votre intuition et à trouver des réponses aux questions que vous vous posez au quotidien.

Mon oracle magique Les Fées

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques. 1. Etre à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle 2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie 3. Se dynamiser en activant les 5 sens 4. Se concentrer grâce à la méditation 5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle 6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps 7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose 8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie Pour chaque séance : - Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant - Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas - Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code - Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidien Retrouvez un quotidien serein et bienveillant !

Petites relaxations en famille - 8 séances magiques pour un quotidien harmonieux

Toutes les histoires se terminent bien !
Le quotidien d'un enfant est rythmé par l'apprentissage, mais comment nommer et partager toutes ces nouvelles émotions ressenties dans la journée si elles ne sont pas encore identifiées ?
Avec cet ouvrage, le rituel du soir devient un moment de partage et d'apaisement : peur, colère, cauchemar, confiance en soi...
chaque concept trouve son écho dans un conte poétique illustré assorti d'exercices de relaxation liés à la narration.  
Pour un effet maximal, chaque conte est accompagné d'une double page théorique à destination du parent a  n qu'il puisse mieux appréhender le sujet,  mais aussi proposer des variantes de narration pour la prochaine lecture.
Retrouvez :  o 15 contes pour explorer des concepts quotidiens tels que  la tolérance, l'inquiétude ou la colère ;o  Des doubles pages d'accompagnement pour optimiser  les effets de la narration ;o Des exercices de relaxation a  n de consolider l'apaisement.
Adapté à un public de 4 à 8 ans.

Contes thérapeutiques pour apaiser son enfant

Tension, fatigue physique et morale, angoisse, problèmes de concentration ou de sommeil... Le stress peut être à l'origine de nombreux maux et troubles. Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour vivre mieux, à travers 18 situations clés de la vie avec, pour chacune, 3 activités pratiques. Les situations abordées : savoir identifier les premiers signes de stress et les contrer, se fabriquer un sas de décompression entre le travail et la maison, régler ses problèmes de concentration, favoriser son sommeil, éviter la montée des colères, s'ouvrir au changement, savoir pardonner, travailler sa pensée positive... Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : quizz, check-lists, mouvements et respirations, méditations, exercices de sophrologie/yoga/qi qong/automassage, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.

Petits exercices antistress - Pensée positiven zénitude, calme intérieur

Avec ces 24 contes thérapeutiques, Gilles Diederichs propose une approche innovante de la petite histoire du soir à lire :Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l'enfant et lui permettent d'exprimer ses sentiments d'abandon, de solitude, son manque de confiance en soi, ses peurs, colères, cauchemars...L'enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents.Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture.La fin de l'histoire est particulièrement choisie pour consolider l'apaisement.  Pour s'endormir tout en poésie et sérénité !
  Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Il s'est spécialisé dans le bien-être pour l'enfant et l'adulte et est l'auteur également chez Larousse de Temps calme et L'Enfant papillon, ainsi que de CD de relaxation. Retrouvez son actualité sur www.lescouleursmusicales.com

Il etait une fois... 24 contes thérapeutiques pour endormir et rassurer son enfant

MASSER SON BÉBÉ, C'EST LUI ASSURER UN VÉRITABLE BIEN ÊTRE ET RENFORCER LES LIENS QUI VOUS UNISSENT À LUI. CE LIVRE EST À LA FOIS POUR LUI ET POUR VOUS. PROFITEZ DE TOUTES LES EXPLICATIONS ET DE TOUS LES CONSEILS QUI VOUS PERMETTRONT DE FAIRE DES MASSAGES PRÉCIS ET EFFICACES. UNE COMPTINE CHANTÉE, PONCTUÉE DES BRUITS DE LA NATURE, VOUS PERMET D'ACCOMPAGNER CHAQUE MASSAGE D'UN MOMENT DE DOUCEUR.

Le livre des massages pour les bébés

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Mimes, courses d'obstacle, jeux de rôle, dessins, musicothérapie, expression corporelle..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à surmonter ses émotions négatives. Les enfants ne savent pas toujours contrôler les émotions qui les submergent. Exprimer leur ressenti, quelle que soit l'émotion - colère, tristesse, peur, joie -, leur permet de se libérer de ce qui les traverse. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils comprennent les raisons d'un comportement, ce qui les aide à ne pas rester bloqués et donc à aller de l'avant. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

Le bien-être de mon enfant - Gestion des émotions - 35 activités pour aider votre enfant à mieux vivre les émotions, pour les 3-10 ans

Un concours de pirouettes se prépare dans l'océan Pacifique ! Pablo, le jeune dauphin, décide de partir avec son amie Léonie, la tortue centenaire, pour tenter d'impressionner les juges. Les deux amis se lancent dans un long périple. Parviendront-ils jusqu'aux Galapagos ?Un conte mélodieux pour découvrir la richesse du monde marin.  Entre albums et premiers documentaires, les Contes de la nature sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :. Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (vagues, dauphins, mouettes, etc.).. Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.. Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature.

Jeux de concentration et yoga

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