Athlétisme ; les fondamentaux et les courses

Publié par 4 Trainer, le 03 mai 2023

264 pages

Résumé

Véritable encyclopédie pratique en deux volumes, Athlétisme, dirigé par Jean Keller, professeur agrégé d'éducation physique, diplômé de l'École Normale Supérieure d'EPS et de l'INSEP, est le seul ouvrage complet actuellement disponible qui concerne l'ensemble des disciplines athlé- tiques. De la naissance du mouvement jusqu'à son accomplissement en entraî- nement ou en compétition, destiné aux sportifs de tous âges et faisant la part belle à l'éveil des enfants et des jeunes à toutes les disciplines athlétiques, Athlétisme présente, explique, décompose les postures et les performances dans un cadre pédagogique exemplaire. Destiné aux sportifs débutants comme aux passionnés, reprenant l'en- seignement de l'ensemble des disciplines et leur évolution par le biais d'une expérience tant théorique que pratique, rédigé par une dizaine de spécialistes et illustré de plus de 300 graphiques, photographies et des- sins explicatifs et pratiques dans chaque volume, cet ouvrage est le cor- pus idéal pour une connaissance parfaite du domaine athlétique. Le premier volume, Les fondamentaux et les courses, comprend : ` ? l'organisation?générale?du?mouvement?; ` ? la?force?et?ses?différentes?méthodologies?de?l'entraînement?; ` ? la?musculation?et?les?multiples?procédés?de?résistance?maximale?; ` ? l'analyse?des?performances?par?discipline?; ` ? l'étude?générale?et?les?aspects?spécifiques?de?toutes?les?courses? - sprint, fond, demi-fond, relais, haies. Parution du second volume, Les sauts et les lancers : sept. 2021

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