Mes recettes powerbiotiques - Préservez votre microbiote - Stimulez les superpouvois

Marion Kaplan

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Les éditions Trédaniel, le 13 novembre 2020

298 pages

Résumé

Pour optimiser notre santé et doper les super-pouvoirs de notre intestin, cet ouvrage pratique et gourmand, révèle les clés d'une alimentation adaptée. Après introduction étayée des plus récentes recherches internationales sur le microbiote, Marion Kaplan et Alma Rota nous proposent 70 recettes savoureuses, illustrées, ainsi que des propositions de menus saisonniers, dont certains sans gluten, sans lactose, sans lectine, privilégiant les aliments riches en bons nutriments et en fibres. Pour enrichir votre flore intestinale, renforcer votre système immunitaire et fournir l'énergie qualitative dont nous avons besoin tout au long de l'année !