Accepter Ce Qui Est

Oser la liberté, c'est passer de la théorie à la pratique, du désir au vécu. C'est surtout être en cohérence avec ce qui est, ce qu'on ressent, ce qu'on pense, c'est oser devenir conscient de ses besoins, c'est oser demander, c'est oser vivre ! C'est à travers le parcours de vie, peu commun, d'une jeune femme, qui, consciemment, avec courage et persévérance découvre ses origines et avance vers la liberté intérieure et extérieure, que ce petit ouvrage vous invite vous aussi à vous défaire des liens de toutes sortes qui vous retiennent captifs. Oser la liberté, comme le fait le personnage central de ce petit ouvrage, c'est décider de changer ses programmations mentales, d'enlever ses oeillères et de se désencombrer des entraves du passé.

Oser la liberté

Accepter ce qui est, c'est devenir conscient et considérer la réalité telle qu'elle est. C'est se désencombrer de ses programmations mentales, de ses croyances erronées, de ses oeillères. Accepter ce qui est, c'est chercher à voir comment faire face, c'est chercher (et trouver) des moyens d'améliorer la situation et surtout d'en faire quelque chose de positif toutes les fois que c'est possible. C'est cesser de demander "pourquoi ? pourquoi moi ? " et tenter de trouver "pour quoi ? pour en faire quoi ? " Accepter ce qui est, c'est parfois n'avoir pas d'autre choix que de faire le deuil de ce qui était, de ce qui aurait pu être, de ce qui aurait dû être, pour vivre aussi pleinement que possible la réalité de l'instant présent et tenter de lui donner du sens. Accepter ce qui est, c'est le prélude indispensable à toute croissance personnelle, à toute recherche de solution, à toute paix intérieure.

Accepter ce qui est... et vivre debout

Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile qui brouille nos pensées et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité.

L'objectif de ce Petit Cahier est de nous ramener à l'essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse.

Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel !

« Lâcher prise des peurs, des obligations inutiles et de la culpabilité a un immense bénéfice, c'est la possibilité d'atteindre une plus grande paix intérieure et une plus grande sérénité. »

Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Certaines personnes, frappées par le destin ou les circonstances adverses (perte de travail, séparation, mauvais traitements, etc.), sont accablées par le destin. D'autres, au contraire, rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s'appelle la résilience.

Rosette Poletti et Barbara Dobbs montrent avec clarté que ces personnes n'ont en réalité rien d'exceptionnel, mais qu'elles ont développé des qualités que nous avons tous en nous à un certain degré :. qualité de la communication, . sens des valeurs, . savoir exprimer de la gratitude et pardonner, . vivre dans l'instant.

La résilience - L'art de rebondir

Epuisement physique, impuissance face à la souffrance, relations patient-soignant difficiles, environnement de travail stressant, débordement de la vie professionnelle sur la vie personnelle, surcharge administrative... Le burnout fait partie de l'histoire du soignant humain. Ce livre est le fruit de nombreuses rencontres : Rencontre tout d'abord entre les auteurs. Vincent Lecourt est psychiatre, nouvellement installé et connaisseur des multiples difficultés de la profession de soignant. Rosette Poletti est infirmière de longue expérience, connue internationalement pour ses formations et ses livres de développement personnel, et toujours restée enthousiaste pour sa profession. Rencontres ensuite avec des soignants ayant vécu un burnout pour recueillir leur témoignage. Rencontres finalement avec des personnes ressources, chacune spécialisée dans un domaine particulier avec qui les auteurs ont partagé leurs questionnements. Ce livre ne donne pas de recette simple mais est riche par la diversité des points de vue qu'il aborde et par les nombreux témoignages authentiques qui le composent, ainsi que par ses références à la littérature. L'objectif fondamental est de transmettre un message de prévention.

Le burnout des soignants - A la recherche de sens

Lors de situations exceptionnelles ou dans des circonstances adverses (perte de travail, séparation, mauvais traitement, etc : ), certaines personnes sont fortement ébranlées, d'autres au contraire rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s'appelle la résilience. Dans ce petit livre, Rosette Poletti apporte un nouvel éclairage sur la résilience. 
Cette qualité n'est en réalité pas difficile à développer et nous en possédons tous déjà les prémices à un certain degré. Les bases pour être fort en soi et heureux passent notamment par : la qualité de la communication ; le sens des valeurs ; savoir exprimer de la gratitude et pardonner ; vivre dans l'instant. Développez cet art de rebondir !

La résilience

Quelle est la finalité de ma vie et de mes activités ? Vivre pour quoi ? Vivre pour qui ?

Répondre à ces questions, c'est chercher à donner du sens à sa vie ; et cette quête devient une préoccupation de plus en plus importante dans notre monde qui semble justement dénué de sens !

L'auteur vous propose ici une quête de sens basée sur l'individu et son épanouissement. Elles n'offrent pas de recettes toutes faites, mais ouvrent des pistes qu'elles vous invitent à prolonger par vous-mêmes.

Ce petit livre, simple et clair, vous aidera à construire le sens que vous voulez donner à votre vie.

Et il sera d'autant plus fort que vous l'aurez créé par vous-même, pour vous-même et pour ceux que vous aimez.

Donner du sens à sa vie - Un défi pour chacun

Florilège de la pensée humaniste, anthologie de textes de toutes provenances, ce livre vous invite à trouver votre vérité, à la partager avec ceux qui vous entourent et vous accompagnent.
Parmi les besoins humains fondamentaux, celui de donner du sens à ce que nous vivons est essentiel. Cela aide à mieux supporter les aléas de la vie, en suivant un but, des repères qui nous structurent. Pour, enfin, nous lever chaque matin avec l'idée que la vie est un cadeau, un don et une fête à célébrer, à conserver, à défendre.
Dans les situations difficiles, c'est souvent ce que nous nous disons qui fait la différence, car notre bien-être dépend bien de la qualité de nos pensées : il faut croire pour vivre, aimer pour exister, espérer pour avancer, vivre pour accepter de mourir, lâcher prise pour ne pas se laisser submerger par des situations stressantes, douloureuses, malheureuses.
Réflexion, tendresse et confiance sont les trois mots-clés qui sous-tendent ce recueil de textes spécialement choisis par les auteurs, qui vous donnent ainsi à lire leur vision optimiste de la vie et qui vous communiquent par ce biais leur amitié sincère.

Accepter Ce Qui Est

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