Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.     A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur.      Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au cœur de soi.      Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies… l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité.  Le joli détail : le signet, où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi.  Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.

Calme - Mon carnet de méditation

"Je me souviens du soulagement ressenti une fois le rituel terminé. J'avais osé demander de l'aide à plus grand que moi. Un "plus grand" abstrait, que je ne pouvais pas même nommer. J'avais osé mon premier rituel". Il en est ainsi des rituels : ils marquent les esprits car ils associent une intention libératrice à une action qui a du sens. Ils agissent sur un autre plan, plus subtil, une autre dimension, plus spirituelle. Ils nous offrent une guérison et une réparation proportionnelle à la foi que nous avons en lui. Dans cet ouvrage, Arnaud Riou vous invite à explorer ce formidable outil que sont les rituels, outil universel, simple et poétique, qui vient donner du corps à nos valeurs et à nos intentions, et du sens à nos actions quotidiennes. Pacifier nos relations, nous relier à notre lignée, protéger notre lieu de vie, veiller sur notre santé, honorer la nature et les cycles, accueillir l'amour, accompagner les enfants, célébrer la mort... Un regard subtil et sensible pour incarner la posture juste et retrouver notre souveraineté, notre légende de vie. Auteur de 18 ouvrages parus dans 9 pays, dont le livre à succès Réveillez le chaman qui est en vous, réalisateur pour le cinéma, enseignant spirituel, Arnaud RIOU tisse les liens entre la sagesse des peuples premiers et le monde moderne. Il explore le chamanisme et le bouddhisme et encadre des groupes depuis plus de 30 ans. Il est le fondateur de la Voie de l'Acte (approche Consciente de la totalité de l'être), du moulin de Beaupré et le président de Terre Anima.

La puissance des rituels - Intégrez le sacré dans votre quotidien

« Il y a tant de façons de se révéler. On révèle le gagnant d'un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu'on passait à côté de l'essentiel, qu'on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l'on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle. »  Choisir de se révéler, c'est accepter de questionner son existence, ses croyances ; c'est affirmer son authenticité, c'est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c'est faire preuve d'humilité et d'indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l'essentiel et donne du sens à notre vie.  Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à cour de nous aider à :. Interpréter nos émotions et nos sentiments. Construire des relations franches et durables. Développer notre écoute et notre empathie. Poser nos limites, nous affirmer et devenir autonome. Vivre l'instant présent. Nous relier à notre âme. Révéler notre mission de vie  De nombreux exercices et rituels, ainsi que dix méditations vous aideront à passer, enfin, à l'action.

Se révéler - Quand les sagesses ancestrales nous guident sur notre chemin de vie

Comment réussir une bonne éducation ? Tous les parents conscients se posent cette question essentielle. Mais qu'est-ce qu'une " bonne " éducation ? Faut-il contrôler son enfant au risque de réprimer son naturel, sa spontanéité, sa créativité ? Ou bien se mettre à sa portée et l'écouter afin de définir avec lui un cadre de vie qui lui permette de s'épanouir ? Chaque famille est unique, comme chaque enfant et chaque parent. Ensemble, ils évoluent dans un contexte qui leur est propre : il n'y a donc pas de recette infaillible à suivre pour réussir un projet d'éducation. Il revient à chaque parent de se poser la question : qu'est-ce que je désire vraiment pour mon enfant ? Tel l'alchimiste qui transforme le plomb en or, le parent peut faire d'un conflit avec son enfant l'occasion d'un nouveau départ fondé sur l'écoute, la compréhension, le respect mutuel et l'affection.

Au nom de l'enfant - Parent conscient, enfant confiant

Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle. A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur. Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au coeur de soi. Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies. l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité. Le joli détail : le signet, où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi. Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.

Calme - Mon Carnet Méditation

Fin connaisseur des sagesses orientales, Arnaud Riou livre les règles d'or pour rencontrer le chaman qui sommeille en chacun de nous. Pratiqué déjà par nos ancêtres à l'abri des regards, le chamanisme s'installe aujourd'hui dans les villes et s'adresse à tous. Un formidable outil de développement personnel pour renforcer la pleine présence à soi et aux autres.  inclus : 12 méditations chamaniques à écouter
Plus accessible, ce nouveau chamanisme accompagne les parcours de développement personnel, soutient le travail des thérapies traditionnelles et intéresse même les coachs d'entreprises. Mais à quoi sert-il véritablement ? Qui peut le pratiquer et de quelle façon ?
 Avec un propos clair et concis, Arnaud Riou expose la manière dont le chamanisme s'est métamorphosé pour apparaître aujourd'hui comme un outil de développement personnel adapté à un monde en pleine mutation. Car le chamanisme est autant un moyen de communiquer avec l'invisible qu'un moyen de se soigner, d'harmoniser son habitat, de développer son intuition et sa confiance en soi.
 L'auteur
 propose une initiation progressive au chamanisme, avec des outils concrets adaptés à notre quotidien, quelles que soient nos croyances et notre sensibilité.
 Les 10 premiers pas : 
 
 Distinguer les gourous des vrais guides. Débusquer les pièges de la pratique chamanique pour se lancer sans crainte dans l'aventure.Analyser ses rêves. Le songe est un accès privilégié pour accéder à l'esprit du chaman.S'initier à la magie des mots. Le chamanisme repose sur une vision poétique de l'existence.Entrer en interaction avec les 5 éléments. Envisager le chamanisme comme un retour à l'écologie.Découvrir de nouvelles formes de guérison. Explorer des médecines ancestrales et connaître les propriétés curatives des plantes.Communiquer avec l'invisible. Dépasser les limites de la conscience pour s'ouvrir à de nouvelles voies de communications.Gagner en énergie naturelle. Développer sa sensibilité en présence de la faune et de la flore.Se libérer du jugement. Apprendre à avoir confiance en soi et vivre sereinement sa pratique du chamanisme.S'ouvrir à son intuition. Distinguer les signes qui nous montrent que nous sommes sur la bonne voie.Développer la clairvoyance. Percevoir les évènements en faisant abstraction de nos modes de perception habituels pour mieux comprendre notre mission sur terre.INCLUS : 12 méditations chamaniques à écouter pour : 
 
Apprendre à s'enraciner 
Développer son intuition 
Se protéger des influences toxiques 
Guérir l'enfant qui est en nous 
Découvrir son animal totem 
Réparer les blocages du passé 
Guérir l'enfant qui est en nous 
Nettoyer son aura et son enveloppe énergétique  (Ces pistes audio sont accessibles, via un lien, sur une page internet dédiée.)www.arnaud-riou.com

Réveillez le chaman qui est en vous

Réveillez le chaman qui est en vous (1CD audio)

Nourri de sa propre expérience de chaman et des enseignements auprès de sages depuis plus de 20 ans, Arnaud Riou livre son premier roman initiatique pour apprendre à écouter son cour et retrouver sa mission de vie.

Acteur parisien de seconds rôles en quête d'une carrière à la hauteur de ses ambitions, en couple depuis quelques années avec Céline mais incapable de s'engager, Thomas a tout du loser fuyant ses responsabilités. Il court les cachets comme il court les filles, à la recherche d'un contrat ou d'une nuit d'amour qui le sécurise quelques temps. Empêtré dans son rôle d'acteur maudit, de génie incompris, de mec infidèle, il sait pourtant qu'il passe à côté de sa vie.
Un soir, alors qu'il assiste à une représentation au théâtre de la Renaissance, il retrouve par hasard Carmen Arteba, une actrice avec qui il a joué des années auparavant. C'est pour Thomas une révélation. Subjugué par cette femme rayonnante - qui est devenue chamane entre temps -, il fait tomber le masque. Carmen décèle derrière la frustration et le cynisme de Thomas, une belle âme qui se cherche, et lui propose de venir tenter l'expérience d'un groupe de parole qu'elle anime. Quelques jours plus tard, un soir de pleine lune, après une dispute avec Céline qui lui annonce dans la foulée qu'elle est enceinte, il claque la porte, perdu, et va instinctivement rejoindre Carmen dans sa retraite spirituelle au Prieuré de Monteau.
Au fil d'un stage intense, Thomas vit différentes expériences chamaniques et de pleine conscience qui l'amènent petit à petit à revisiter son histoire, découvrir sa vraie nature, ouvrir son cour. A l'issue de cette retraite, il semble transformé, désormais prêt à regarder sa vie en face et à devenir l'acteur de sa propre vie - le seul rôle qui en vaille la peine. Saura-t-il assumer sa place d'homme et de père ?

A travers la quête de Thomas, Arnaud Riou nous plonge dans un voyage initiatique au cour de soi, jalonné de nombreux rituels et exercices qu'il a lui-même explorés et créés grâce à 20 ans de séminaires et de pratiques chamaniques : rebirth (ou renaissance spirituelle, pour guérir ses blessures d'enfant), rencontre avec son animal totem, rituels de gratitude, cérémonie de mariage avec soi-même (pour s'accepter), équilibre des centres énergétiques et des pôles masculin et féminin, rêves éveillés, célébration de la nature, l'éveil à travers les sensations...
Riche d'enseignements et de spiritualité, ce livre nous apprend à chercher le bonheur en soi plutôt qu'en dehors, à écouter l'appel de notre âme, l'élan naturel de notre cour, et à se laisser toucher par la nostalgie du divin, ce sentiment qui nous anime lorsque nous cherchons à retrouver notre mission de vie et notre vocation.

Les thèmes de développement personnel

Retrouver sa mission de vie grâce au chamanisme : 

? Le nettoyage de ses blessures d'enfant (rebirth)

? L'acceptation de soi (cérémonie de mariage)

? La rencontre avec son animal totem

? L'équilibre de ses centres énergétiques

? Le développement de ses sensations

? L'écoute de ses rêves

? L'équilibre de ses pôles masculin et féminin

? Le retour à la nature

Ce soir, la lune était ronde

Passez-vous votre temps à vous préoccuper de choses sans grande importance ? Avez-vous le sentiment de passer à côté de votre vie, de vos rêves ? D'être perfectionniste et de prendre la vie trop au sérieux ? Aimeriez-vous retrouver ce sentiment de liberté intérieure trop souvent oublié ? La thérapie du Rien à f**tre va vous permettre de lâcher prise, de moins vous inquiéter et d'avoir le recul nécessaire sur vos problèmes, en déterminant ce que vous voulez vraiment. Elle va vous apprendre à bannir le « je devrais » pour le remplacer par un « rien à f**tre ». C'est très simple et ça fait du bien. Si chaque psychothérapeute de la planète pouvait répéter cela à ses clients, comme un mantra, encore et encore, il y aurait tout simplement moins de psychothérapeutes sur terre. Parce que ça marche. Très rapidement.

Coffret les cartes du défi des 100 jours ! - 100 cartes pour vivre la magie au quotidien

Que ce soit dans le cadre professionnel ou familial, communiquer librement en restant soi-même est toujours un exercice délicat. Il faut, pour ce faire, se sentir bien dans sa peau et à l'aise avec toutes les facettes de sa personnalité. Être l'acteur de sa vie, c'est d'abord savoir accueillir avec bienveillance toutes ces différentes facettes, souvent paradoxales, de notre théâtre intérieur. Cohabiter harmonieusement avec le séducteur, le fidèle, le lâche, l'autosaboteur, la victime ou le manipulateur qui sommeille en nous n'est pas toujours chose facile. Parfois, certains de ces personnages nous gênent tellement que nous préférons les oublier en coulisse. Ce livre audio vous apportera une occasion de mieux comprendre le sens de votre existence de façon à mieux mettre en scène le premier rôle de votre vie.

Jouez le rôle de votre vie - CD audio

Vous arrive-t-il de perdre vos moyens au moment de vous exprimer à voix haute?Comment énoncer vos idées et partager vos sentiments tout en sachant accueillir ceux de l'autre? Comment vivre des relations sereines en formulant des demandes claires, en posant vos limites, en vous affirmant, tout simplement?La parole est un outil précieux pour, entre autres, expliquer, rassembler, proposer, séduire, consoler, négocier et aimer. Or, communiquer avec aisance est un talent que l'on peut développer. Arnaud Riou aborde ici toutes les facettes d'un échange fructueux: l'art de parler en public, le langage non verbal, le choix des mots, la respiration, l'articulation et l'intonation. Grâce à ses enseignements, à ses exercices et à ses anecdotes, vous pourrez apprendre à exprimer vos pensées et vos émotions de manière authentique, et expérimenter enfin le fabuleux pouvoir de dire.

Oser parler et savoir dire

" Il y a tellement de façons de se révéler. On révèle le gagnant d'un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu'on passait à côté de l'essentiel, qu'on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l'on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle." 

Choisir de se révéler, c'est accepter de questionner son existence, ses croyances; c'est affirmer son authenticité, c'est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c'est faire preuve d'humilité et d'indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l'essentiel et donne du sens à notre vie.

Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à coeur de nous aider à :

 Interpréter nos émotions et nos sentiments 

 Construire des relations franches et durables 

 Développer notre écoute et notre empathie 

 Poser nos limites, nous affirmer et devenir autonome 

 Vivre l'instant présent 

 Nous relier à notre âme 

 Révéler notre mission de vie 

De nombreux exercices et rituels, ainsi que dix méditations audio lues par l'auteur vous aideront à passer, enfin, à l'action.

Le Peuple Végétal est un monde émouvant, complexe, omniprésent. Il nous soutient dans nos promenades en forêt en marchant sur les tapis de feuilles mordorées au milieu de l'automne, en enlaçant un vieux Chêne ou en faisant la sieste au pied d'un Saule. Il nous offre sa poésie à travers les bouquets de Rose, la blancheur des Camélias ou l'élégance des Orchidées. Il prend soin de notre santé en nous présentant les plantes médicinales. Enfin, les arbres fruitiers, les champignons, les céréales nous nourrissent sur les 5 continents. Il est temps de considérer le Peuple Végétal comme un peuple à part, sensible, complexe avec qui nous pouvons apprendre à vivre en belle intelligence et en respect.Arbres maîtres, plantes nourricières, enseignants, guérisseurs, artistes, les végétaux se retrouvent en 8 familles pour nous transmettre leur essence.

L'oracle du peuple végétal

Dans ce livre, les lecteurs sont invités à s'interroger sur ce qu'ils veulent véritablement pour leur enfant, pour apprendre à être bienveillants, non seulement envers leur enfant, mais aussi et surtout envers eux-mêmes : Que souhaitez-vous vraiment pour votre enfant ? Pourquoi serez-vous toujours votre meilleur conseil face à un conflit avec votre enfant ? La musique de votre ado ne vous dérange pas ? Alors ne faites rien. Elle vous dérange le lendemain ? Demandez-lui de baisser le son. Vous avez le droit d'être fatigué un soir, votre enfant peut comprendre que votre réponse ne sera pas toujours la même ! Comment être authentique et sortir de la vision manichéenne de l'éducation, qui serait soit laxiste soit autoritaire (ou un mélange des deux) ? Inclus : des questions-réponses à la manière d'Allô Rufo qui aideront le parent à prendre conscience qu'il peut trouver en lui et avec son enfant les solutions à différents conflits !

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