Vous arrive-t-il de perdre vos moyens au moment de vous exprimer à voix haute?Comment énoncer vos idées et partager vos sentiments tout en sachant accueillir ceux de l'autre? Comment vivre des relations sereines en formulant des demandes claires, en posant vos limites, en vous affirmant, tout simplement?La parole est un outil précieux pour, entre autres, expliquer, rassembler, proposer, séduire, consoler, négocier et aimer. Or, communiquer avec aisance est un talent que l'on peut développer. Arnaud Riou aborde ici toutes les facettes d'un échange fructueux: l'art de parler en public, le langage non verbal, le choix des mots, la respiration, l'articulation et l'intonation. Grâce à ses enseignements, à ses exercices et à ses anecdotes, vous pourrez apprendre à exprimer vos pensées et vos émotions de manière authentique, et expérimenter enfin le fabuleux pouvoir de dire.

Oser parler et savoir dire

Jouer le rôle de sa vie: S'ouvrir à la communication du coeur

Fin connaisseur des sagesses orientales, Arnaud Riou livre les règles d'or pour rencontrer le chaman qui sommeille en chacun de nous. Pratiqué déjà par nos ancêtres à l'abri des regards, le chamanisme s'installe aujourd'hui dans les villes et s'adresse à tous. Un formidable outil de développement personnel pour renforcer la pleine présence à soi et aux autres.  inclus : 12 méditations chamaniques à écouter
Plus accessible, ce nouveau chamanisme accompagne les parcours de développement personnel, soutient le travail des thérapies traditionnelles et intéresse même les coachs d'entreprises. Mais à quoi sert-il véritablement ? Qui peut le pratiquer et de quelle façon ?
 Avec un propos clair et concis, Arnaud Riou expose la manière dont le chamanisme s'est métamorphosé pour apparaître aujourd'hui comme un outil de développement personnel adapté à un monde en pleine mutation. Car le chamanisme est autant un moyen de communiquer avec l'invisible qu'un moyen de se soigner, d'harmoniser son habitat, de développer son intuition et sa confiance en soi.
 L'auteur
 propose une initiation progressive au chamanisme, avec des outils concrets adaptés à notre quotidien, quelles que soient nos croyances et notre sensibilité.
 Les 10 premiers pas : 
 
 Distinguer les gourous des vrais guides. Débusquer les pièges de la pratique chamanique pour se lancer sans crainte dans l'aventure.Analyser ses rêves. Le songe est un accès privilégié pour accéder à l'esprit du chaman.S'initier à la magie des mots. Le chamanisme repose sur une vision poétique de l'existence.Entrer en interaction avec les 5 éléments. Envisager le chamanisme comme un retour à l'écologie.Découvrir de nouvelles formes de guérison. Explorer des médecines ancestrales et connaître les propriétés curatives des plantes.Communiquer avec l'invisible. Dépasser les limites de la conscience pour s'ouvrir à de nouvelles voies de communications.Gagner en énergie naturelle. Développer sa sensibilité en présence de la faune et de la flore.Se libérer du jugement. Apprendre à avoir confiance en soi et vivre sereinement sa pratique du chamanisme.S'ouvrir à son intuition. Distinguer les signes qui nous montrent que nous sommes sur la bonne voie.Développer la clairvoyance. Percevoir les évènements en faisant abstraction de nos modes de perception habituels pour mieux comprendre notre mission sur terre.INCLUS : 12 méditations chamaniques à écouter pour : 
 
Apprendre à s'enraciner 
Développer son intuition 
Se protéger des influences toxiques 
Guérir l'enfant qui est en nous 
Découvrir son animal totem 
Réparer les blocages du passé 
Guérir l'enfant qui est en nous 
Nettoyer son aura et son enveloppe énergétique  (Ces pistes audio sont accessibles, via un lien, sur une page internet dédiée.)www.arnaud-riou.com

Réveillez le chaman qui est en vous

Acteur parisien de seconds rôles en quête d'une carrière à la hauteur de ses ambitions, en couple depuis quelques années avec Céline mais incapable de s'engager, Thomas a tout du loser fuyant ses responsabilités. Il court les cachets comme il court les filles, à la recherche d'un contrat ou d'une nuit d'amour qui le sécurise quelques temps. Empêtré dans son rôle d'acteur maudit, de génie incompris, de mec infidèle, il sait pourtant qu'il passe à côté de sa vie.
Un soir, alors qu'il assiste à une représentation au théâtre de la Renaissance, il retrouve par hasard Carmen Arteba, une actrice avec qui il a joué des années auparavant. C'est pour Thomas une révélation. Subjugué par cette femme rayonnante -  qui est devenue chamane entre temps -, il fait tomber le masque. Carmen décèle derrière la frustration et le cynisme de Thomas, une belle âme qui se cherche, et lui propose de venir tenter l'expérience d'un groupe de parole qu'elle anime. Quelques jours plus tard, un soir de pleine lune, après une dispute avec Céline qui lui annonce dans la foulée qu'elle est enceinte, il claque la porte, perdu, et va instinctivement rejoindre Carmen dans sa retraite spirituelle au Prieuré de Monteau.
Au fil d'un stage intense, Thomas vit différentes expériences chamaniques et de pleine conscience qui l'amènent petit à petit à revisiter son histoire, découvrir sa vraie nature, ouvrir son coeur. A l'issue de cette retraite, il semble transformé, désormais prêt à regarder sa vie en face et à devenir l'acteur de sa propre vie - le seul rôle qui en vaille la peine. Saura-t-il assumer sa place d'homme et de père ?

A travers la quête de Thomas, Arnaud Riou nous plonge dans un voyage initiatique au coeur de soi, jalonné de nombreux rituels et exercices qu'il a lui-même explorés et créés grâce à 20 ans de séminaires et de pratiques chamaniques : rebirth (ou renaissance spirituelle, pour guérir ses blessures d'enfant), rencontre avec son animal totem, rituels de gratitude, cérémonie de mariage avec soi-même (pour s'accepter), équilibre des centres énergétiques et des pôles masculin et féminin, rêves éveillés, célébration de la nature, l'éveil à travers les sensations...
Riche d'enseignements et de spiritualité, ce livre nous apprend à chercher le bonheur en soi plutôt qu'en dehors, à écouter l'appel de notre âme, l'élan naturel de notre coeur, et à se laisser toucher par la nostalgie du divin, ce sentiment qui nous anime lorsque nous cherchons à retrouver notre mission de vie et notre vocation.

Les thèmes de développement personnel.
Retrouver sa mission de vie grâce au chamanisme :
? Le nettoyage de ses blessures d'enfant (rebirth).
? L'acceptation de soi (cérémonie de mariage).
? La rencontre avec son animal totem.
? L'équilibre de ses centres énergétiques.
? Le développement de ses sensations.
? L'écoute de ses rêves.
? L'équilibre de ses pôles masculin et féminin.
? Le retour à la nature.

Ce soir, la lune était ronde

Comment réussir une bonne éducation ? Tous les parents conscients se posent cette question essentielle. Mais qu'est-ce qu'une " bonne " éducation ? Faut-il contrôler son enfant au risque de réprimer son naturel, sa spontanéité, sa créativité ? Ou bien se mettre à sa portée et l'écouter afin de définir avec lui un cadre de vie qui lui permette de s'épanouir ? Chaque famille est unique, comme chaque enfant et chaque parent. Ensemble, ils évoluent dans un contexte qui leur est propre : il n'y a donc pas de recette infaillible à suivre pour réussir un projet d'éducation. Il revient à chaque parent de se poser la question : qu'est-ce que je désire vraiment pour mon enfant ? Tel l'alchimiste qui transforme le plomb en or, le parent peut faire d'un conflit avec son enfant l'occasion d'un nouveau départ fondé sur l'écoute, la compréhension, le respect mutuel et l'affection.

Au nom de l'enfant - Parent conscient, enfant confiant

Nourri de sa propre expérience de chaman et des enseignements auprès de sages depuis plus de 20 ans, Arnaud Riou livre son premier roman initiatique pour apprendre à écouter son cour et retrouver sa mission de vie.

Acteur parisien de seconds rôles en quête d'une carrière à la hauteur de ses ambitions, en couple depuis quelques années avec Céline mais incapable de s'engager, Thomas a tout du loser fuyant ses responsabilités. Il court les cachets comme il court les filles, à la recherche d'un contrat ou d'une nuit d'amour qui le sécurise quelques temps. Empêtré dans son rôle d'acteur maudit, de génie incompris, de mec infidèle, il sait pourtant qu'il passe à côté de sa vie.
Un soir, alors qu'il assiste à une représentation au théâtre de la Renaissance, il retrouve par hasard Carmen Arteba, une actrice avec qui il a joué des années auparavant. C'est pour Thomas une révélation. Subjugué par cette femme rayonnante - qui est devenue chamane entre temps -, il fait tomber le masque. Carmen décèle derrière la frustration et le cynisme de Thomas, une belle âme qui se cherche, et lui propose de venir tenter l'expérience d'un groupe de parole qu'elle anime. Quelques jours plus tard, un soir de pleine lune, après une dispute avec Céline qui lui annonce dans la foulée qu'elle est enceinte, il claque la porte, perdu, et va instinctivement rejoindre Carmen dans sa retraite spirituelle au Prieuré de Monteau.
Au fil d'un stage intense, Thomas vit différentes expériences chamaniques et de pleine conscience qui l'amènent petit à petit à revisiter son histoire, découvrir sa vraie nature, ouvrir son cour. A l'issue de cette retraite, il semble transformé, désormais prêt à regarder sa vie en face et à devenir l'acteur de sa propre vie - le seul rôle qui en vaille la peine. Saura-t-il assumer sa place d'homme et de père ?

A travers la quête de Thomas, Arnaud Riou nous plonge dans un voyage initiatique au cour de soi, jalonné de nombreux rituels et exercices qu'il a lui-même explorés et créés grâce à 20 ans de séminaires et de pratiques chamaniques : rebirth (ou renaissance spirituelle, pour guérir ses blessures d'enfant), rencontre avec son animal totem, rituels de gratitude, cérémonie de mariage avec soi-même (pour s'accepter), équilibre des centres énergétiques et des pôles masculin et féminin, rêves éveillés, célébration de la nature, l'éveil à travers les sensations...
Riche d'enseignements et de spiritualité, ce livre nous apprend à chercher le bonheur en soi plutôt qu'en dehors, à écouter l'appel de notre âme, l'élan naturel de notre cour, et à se laisser toucher par la nostalgie du divin, ce sentiment qui nous anime lorsque nous cherchons à retrouver notre mission de vie et notre vocation.

Les thèmes de développement personnel

Retrouver sa mission de vie grâce au chamanisme : 

? Le nettoyage de ses blessures d'enfant (rebirth)

? L'acceptation de soi (cérémonie de mariage)

? La rencontre avec son animal totem

? L'équilibre de ses centres énergétiques

? Le développement de ses sensations

? L'écoute de ses rêves

? L'équilibre de ses pôles masculin et féminin

? Le retour à la nature

Depuis 20 ans, Arnaud Riou intervient en entreprise sur les thèmes du management, de la communication et du bien-être. Avec un savoir-faire de plus de 15 ans à étudier différentes formes de sagesse (la méditation, la pleine conscience, le Bouddhisme etc.) acquis auprès de lamas tibétains, de yogis indiens, de moines, de chamans, l'auteur livre un ouvrage plein de sagesse et de leadership. Depuis quelques années, il observe sur le terrain de grandes mutations. Pour lui, l'humanité toute entière vit une transformation radicale dont le monde de l'entreprise ne mesure pas toujours l'ampleur. Notre vieux monde patriarcal et judéo-chrétien construit autour du devoir, de la souffrance au travail, de la réussite individuelle et du matérialisme semble toucher à ses limites. C'est la source de cette conjonction de crises économique, écologique, humaine, environnementale sans précédent que nous traversons. Le monde de l'entreprise va mal parce qu'elle manque de sens et perd la richesse de ses valeurs humaines. Dans le même temps, cette période bouleversée est florissante d'initiatives inspirantes. Jamais les citoyens n'ont été aussi créatifs qu'aujourd'hui pour réinventer d'autres formes de vivre ensemble : plateformes citoyennes, co-voiturage, nouvelles monnaies, trocs, entraides, écopartage. C'est avant tout un besoin de sens, un retour aux sources, à l'authenticité, à la fraternité, à la qualité des liens humains qu'aspire cette nouvelle humanité ! Sur le terrain des entreprises nous découvrons d'autres formes d'innovation managériales et de gouvernances : entreprises libérées, coopératives, holacratie, sociocratie, économie participative et circulaire. L'auteur est parti à la rencontre de ces managers qui oeuvrent pour ré-enchanter le monde de l'entreprise. Il a recueilli les témoignages de Patrick Viveret, philosophe et ancien contrôleur de la Cour des Comptes, Sébastien Henry, coach et diplômé de l'ESSEC qui entraîne les managers à la méditation, Fabien Rodhain, fondateur de l'Académie du Co-développement, Eric Allodi, fondateur du Forum de l'évolution de la Conscience, Christine Guinebretière, fondatrice d'Intégral Vision, Ramuncho Capdevielle, pionnier de l'intelligence collective, Thierry Boiron Président du CA des laboratoires Boiron et de nombreux autres dirigeants et managers.

Les nouveaux sages - Ou comment nous réenchantons le monde

Réveillez le chaman qui est en vous (1CD audio)

Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle. A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur. Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au coeur de soi. Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies. l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité. Le joli détail : le signet, où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi. Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.

Oser parler et savoir dire

Résumé

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Critiques

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