Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m'y relier.
J'ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et impliquée dans les décisions.
Je profite du moment présent et cultive la bienveillance.
J'apprends à accueillir mes émotions et celles de mon bébé.

Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu'au retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de créer un bébé !

Mon cahier poche Tome 20 : je me prépare à la naissance en pleine conscience ; je prends le temps

Je vis avec une raison d’être qui me rend enthousiaste et donne un sens à ma vie.
Je trouve mon ikigai, ma boussole qui me permet de garder le cap sur mon bonheur tout en contribuant au monde.
Je m’inspire des habitants d’Okinawa, au Japon, qui vivent longtemps et en bonne forme avec une joie de vivre communicative.
Je célèbre la vie dans une joie simple.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous mener vers le véritable sens de votre vie. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez !

Mon cahier poche : Je trouve mon ikigai et je donne du sens à ma vie

Je vérifie mon cap, je corrige ma boussole intérieure et j'embarque pour un voyage au coeur de moi-même. Je me libère de mes pensées limitantes et du poids du passé. J'accède à ma puissance intérieure et à mon énergie rayonnante. Je me réapproprie mon avenir et je réalise mes rêves. Je crée mon futur. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Je crée mon futur pour réaliser mes rêves

Je vérifie mon cap, je corrige ma boussole intérieure et j'embarque pour un voyage au cour de moi-même. Je me libère de mes pensées limitantes et du poids du passé. J'accède à ma puissance intérieure et à mon énergie rayonnante. Je me réapproprie mon avenir et je réalise mes rêves. Je crée mon futur. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Je découvre qui je suis au-delà de mes fausses identités.
Je me rencontre par des méditations simples mais puissantes.
Je me libère de mes blocages passés.
Je trouve ma propre voie et je crée ma destinée.
J'ose enfin me révéler... et briller !

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez ? : vous le méritez.

Mon cahier poche Tome 42 : je me révèle à moi-même

Dans nos vies qui tournent à 100 à l'heure, plus le temps de se poser. Le travail, les enfants, les amis, les repas à préparer, les lessives à faire sécher, les sorties à organiser... Et si nous prenions 10 minutes par jour pour faire un point sur la place de Dieu dans notre vie ? Sur où nous en sommes dans notre foi ? Décorer la maison, acheter tous les cadeaux sans en oublier, décider du menu pour le repas, décider de sa tenue de fête... Noël peut vite devenir une fête stressante si l'on se laisse noyer dans toute cette effervescence. Prenons donc un peu de temps pour redécouvrir le sens de l'Avent et se préparer à accueillir la venue de Jésus. Avec ce petit carnet, pratique, que l'on peut emporter dans son sac au quotidien, une activité courte est proposée chaque jour. Entre méditation, création, réflexion, jeux et quizz... ce carnet vous aidera à préparer votre coeur à Noël, en oubliant un peu l'effervescence de cette fête qui peut prendre des airs stressants.

Préparer son coeur à Noël

Raoul Papa-poule n'a plus le coeur à chanter.
Il n'a plus envie de saluer le soleil les deux pieds dans la bouillasse. Il ne veux même plus être le chef du poulailler. Raoul est inquiet... il va être papa.

Raoul papa poule

Je ralentis et je m'extrais de la frénésie du quotidien.
J'ajuste mon mode de vie vers plus de lenteur.
Je prends le temps de vivre et je suis attentif(ve) aux petits bonheurs quotidiens.
J'adopte un état d'esprit positif et gourmand de vie.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon cahier poche : ma slow life : je lève (enfin) le pied

J'apprends à écouter et harmoniser mon lieu de vie.
J'installe et entretiens les bonnes énergies.
Je me sens bien chez moi, en moi et avec mes proches.
Je m'épanouis et distille de la magie dans ma vie.
Votre cahier de poche vous accompagne partout chez vous pour révéler le meilleur de vous-même et enchanter votre quotidien. Offrez-vous la vie dont vous rêvez, vous le méritez !

Mon cahier poche Tome 10 : je cocoone ma maison et je déploie mes ailes ; je cultive mon bonheur

• J’améliore mes aptitudes. 
• Je m’aime et me respecte. 
• Je découvre les couleurs et nuances de mon arc-en-ciel intérieur. 
• Je m’épanouis pleinement.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Vanessa Baudin s’est formée auprès de professionnels de la chromothérapie comme W. Berton ou J.-J. Quénet. Elle utilise les couleurs aussi bien pour la thérapie corporelle que pour le développement personnel et intervient auprès d’un public varié. Elle anime des conférences et ateliers, sensibilise les enfants au pouvoir des couleurs en milieu scolaire.

Mon cahier poche : Je définis les couleurs de ma personnalité

J'ai compris que le burn-out n'est pas un échec et touche aussi les meilleurs.
Je m'écoute et je prends soin de moi.
Je me reconnecte à ce qui a du sens pour moi et à mes aspirations profondes, personnelles et professionnelles.
Je transforme cette épreuve en atout pour la suite de mon parcours de vie !

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon cahier poche Tome 23 : je me reconstruis après un burn-out

Je prends conscience de mon organisation personnelle et professionnelle.
J'arrête de procrastiner et je m'éloigne des situations et des personnes chronophages.
J'apprends à prioriser, à décider, à déléguer et à me fixer des objectifs.
Je goûte (enfin) au plaisir de prendre le temps...

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager?! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon cahier poche Tome 39 : j'apprends à gérer mon temps

J'identifie mes habitudes alimentaires.
Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme.
Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses énergétiques quotidiennes, mes contraintes budgétaires.
Je mange en conscience pour maintenir durablement le poids souhaité.
Votre cahier de poche vous accompagnera partout pour vous coacher et vous encourager ! Dans votre sac, sur votre table, consultez-le pour faire vos courses et offrez-vous le corps dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon cahier poche Tome 16 : je rééquilibre mon alimentation ; je me libère de ce qui me pèse

- Je découvre mon mode d'emploi unique et comprends ce qui me donne de l'énergie.
- Je gagne en vitalité en me respectant et en donnant du sens à ce que je fais.
- Je m'écoute et j'apprends à reconnaître ce qui me coûte le plus d'énergie.
- Je suis en forme grâce aux avis d'experts en matière d'alimentation, de sport et de sommeil.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

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