La culture toltèque nous a laissé une philosophie forte, dont on retient encore aujourd’hui les grands principes de vie. La sagesse de cette civilisation nous donne des règles de vie pour être en harmonie avec son entourage et pour mieux appréhender le monde.Tout aussi bénéfique pour les petits et les grands, cet ouvrage propose :Des éclairages sur les grands principes toltèques ;Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;Des jeux variés de mises en application à faire en famille ;Des listes de trucs et astuces pour vivre au quotidien la sagesse des Toltèques.

Les principes toltèques en famille

La culture toltèque nous a laissé une philosophie forte, dont on retient encore aujourd'hui les grands principes de vie. La sagesse de cette civilisation nous donne des règles de vie pour être en harmonie avec son entourage et pour mieux appréhender le monde. Tout aussi bénéfique pour les petits et les grands, cet ouvrage propose  :Des éclairages sur les grands principes toltèques  ;Un conte initiatique illustré à destination des enfants  ;Des jeux variés de mises en application à faire en famille  ;Des listes de trucs et astuces pour vivre au quotidien la sagesse des Toltèques.

L'image de soi, l'apparence physique, est le parent pauvre du développement personnel. L'auteur décode l'image que nous renvoie le miroir tous les jours entre ce que l'on voit et ce que l'on se représente pour s'aimer enfin tel qu'on est.
Ce que nous renvoie le miroir chaque matin, décidément, ne nous plaît pas... Que faire ? Un régime pour mincir, du sport pour s'étoffer, des emplettes pour être à la mode, de la chirurgie pour tout changer ? Mais cela suffira-t-il à nous faire aimer ce visage, cette silhouette ?

Les disgrâces physiques, réelles ou fantasmées, ne sont pas seules responsables d'une bonne ou d'une mauvaise image de soi. La réalité physiologique est formelle : on ne se voit pas, on se représente. C'est le regard que nous portons sur nous-même, ce reflet subjectif, qui nous fera nous aimer un peu, beaucoup ou pas du tout. Or, ce regard est chargé d'une histoire, la nôtre. Et ce vécu psychoaffectif, entre soi et l'autre, entre soi et soi, nous fait et nous fera nous sentir beau ou laid.

L'auteur propose :

- de revenir sur les fondements de la construction de l'image de soi ;
- d'analyser le décalage qui subsiste entre un " soi réel " et un " soi imaginé " ;
- des clés pour avancer et s'aimer tel que l'on est.

S'aimer même quand on est bourré de complexes

Mais oui, mais oui, l'école est finie. C'est le moment, pour les petits et grands enfants, de penser jeux, détente... et cahiers de vacances ! Sciences de la vie et de la Terre, maths, français, histoire - géo... Auriez-vous encore la moyenne ? Quels sont vos points forts ? Dans quelle matière frisez-vous le zéro pointé ? Comment devenir incollable quand vos enfants tentent de vous piéger ? Sortez vos feutres, taillez votre crayon à papier et retrouvez le capuchon de votre stylo : en famille ou entre amis, testez vos connaissances et mesurez votre niveau. Alors, on passe en 6e ou on redouble le CM2 ?

Etes-vous capable d'entrer en 6e ?

Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie !Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?

Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez.

TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !

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