Apprenez à booster votre système immunitaire grâce à ce programme pratique et ces menus adaptés ! L'alimentation est l'un des premiers leviers pour garantir une bonne immunité. Voici les principes de base du régime alimentaire à adopter pour renforcer simplement vos défenses naturelles. Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec : - Les principes essentiels du système immunitaire - Des informations scientifiques et des conseils pratiques - Pour chaque semaine : la liste des courses et un guide de préparation - Des recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dînerQue vous souhaitiez vous préparer pour l'hiver ou bien entretenir une immunité résistant sur le long terme, ce livre est fait pour vous !

28 jours pour apprendre facilement à booster son immunité - Principes, conseils pratiques et plus de 100 recettes pour réussir votre programme

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28 jours pour apprendre facilement à booster son immunité

Plus de 140 recettes saines et légères pour retrouver la ligne. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou bien entamer un régime plus long, changer votre alimentation n'est pas à prendre à la légère. Petits déjeuners, salades, soupes, assiettes complètes, en-cas... Cuisinez des recettes simples et des menus gourmands adaptés à vos objectifs.

Recettes super light - 140 recettes saines et légères pour vous sentir bien dans votre corps

Grâce au livre de recettes, préparez de nombreuses recettes très parfumées et harmonieuses. Laissez infuser et buvez à votre guise. Ce coffret contient : - 1 thermos verre et son fourreau néoprène- 1 livre de recette d'infusions

Coffret Mon infusion nomade - Avec 1 gourde à infuser, 1 néoprène hermétique

Antioxydante, riche en protéines, en vitamine et en fer, la spiruline est un produit naturel qui s'accorde facilement avec de nombreux ingrédients.

Ce livre propose 65 recettes de jus, sodas, smoothies et boissons chaudes à base de spiruline pour booster son système immunitaire au quotidien.

Super spiruline

L'introduction d'insectes dans notre alimentation serait une alternative nutritionnelle et écologique positive face à la demande mondiale de viande qui explose. Riches en protéines et en glucides, nutritifs, faibles en matières grasses et en cholestérol, peu coûteux à produire, faibles en émissions de gaz à effet de serre et surtout délicieux, les insectes ont tous les atouts pour devenir un aliment incontournable !

Ce livre propose 65 recettes de boissons et de snacks protéinés à base d'insectes qui permettront à tous de découvrir une nouvelle façon de se faire du bien sans faire de mal à la planète.

Délicieux insectes

Des recettes simples pour préparer des en-cas sains et faire le plein d'énergie ! Plus de 65 recettes de smoothies et de snacks protéines à base d'insectes. Découvrez les bienfaits des insectes : riches en protéines et en glucides, nutritifs, faibles en matières grasses et en cholestérol, et surtout délicieux ! Faites le plein de protéines grâce à cet aliment eco-friendly, peu coûteux à produire et faible en émissions de gaz à effet de serre.

Délicieux insectes - La bible - Plus de 65 recettes  pour faire le plein d'énergie

Découvrez 90 recettes de smoothies, eaux fruitées, milkshakes, punchs, jus et autres savoureuses boissons sans alcool, adaptées à tous les goûts et à toutes les saisons. Par une chaude journée d'été, rafraîchissez-vous avec un granité à la lavande et au citron et en plein hiver, concoctez-vous un délicieux chocolat chaud pimenté. En cas de coup de blues, optez pour un milkshake façon pêche melba et après le sport, reprenez des forces avec un tonifiant au gingembre. Ce petit précis contient autant de boissons saines que de boissons gourmandes : que vous soyez en pleine cure détox, au régime, enceinte, capitaine de soirée, ou simplement à la recherche d'un mocktail original, vous trouverez la recette faite pour vous.

Ses oeuvres

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