Antioxydante, riche en protéines, en vitamine et en fer, la spiruline est un produit naturel qui s'accorde facilement avec de nombreux ingrédients.

Ce livre propose 65 recettes de jus, sodas, smoothies et boissons chaudes à base de spiruline pour booster son système immunitaire au quotidien.

Super spiruline

Des recettes simples pour préparer des en-cas sains et faire le plein d'énergie ! Plus de 65 recettes de smoothies et de snacks protéines à base d'insectes. Découvrez les bienfaits des insectes : riches en protéines et en glucides, nutritifs, faibles en matières grasses et en cholestérol, et surtout délicieux ! Faites le plein de protéines grâce à cet aliment eco-friendly, peu coûteux à produire et faible en émissions de gaz à effet de serre.

Délicieux insectes - La bible - Plus de 65 recettes  pour faire le plein d'énergie

Bien s'organiser en prévoyant ses menus, savoir où et quand acheter ses ingrédients, comment les conserver efficacement, réduire ses déchets alimentaires... ce livre vous donne toutes les clés pour mettre en place progressivement une cuisine responsable.

Du petit déjeuner au dîner, de l'entrée au dessert, ce livre propose des recettes pour toutes les occasions, à préparer à l'avance ou à concocter en moins de 30 minutes et toutes basées sur des produits de saison.

Cuisiner durable - 100 recettes pour choisir ses aliments

Si vous souhaitez mieux comprendre ce qu'il y a dans votre assiette et apprendre à cuisiner en minimisant l'impact environnemental de votre consommation, ce livre est fait pour vous ! Elaborez chaque jour des menus écoresponsables grâce à 100 savoureuses recettes durables du petit déjeuner au dîner, préparez vos basiques et bocaux maison, puis découvrez une multitude de conseils pratiques et astucieux pour faire vos courses et vous organiser au quotidien.

Cuisiner durable - 100 recettes pour consommer et cuisiner en préservant la planète

Découvrez 90 recettes de smoothies, eaux fruitées, milkshakes, punchs, jus et autres savoureuses boissons sans alcool, adaptées à tous les goûts et à toutes les saisons. Par une chaude journée d'été, rafraîchissez-vous avec un granité à la lavande et au citron et en plein hiver, concoctez-vous un délicieux chocolat chaud pimenté. En cas de coup de blues, optez pour un milkshake façon pêche melba et après le sport, reprenez des forces avec un tonifiant au gingembre. Ce petit précis contient autant de boissons saines que de boissons gourmandes : que vous soyez en pleine cure détox, au régime, enceinte, capitaine de soirée, ou simplement à la recherche d'un mocktail original, vous trouverez la recette faite pour vous.

Le manuel des mocktails - 90 délicieuses boissons non-alcoolisées

Quand on a un simple rhume, un mal d'estomac, des maux de tête, des symptômes d'anxiété, des allergies, beaucoup de gens se tournent vers des méthodes de soins alternatives et non des médicaments traditionnels. 
Ce livre est une base pour découvrir l'usage des plantes pour se soigner. Grâce à son approche facile, il permet de constituer une pharmacie pour toute la famille.
100 recettes de thés, huiles, smoothies, compresses, onguents qui permettent de se reconnecter avec son corps.  

Classés par troubles corporels : les émotions, les troubles urinaires et la tension, le système respiratoire, la peau, tout ce qui est relatif aux soins musculaires et aux articulations, les troubles féminins & masculins, et les soins particuliers pour les nourrissons et enfants. 
On trouvera par exemple : 
-Thé au gingembre pour réduire les nausées
-Smoothie de carottes pour soigner les gastro-entérites
-Compresses au cidre de pommes et vinaigre pour soulager les troubles respiratoires, etc.
Des focus sur les bienfaits de 10 plantes : lavande, rose, camomille, etc.

Faire ses remèdes naturels maison

Apprenez à booster votre système immunitaire grâce à ce programme pratique et ces menus adaptés ! L'alimentation est l'un des premiers leviers pour garantir une bonne immunité. Voici les principes de base du régime alimentaire à adopter pour renforcer simplement vos défenses naturelles. Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec : - Les principes essentiels du système immunitaire - Des informations scientifiques et des conseils pratiques - Pour chaque semaine : la liste des courses et un guide de préparation - Des recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dînerQue vous souhaitiez vous préparer pour l'hiver ou bien entretenir une immunité résistant sur le long terme, ce livre est fait pour vous !

28 jours pour apprendre facilement à booster son immunité - Principes, conseils pratiques et plus de 100 recettes pour réussir votre programme

Plus de 140 recettes saines et légères pour retrouver la ligne. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou bien entamer un régime plus long, changer votre alimentation n'est pas à prendre à la légère. Petits déjeuners, salades, soupes, assiettes complètes, en-cas... Cuisinez des recettes simples et des menus gourmands adaptés à vos objectifs.

Recettes super light - 140 recettes saines et légères pour vous sentir bien dans votre corps

L'introduction d'insectes dans notre alimentation serait une alternative nutritionnelle et écologique positive face à la demande mondiale de viande qui explose. Riches en protéines et en glucides, nutritifs, faibles en matières grasses et en cholestérol, peu coûteux à produire, faibles en émissions de gaz à effet de serre et surtout délicieux, les insectes ont tous les atouts pour devenir un aliment incontournable !

Ce livre propose 65 recettes de boissons et de snacks protéinés à base d'insectes qui permettront à tous de découvrir une nouvelle façon de se faire du bien sans faire de mal à la planète.

Délicieux insectes

Apprenez à booster votre système immunitaire grâce à ce programme pratique et ces menus adaptés !L'alimentation est l'un des premiers leviers pour garantir une bonne immunité.Voici les principes de base du régime alimentaire à adopter pour renforcer simplement vos défenses naturelles.Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec :Les principes essentiels du système immunitaireDes informations scientifiques et des conseils pratiquesPour chaque semaine : la liste des courses et un guide de préparationDes recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dînerQue vous souhaitiez vous préparer pour l'hiver ou bien entretenir une immunité résistant sur le long terme, ce livre est fait pour vous !

28 jours pour apprendre facilement à booster son immunité

Retrouvez de l'énergie en détoxifiant votre organisme !
Prendre soin de son corps est primordial pour maintenir sa forme et préserver sa santé sur le long terme.
Que ce soit pour détoxifier votre organisme, pour le drainer ou encore perdre du poids, votre corps a besoin d'être purifier pour retrouver un fonctionnement optimal et de l'énergie.
Ce livre vous apportera toutes les clés pour composer des boissons bienfaisantes et dépuratives adaptées à toutes vos envies ainsi qu'aux différents moments de votre journée.
Jus naturels, tisanes, smoothies... Retrouvez 200 recettes saines et detox pour tous les jours !

Boissons détox

Grâce au livre de recettes, préparez de nombreuses recettes très parfumées et harmonieuses. Laissez infuser et buvez à votre guise. Ce coffret contient : - 1 thermos verre et son fourreau néoprène- 1 livre de recette d'infusions

Coffret Mon infusion nomade - Avec 1 gourde à infuser, 1 néoprène hermétique

Concoctez-vous des repas équilibrés et gourmands pour une journée au top !

Assiettes sportives

Le livre pour démarrer son programme green par des infusions et eaux détox.Les infusions et eaux détox sont des solutions tellement simples et efficaces pour se sentir rapidement mieux dans sa peau.Les recettes sont à composer avec des feuilles de thé, des plantes séchées mais aussi des épices, des fruits, des légumes frais ou secs.Tous les trucs et astuces pour démarrer un nouvel art de boire sain pour le corps.

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