Baisse d'attention et de concentration, oublis fréquents, troubles du sommeil, stress, fatigue, diminution de la rentabilité au travail, tels sont les symptômes du Burn Out ou syndrome d'épuisement émotionnel. Le Burn Out (se consumer de l'intérieur) touche toutes les catégories professionnelles et peut atteindre chacun d'entre nous. Ce livre montre le plus clairement possible les signes avant-coureurs, les symptômes établis et l'évolution, longtemps muette, d'un syndrome qui sous l'aspect tranquille d'un avatar de plus de la société vient en réalité en ruiner les bases mêmes. Pour lutter efficacement contre le Burn Out, il est indispensable de mieux se connaître, de mieux estimer ses propres limites et ses zones de fragilité ; il est également indispensable d'identifier ses véritables attentes et de lutter contre le stress, afin d'éviter d'en arriver à l'épuisement émotionnel et à la souffrance durable et invalidante qu'il peut entraîner. L'auteur a rencontré de nombreuses personnes présentant cette pathologie et souligne celles qui risquent d'y être exposées, les dangers qu'elles encourent et surtout la façon de s'en protéger. Des solutions concrètes, des pistes thérapeutiques ainsi qu'une réflexion sur la place du travail dans la vie sont proposées dans cet ouvrage.

Burn out - Quand le travail rend malade

Le travail se trouve au centre de la vie et, dans nos sociétés occidentales, la valeur « travail » revêt une importance considérable dans l'équilibre intime de chacun. L'épuisement professionnel par l'ennui au travail ou « bore-out » (de l'anglais bore : ennui), par l'absence d'une activité construite, d'une motivation qui permette d'utiliser l'énergie que l'on garde en soi, est tout sauf de la fainéantise. C'est une souffrance considérable pour celui ou celle qui traverse cette épreuve, car l'ennui au travail est vécu comme un tabou, les personnes atteintes de bore-out préférant taire leur impossibilité à supporter le vide et l'ennui d'un travail. Nous sommes face à un trouble psychologique d'un type nouveau. Le manque de travail, l'ennui, la retraite pour certains, mais aussi l'absence généralisée de satisfaction dans l'exercice de leur profession vont entraîner un véritable désastre psychologique : honte, perte de l'estime de soi, dépression... Le bore-out est l'opposé du burn-out.

Le Bore out - Quand l'ennui au travail rend malade

Le BURN OUT (syndrome d'epuisement professionnel) signifie se consumer de l'interieur et designe une notion relativement nouvelle qui s'etend aujourd'hui sous forme epidemique. Le monde du travail est-il vraiment nocif ? Guide pratique: montrer les signes du BURN OUT, l'evolution mais aussi et surtout explorer les moyens de s'en sortir, personnels ou collectifs. Ce syndrome se distingue de toutes les autres manifestations psychiques psychiatriquement etiquetees, de la depression et de ses causes frequentes telles que le harcelement, le surmenage, pour ne citer que celles-la. Il est a la fois du a tout cela et a plus encore. Il presente egalement des signes tres particuliers: baisse importante de la rentabilite au travail, troubles du sommeil, fatigue intense recemment apparue et croissante, ou modifications nettes du caractere. Pour agir concretement, comprendre les symptomes et trouver des solutions: reponses pratiques.

Burn Out : Quand le travail rend malade

Si le Burn out est un phénomène de plus en plus courant et évoqué dans le premier ouvrage de l'auteur, il s'agit ici d'amener chacun à une conception positive du travail en mettant en action des moyens, des conseils pour se sentir bien, respecté, en développant sa créativité et surtout en évitant les pièges des conflits. Une nouvelle approche de l'équilibre vie privée - vie professionnelle.

Le guide anti burn out ; conseils pour se sentir bien et respecté au travail, apprendre à déjouer les pièges des conflits

Le travail se trouve au centre de la vie et, dans nos sociétés occidentales, la valeur «travail» revêt une importance considérable dans l'équilibre intime de chacun. L'épuisement professionnel par l'ennui au travail ou «bore-out» (de l'anglais bore : ennui), par l'absence d'une activité construite, d'une motivation qui permette d'utiliser l'énergie que l'on garde en soi, est tout sauf de la fainéantise. C'est une souffrance considérable pour celui ou celle qui traverse cette épreuve, car l'ennui au travail est vécu comme un tabou, les personnes atteintes de bore-out préférant taire leur impossibilité à supporter le vide et l'ennui d'un travail. Nous sommes face à un trouble psychologique d'un type nouveau. Le manque de travail, l'ennui, la retraite pour certains, mais aussi l'absence généralisée de satisfaction dans l'exercice de leur profession vont entraîner un véritable désastre psychologique : honte, perte de l'estime de soi, dépression... Le bore-out est l'opposé du burn-out.

Le bore-out - Quand l'ennui au travail rend malade

Après avoir publié Burn out, quand le travail rend malade (3 éditions) et Guide anti Burn out (2 éditions), le Dr François Baumann propose un ouvrage consacré à l'après Burn out. SUJET INÉDIT L'auteur s'appuie sur les témoignanges de patients qu'il reçoit et qui ont connu le Burn out. Prévenir est essentiel, mais gérer les suites d'un Burn out est délicat.

L'après burn out ; comment éviter les pièges de la rechute ?

Comment protéger la compagne d'un séropositif qui ne veut pas révéler son état ? Faut-il demander la mise en institution d'un vieux monsieur comme le désire sa fille, alors qu'il souhaite rester chez lui ? Peut-on inscrire sur un document de santé l'épisode de trouble mental que l'intéressé souhaite oublier ? Tiraillé entre le secret professionnel et la non-assistance à personne en danger, entre l'intérêt particulier et l'intérêt collectif, obligé tantôt de taire et tantôt de révéler des situations délicates, avec les décisions graves qu'entraînera la décision prise, le médecin est quotidiennement confronté à des problèmes d'éthique qu'il doit résoudre sur le champ.
Dans cet ouvrage, l'exposé des cas les plus courants, suivi de la solution adoptée, sert de base aux réflexions concernant toutes les dimensions : médicale, psychologique... Aussi intéressera-t-il autant le public que les médecins, les étudiants en médecine, les psychologues, les philosophes. Une brillante analyse, fruit de nombreuses années de pratique et d'interrogations.

Les cas de conscience du medecin generaliste

Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.

Eliminer la souffrance au travail - Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out

Connue depuis des années pour ses effets bénéfiques sur le métabolisme osseux, la vitamine D fait aujourd'hui à nouveau parler d'elle. Et pour la bonne cause, puisqu'elle possède des vertus surprenantes dans des domaines de la santé aussi différents que le cancer, les maladies inflammatoires de l'intestin, les problèmes rhumatologiques ou dermatologiques, et la liste n'est pas achevée, on le verra... Quelles sont ses indications ? Comment remédier à sa carence ? Comment la consommer ? Comment intervient-elle dans l'organisme ?

La vitamine D - Nouvel espoir de santé ?

Fatigue et burn-out sont les manifestations les plus fréquentes et les mieux connues de la souffrance au travail et dans la vie personnelle. L'épuisement, quant à lui, évolue dans les mêmes domaines et apparaît comme l'aboutissement extrême de ces tourments que l'on aura sans doute négligés trop longtemps. L'épuisement nous alerte parfois, à condition d'être attentif aux signaux de notre corps et de notre psychisme ; à d'autres moments, il viendra nous surprendre à l'improviste. Comment identifier les différentes sortes d'épuisements ? Comment se préserver d'un phénomène grandissant qui nous concerne tous, dans la sphère familiale et professionnelle ? Quelles sont les issues ? Ce livre vous donne toutes les solutions pour sortir de la spirale de l'épuisement et retrouver énergie et sérénité.

Epuisements - Comment lutter contre les fatigues du quotidien

Comment protéger la compagne d'un séropositif qui ne veut pas révéler son état ? Faut-il demander la mise en institution d'un vieux monsieur comme le désire sa fille, alors qu'il souhaite rester chez lui ? Peut-on inscrire sur un document de santé l'épisode de trouble mental que l'intéressé souhaite oublier ?
Tiraillé entre le secret professionnel et la non assistance à personne en danger, entre l'intérêt particulier et l'intérêt collectif, obligé tantôt de taire et tantôt de révéler des situations délicates, avec les décisions graves qu'entraînera la décision prise, le médecin généraliste est quotidiennement confronté à des problèmes d'éthique qu'il doit résoudre sur le champ.
Dans cet ouvrage, l'exposé des cas les plus courants, suivi de la solution adoptée, sert de base aux réflexions concernant toutes les dimensions médicale, psychologique...
Aussi intéressera-t-il autant le public que les médecins, les étudiants en médecine, les psychologues, les philosophes.
Une brillante analyse, fruit de nombreuses années de pratique et d'interrogations.

Les Cas De Conscience Du Medecin Generaliste. L'Ethique Medicale Au Quotidien

« J'ÉTOUFFE ! », « JE N'AI PLUS AUCUN COURAGE, JE N'ARRIVE PLUS À FAIRE FACE ! » Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager « l'après ». De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.

Éliminer la souffrance au travail - revivre après un Burn-out, un Bore-out ou un Brown-out

Le surmenage, l'excès de stress au travail, les difficultés dans la relation et la communication avec les autres, ainsi que la méconnaissance fréquente de nos propres motivations, expliquent la place de plus en plus inquiétante de ta souffrance au travail, avec sa conséquence : le burn out. Ce guide propose des conseils et des exercices ponctués de cas concrets qui permettent de : trouver un équilibre entre travail et vie privée se juger sans se condamner savoir se ressourcer surmonter agressions et conflits pouvoir oser, savoir risquer se sentir respecté et s'épanouir Il n'est pas paradoxal d'allier travail et bonheur... Tout au contraire, il est salutaire, pour soi-même et pour les autres, de réaliser cette symbiose au plus tôt.

Le guide anti-burn out - Conseil pour se sentir bien et respecté au travail, apprendre à déjouer les pièges des conflits

Et vous docteur, que faites-vous... quand vous dormez mal... quand vous êtes fatigué... quand vous souffrez du dos... quand vous digérez mal... quand vous êtes hypertendu ?
Le médecin éprouve parfois, comme tout le monde, un ou plusieurs de ces maux exprimés chaque jour dans son cabinet.
Ce qu'il fait pour se soulager, ce qu'il considère donc comme le plus efficace, c'est d'appliquer des conseils d'hygiène au quotidien. On trouvera ici ces conseils qu'il n'a pas toujours le temps de rappeler en consultation.
Le docteur Baumann a bâti ce livre original sur la base de son expérience. On y lira, développé chapitre par chapitre des consultations types illustrant les divers symptômes d'un même trouble ; un point sur chaque affection en cause et sur ses traitements ; les conseils simples et pratiques pour accompagner tout traitement médicamenteux.

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