D'origine japonaise, le Zen consiste à vivre dans le moment présent, dans l'« ici et maintenant », sans crainte ni vaine espérance. Prenant sa source dans la méditation, il conduit à la connaissance de soi, de son environnement, ce qui permet d'apaiser les tensions, de cultiver la bienveillance et de retrouver la paix intérieure. La sagesse Zen dépasse aujourd'hui les frontières et s'adapte au monde occidental pour devenir une philosophie de l'attention, de l'équilibre, nous invitant à l'entraide et à l'autonomie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
o Des éclairages sur les piliers du Zen ;
o Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
o Des jeux variés de mises en application ;
o Des listes de trucs et astuces pour renforcer le calme, l'attention et cultiver l'harmonie en famille.

La philosophie Zen en famille

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Mandalas, jeux de mémoire, d'écoute, d'observation, dessins, massages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à mieux se concentrer. Distraits par les jeux vidéo, le téléphone portable, la télé..., les enfants ont de plus en plus de mal à fixer leur attention. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils prennent conscience de ce qu'ils sont, de ce qui les entoure, ils apprennent à se mobiliser, à être disponibles et ainsi à mieux se concentrer. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

Le bien-être de mon enfant - Activités concentration - 35 activités pour développer l'attention de votre enfant, pour les 3-10 ans

La Slow Life est un mouvement qui date de la fin de XXe siècle en réaction à nos rythmes de vie effrénés. Il invite à profiter pleinement de l'instant présent, à ralentir et à repenser nos priorités. Les Danois ne s'y sont pas trompés et ont formalisé ces principes dans leur art de vivre, le Hygge. Prendre le temps de vivre, savourer les plaisirs simples, renouer avec soi-même, avec ses proches, se déconnecter régulièrement, consommer responsable. La Slow Life c'est tout cela et bien plus encore. On la retrouve également dans l'éducation, le slow parenting, qui s'oppose à l'hyper-parentalité. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :. Des éclairages sur les fondamentaux de la Slow Life ;. Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;. Des jeux variés de mises en application ;. Des listes de trucs et astuces pour prendre de bonnes habitudes au quotidien.. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !

La slow life en famille

Un éventail indispensable pour parer à toutes les émotions des enfants ! Aidez-les à trouver des solutions constructives pour dépasser les petits tracas du quotidien. Ensemble, apprenez par le jeu à reconnaître les émotions et à les apprivoiser en douceur. Sur le recto de la fiche, les parents découvrent le bienfait de l'activité. Au verso, l'enfant lit les étapes du jeu. Une grande partie des activités n'a pas besoin de matériel afin de se lancer dès que l'émotion pointe le bout de son nez ! TRISTESSE JOIE PEUR COLERE100 activités ludiques et pratiques pour apaiser l'ambiance à la maison : expression de ses sentiments, jeux d'imagination, exercices de respiration, yoga, massages...

100 activités pour mieux vivre ses émotions

Un ouvrage pour reconnaître les signes de l'hyperactivité, mieux comprendre cette pathologie et accompagner son enfant au quotidien.
  La première partie, qui s'adresse aux parents, explique les signes de l'hyperactivité, en quoi elle diffère de la simple agitation et les problèmes qui en découlent,  notamment dans les apprentissages.
La seconde partie propose à l'enfant de nombreuses activités et exercices pour améliorer  son attention, sa concentration, sa mémoire, mais aussi l'aider à gérer ses émotions.
Les techniques utilisées sont nombreuses et à la portée de tous les parents : le mime, la sophrologie, le jeu, l'art-thérapie, la respiration...

L'enfant papillon ; à l'écoute de l'enfant hyperactif

Avec ces 24 contes thérapeutiques, Gilles Diederichs propose une approche innovante de la petite histoire du soir à lire :Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l'enfant et lui permettent d'exprimer ses sentiments d'abandon, de solitude, son manque de confiance en soi, ses peurs, colères, cauchemars...L'enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents.Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture.La fin de l'histoire est particulièrement choisie pour consolider l'apaisement.  Pour s'endormir tout en poésie et sérénité !
  Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Il s'est spécialisé dans le bien-être pour l'enfant et l'adulte et est l'auteur également chez Larousse de Temps calme et L'Enfant papillon, ainsi que de CD de relaxation. Retrouvez son actualité sur www.lescouleursmusicales.com

Il etait une fois... 24 contes thérapeutiques pour endormir et rassurer son enfant

Un ouvrage en deux parties bien distinctes : un petit cahier détachable à l'attention des parents et le cahier d'activités pour l'enfant, de 4 à 10 ans.
 
Le cahier parents : tout d'abord un bilan du niveau et des capacités de concentration de  son enfant ; ce qui se cache derrière son comportement ; pourquoi et comment  réagir avec un mode d'emploi  du cahier.
Le cahier activités : une quarantaine d'activités, classées par thèmes, rédigées pour être compréhensible par un jeune enfant,  simples et ludiques pour capter son intérêt.
Le jeu est le fil conducteur des exercices proposés  au travers des  différentes techniques :
respiration ( respire en imaginant le rythme des vagues) ; arthérapie ( dessine des arbres du plus petit vers le plus grand) ; méditation (pose ton attention sur chaque partie du corps) ; activités corporelles (pratique la course au ralenti !)

La marche de l'ourson silencieux

MASSER SON BÉBÉ, C'EST LUI ASSURER UN VÉRITABLE BIEN ÊTRE ET RENFORCER LES LIENS QUI VOUS UNISSENT À LUI. CE LIVRE EST À LA FOIS POUR LUI ET POUR VOUS. PROFITEZ DE TOUTES LES EXPLICATIONS ET DE TOUS LES CONSEILS QUI VOUS PERMETTRONT DE FAIRE DES MASSAGES PRÉCIS ET EFFICACES. UNE COMPTINE CHANTÉE, PONCTUÉE DES BRUITS DE LA NATURE, VOUS PERMET D'ACCOMPAGNER CHAQUE MASSAGE D'UN MOMENT DE DOUCEUR.

Le livre des massages pour les bébés

Let the four-legged masters of Zen-cats-help you cultivate happiness in this meditative guide that uses feline behavior as a model for inner peace and includes an interactive cover which produces the sound of five different soothing purrs. With their let-it-go attitude, de-stressing capabilities, and healing purrs, cats radiate inner peace. In the field of personal development, the feline has become a model for positive thinking and a Zen attitude, their purrs the feline equivalent of saying "om."Purrhaps the most comforting book you'll ever need, Gilles Dierderichs' unique guide brings together the twelve teachings of the Master Cat, cat-therapy workshops, concentration, observation, and relaxation exercises-daily meditations, a quiz to discover the cat inside of you, and the fifteen purrs of happiness and success that will help you to: Take action Enjoy pleasure Approach adversity Approach and seduce Be compassionate Gauge strength Test every potential Unveil mystery Accept the mystical Heal Wake up Dream Prepare Learn Listen And more .

Purr - A Cat Therapy Guide to Happiness

Une collection futée pour aider son enfant à bien grandir ! Respiration, yoga, art-thérapie, sophrologie, atelier d'écriture... Sous forme de jeux, de vraies solutions pour apaiser tensions et conflits naissants. Les colères et les caprices, s'ils sont le cauchemar des parents, révèlent souvent des demandes fondées et compréhensibles. Les 35 activités ludiques de ce livre désamorcent les situations explosives et permettent de mieux communiquer, tout en s'amusant ! Pour chaque activité, deux parties distinctes : -à gauche, l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes -à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant. Instaurez un climat de douceur et de paix pour toute la famille !

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