Être mère à petites touches. Pourtant, être entièrement mère.
Aimer, bien sûr, et donner toute la mesure de son amour entre l'odeur simple du pain et de gigantesques ravissements.
Ces moments d'être mère, Marcella nous les donne comme autant de notes dont on peut tirer, au choix, une sonate ou une symphonie, une petite musique de nuit ou une ode à la tapisserie complexe de l'univers.
D'un idéogramme habité, Pépée enlumine une phrase puis une autre ; elle adosse aux mots quelques traits de plume qui font tout le lien de la mère au monde.
Être mère à petits doutes. Pourtant, être entièrement mère - et admirative.

Trente cette mère - maintenant -

Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l'esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Bien que les séances proposées puisent leur source dans la méthode sophrologique, leur construction est influencée par la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience, auxquelles l'auteure a ajouté sa joie créative + un zeste de poésie.

Le point de départ de cet ouvrage est l'un des principes fondamentaux de la sophrologie : « l'adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. La sophrologie c'est un peu la méthode idéale du quotidien. Ce livre s'intègre parfaitement à des journées remplies. Il peut s'utiliser tel un manuel « d'échappée belle », à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Il peut se lire et même se pratiquer dans les transports en commun, le matin tôt, juste avant de se coucher, pendant une pause dans une journée chargée, avant une réunion de travail, dans une salle d'attente, entre deux révisions pour passer un examen ou un concours... 

Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s'adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle. 

- Les enfants, les adolescents et les adultes stressés notamment par des troubles de la cognition ; 
- toutes les personnes soumises au stress et aux tensions, de manière périodique ou chronique, quel que soit leur âge ; 
- les chefs - cheffes d'entreprise ou toute personne ayant à diriger des équipes ; 
- les enseignants - enseignantes des écoles, collèges et lycées ; 
- les éducateurs - éducatrices ; 
- le personnel soignant, hospitalier ou non ; 
- les sophrologues et autres thérapeutes

100 idées : pour apprendre à (mieux) respirer

La Sorcière ne ment jamais est un recueil de poèmes évoquant la condition des femmes et des minorités sexuelles et de genre. Marquée entre autres par la lecture de Féminicides une histoire mondiale sous la direction de l'historienne Christelle Taraud, Marcella signe ici un plaidoyer pour l'égalité sans condition. Porte?e par la ne?cessite? d'exprimer, de dire, d'e?crire les enjeux et conse?quences des dominations quels que soient l'époque et le lieu, la poe?tesse tente de rassembler les humains autour de la conscience des violences faites aux femmes dans la dimension la plus large : effacement de la sphère publique, assignation à la sphère de l'intime, invisibilisation par tous les moyens, suppression physique pure et simple.

La sorcière ne ment jamais

Le livre : La Tour Eiffel dans tous ses états comme vous ne l'avez jamais vue. Couleurs pop et graphisme dynamique, les deux auteures revisitent l'emblème de Paris. La géante de fer au gris austère s'habille en rouge, en jaune, en bleu. Et se transforme en symbole de gaieté. Paris Me des Kids, un petit livre d'art, de mots et de couleurs à emporter partout... Un livre créatif qui laisse place à l'inventivité des enfants. Pour plus d'information sur le concept Paris Me et son pendant réservé aux enfants, le " PARIS ME des kids " : http://parismeleblog.wordpress.com/

Le Paris me des kids

Championne de l'Univers du câlin au lit le dimanche à six heures dix, Championne de l'Univers de ceci ou de cela... Tous les enfants sont champions de quelque chose. Et toi, quelle championne de l'Univers es-tu ?

Championne de l'univers

"Les gens qui naissent comprennent immédiatement qu'il n'est pas question de faire marche arrière" La naissance : quel bonheur... et que de surprises ! Peu importe notre niveau de préparation, la rencontre reste joyeusement déconcertante. Que peut-il bien se passer dans la tête d'un nouveau-né ? Marcella et Marie Poirier jouent des décalages entre les mots et l'image, pour aborder avec humour et tendresse ces premiers moments de vie, les nuits écourtées, les cris et les éventuelles considérations existentielles du nouveau-né.

Les gens qui naissent

Un magnifique recueil de poèmes qui célèbre l'histoire d'amour inconditionnel entre la maman et son bébé : une célébration inédite des premiers instants avec maman, ces moments si intimes et ancrés dans la mémoire du corps.

Dans tes bras

Saviez-vous que la sophrologie peut se pratiquer avec de jeunes enfants et leur procurer détente et bien-être en douceur ? Dans cette pochette, découvrez 30 Mini sophro illustrées pour accompagner votre enfant dans l'exploration ludique de ses 5 sens. Pour chaque carte : Un exercice court et facile à réaliser, pour découvrir son corps, apprendre à respirer et à se détendre, faire travailler son imagination... Une technique de sophrologie ciblée : visualisation, respiration, relaxation, méditation.

Mini sophro 5/9 ans - 30 exercices de sophrologie pour explorer les 5 sens

Un pas, puis un autre, j'ai conscience de ce qui se passe en moi  ; j'ai conscience de mon environnement, je peux me piloter.
Grandir, c'est expérimenter tous les possibles.
Vous trouverez dans ce livre  : des exercices de sophrologie et des comptines = des sophro-comptines C'est dans le plaisir de la créativité et du partage que l'enfant va se constituer un réservoir de pratiques accessibles, à utiliser chaque jour de sa vie.
En bonus : 4 fichiers audio téléchargeables.

Hop hop hop je grandis ; sophro-comptines pour apaiser son enfant

Mécanique perpétuelle du corps qui avance, position de l'écrivaine sur les starking-blocs du verbe poétique prêt à s'élancer dans la grande course du sens. Pour traverser la vie Marcella en phrases courtes comme des respirations rythmées, passe du très grand au très petit, de l'humanité aux poissons rouges, des étoiles au battement des cils. Pépée chorégraphie les mots de Marcella. En cases colorées elle décompose la phrase en mouvement du corps, gros plan, séquences, elle filme (SPORT) à l'encre (technique : crayons et pinceaux, par ordinateur). Echauffement, étirements, prêt pour la lecture ?

(Sport)

Marcella écrit. sur les objets, les vêtements, les affiches : elle adore ça ! Elle écrit partout, tout le temps, en marchant, en nageant, en mangeant.
Elle écrit des chroniques pour des blogs, des sites et des magazines.
Elle écrit des mots marrants, des mots pour les enfants et les ex-enfants, des mots de la vie. la vôtre, la nôtre.
Avec les Champions et Championnes de l'univers, elle écrit les mots de toutes les petites filles et de tous les petits garçons, les mots qui rappellent à chaque parent SON ou SA champion(ne).

Hop Hop Hop je grandis  est un livre de sophro comptines qui emmène l'enfant mot après mot, dessin après dessin, pas après pas, dans une promenade inspirée. Dans ce livre, l'enfant va trouver des outils pour comprendre son corps et son fonctionnement ; créer son espace personnel ; apprendre à accueillir les tensions puis à  retrouver le calme ; vivre des nuits et des journées plus paisibles ; prendre de  l'assurance, développer la confiance en soi, la confiance en l'entourage ; accepter  sereinement un événement appréhendé; se projeter dans un futur constructif ;  développer ses cinq sens en toute conscience, dévoiler et valoriser ses capacités,  activer tous ses potentiels ; prendre conscience de sa valeur d'être libre.

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