Championne de l'Univers du câlin au lit le dimanche à six heures dix, Championne de l'Univers de ceci ou de cela... Tous les enfants sont champions de quelque chose. Et toi, quelle championne de l'Univers es-tu ?

Championne de l'univers

Saviez-vous que la sophrologie peut se pratiquer avec de jeunes enfants et leur procurer détente et bien-être en douceur ? Dans cette pochette, découvrez 30 Mini sophro illustrées pour accompagner votre enfant dans l'exploration ludique de ses 5 sens. Pour chaque carte : Un exercice court et facile à réaliser, pour découvrir son corps, apprendre à respirer et à se détendre, faire travailler son imagination... Une technique de sophrologie ciblée : visualisation, respiration, relaxation, méditation.

Mini sophro 5/9 ans - 30 exercices de sophrologie pour explorer les 5 sens

Marcella écrit. sur les objets, les vêtements, les affiches : elle adore ça ! Elle écrit partout, tout le temps, en marchant, en nageant, en mangeant.
Elle écrit des chroniques pour des blogs, des sites et des magazines.
Elle écrit des mots marrants, des mots pour les enfants et les ex-enfants, des mots de la vie. la vôtre, la nôtre.
Avec les Champions et Championnes de l'univers, elle écrit les mots de toutes les petites filles et de tous les petits garçons, les mots qui rappellent à chaque parent SON ou SA champion(ne).

Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l'esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Bien que les séances proposées puisent leur source dans la méthode sophrologique, leur construction est influencée par la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience, auxquelles l'auteure a ajouté sa joie créative + un zeste de poésie.

Le point de départ de cet ouvrage est l'un des principes fondamentaux de la sophrologie : « l'adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. La sophrologie c'est un peu la méthode idéale du quotidien. Ce livre s'intègre parfaitement à des journées remplies. Il peut s'utiliser tel un manuel « d'échappée belle », à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Il peut se lire et même se pratiquer dans les transports en commun, le matin tôt, juste avant de se coucher, pendant une pause dans une journée chargée, avant une réunion de travail, dans une salle d'attente, entre deux révisions pour passer un examen ou un concours... 

Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s'adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle. 

- Les enfants, les adolescents et les adultes stressés notamment par des troubles de la cognition ; 
- toutes les personnes soumises au stress et aux tensions, de manière périodique ou chronique, quel que soit leur âge ; 
- les chefs - cheffes d'entreprise ou toute personne ayant à diriger des équipes ; 
- les enseignants - enseignantes des écoles, collèges et lycées ; 
- les éducateurs - éducatrices ; 
- le personnel soignant, hospitalier ou non ; 
- les sophrologues et autres thérapeutes

100 idées : pour apprendre à (mieux) respirer

Un magnifique recueil de poèmes qui célèbre l'histoire d'amour inconditionnel entre la maman et son bébé : une célébration inédite des premiers instants avec maman, ces moments si intimes et ancrés dans la mémoire du corps.

Dans tes bras

Le livre : La Tour Eiffel dans tous ses états comme vous ne l'avez jamais vue. Couleurs pop et graphisme dynamique, les deux auteures revisitent l'emblème de Paris. La géante de fer au gris austère s'habille en rouge, en jaune, en bleu. Et se transforme en symbole de gaieté. Paris Me des Kids, un petit livre d'art, de mots et de couleurs à emporter partout... Un livre créatif qui laisse place à l'inventivité des enfants. Pour plus d'information sur le concept Paris Me et son pendant réservé aux enfants, le " PARIS ME des kids " : http://parismeleblog.wordpress.com/

Le Paris me des kids

"Les gens qui naissent comprennent immédiatement qu'il n'est pas question de faire marche arrière" La naissance : quel bonheur... et que de surprises ! Peu importe notre niveau de préparation, la rencontre reste joyeusement déconcertante. Que peut-il bien se passer dans la tête d'un nouveau-né ? Marcella et Marie Poirier jouent des décalages entre les mots et l'image, pour aborder avec humour et tendresse ces premiers moments de vie, les nuits écourtées, les cris et les éventuelles considérations existentielles du nouveau-né.

Les gens qui naissent

Mécanique perpétuelle du corps qui avance, position de l'écrivaine sur les starking-blocs du verbe poétique prêt à s'élancer dans la grande course du sens. Pour traverser la vie Marcella en phrases courtes comme des respirations rythmées, passe du très grand au très petit, de l'humanité aux poissons rouges, des étoiles au battement des cils. Pépée chorégraphie les mots de Marcella. En cases colorées elle décompose la phrase en mouvement du corps, gros plan, séquences, elle filme (SPORT) à l'encre (technique : crayons et pinceaux, par ordinateur). Echauffement, étirements, prêt pour la lecture ?

Championne de l'univers

Résumé

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Critiques

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