Le Yoga de l'Énergie, appellation récente, désigne une pédagogie et un ensemble de pratiques corporelles et énergétiques particulières. D'origine indo-tibétaine il a une filiation occidentale ancienne.

Dix huit Mouvements Préliminaires ( en préliminaire à toute pratique), ont été codifiés par Roger Clerc à la suite de Lucien Ferrer.i Il s'agit d'un enchaînement de mouvements visant une préparation du corps et une purification énergétique. Roger Clerc a fait de ces mouvements une "danse cosmique" retentissant sur tout l'individu.

Dix huit mouvements de Naropa complètent cet enchaînement. Ils concernent particulièrement le corps de l'énergie. 

Dans cet ouvrage, est présenté les descriptions de ces mouvements et de quelques uns des enchaînements pratiqués dans cette lignée de yoga. Des films complètent ce livre aux nombreuses photos.

Yoga de l'énergie, les essentiels. - Mouvements préliminaires ; mouvements de naropa

Toute couleur est porteuse d'énergie que nous pouvons expérimenter avec une pratique de yoga. Recueil de fiches qui font suite à "De la couleur à la lumière, de la lumière à l'énergie". Elles ont pour objet de sensibiliser à l'énergie des couleurs et proposer une série d'exercices de yoga devant mener à la méditation et à une expérimentation des mandalas.

L'énergie des couleurs - Des couleurs fondamentales à l'arc-en-ciel et aux mandalas

Les auteurs n'affirment pas qu'il nous transmettent la vérité. Mais ils nous indi-quent le chemin et nous engagent à faire notre propre expérience. Expérimenter l'influence des couleurs : le blanc est utilisé de façon efficace dans les purifications sur le plan énergétique mais il a aussi un puissant pouvoir de neu-tralisation lorsque la faculté de concentrer sa pensée est forte. La puissance de la pensée concentrée ainsi que celle des couleurs révèlent concrè-tement le comportement physiologique de l'être humain.

De la couleur à la lumière, de la lumière à l'énergie...

Ce qui est proposé dans ce livre, sous forme de douze fiches de travail, est simple et progressif.

Dans la discipline du Yoga de l'Énergie, yoga complet et progressif, les auteurs ont sélectionné les points permettant d'expérimenter des états de détente de plus en plus profonds, développant par la pratique de postures, de respirations et de gestes conscients, les états d'attention et de concentration.

Marie-Jeanne Laffez

Enseignante de yoga, élève de Roger Clerc, a participé à l'élaboration et à la diffusion de la revue Yoga-Énergie, ainsi qu'à la création de l'École Française de Yoga du Sud-Ouest et des Académies du Yoga de l'Énergie, Paris-Ile-de-France et Bordeaux-Sud-Ouest.

Jean-Pierre Laffez

Kinésithérapeute, ostéopathe, praticien en énergétique chinoise, formateur d'enseignants de yoga dans les Écoles Françaises de Yoga, est directeur de l'École Française de Yoga du Sud-Ouest et des Académies du Yoga de l'Énergie, Paris-Ile-de-France et Bordeaux-Sud-Ouest. Il est rédacteur en chef des Carnets du Yoga, et écrit de nombreux articles dans la Revue Française de Yoga.

Un pas vers la méditation - Détente, Attention, Concentration

Présenter le Yoga de l'Énergie, ce qu'il est, où il en est, fait l'objet de ce livre.

Le Yoga de l'Énergie est un des yogas parmi les premiers à avoir été transmis en Occident.

C'est un hatha-yoga, yoga du soleil et de la lune, yoga des molarités, des différences et de l'unité de ces différences.

Initié par Lucien Ferrer, à la suite de Constant Kerneiz, il a été transmis à de nombreux pratiquants.

Roger Clerc a succédé à Lucien Ferrer, mettant au point une transmission vers le publique.

Pendant 24 ans est parue quatre fois par an, la revue Yoga Énergie.

Il a été sélectionné dans cette revue et dans quelques livres de Roger Clerc des articles faisant le tour des questions qui peuvent se poser à propos du Yoga de l'Énergie.

Qu'est-ce que ce yoga ? D'où vient-il ? Pourquoi de l'énergie ? Ses origines modernes et anciennes ?

Cette information est justifiée pour les professeurs de Yoga de l'Énergie et toutes les personnes interpelées par le yoga.

Elle sera en outre une protection contre les détracteurs et les opportunistes.

Yoga de L'Energie - La lignée

Le yoga est uniquement pragmatique. Cependant pour pratiquer correctement et pour progresser, une connaissance du fonctionnement de son être peut s'avérer utile: par exemple comprendre le processus respiratoire et le mouvements de Prâna, l'énergie, leurs liens avec le corps physique et le mental. L' énergie revêt plusieurs qualités et de ce fait, engendre des effets spécifiques sur chaque organe, chaque viscère, chacune des fonctions du corps. Cet ensemble amène à mieux gérer sa santé, son mental et sa vie: dormir, récupérer, mieux résister aux inconvénients du stress, mieux manger, mieux digérer et mieux accéder à la méditation...

Souffle et corps subtil - Nâdis, chakras, padmas, tattvas, vayus

Essentiellement indien, le yoga est partie intégrante de la vie quotidienne de chaque Indien. "Yoga" est un mot sanscrit qui signifie "jonction". " Technique hindoue visant à obtenir, par des moyens ascétiques et psychiques, le contrôle des fonctions vitales, la parfaite maîtrise du corps, et finalement l'unité avec l'essence même de la personne " ; telle est la définition qu'en donne le dictionnaire Le Petit Robert. Quoique le yoga soit essentiellement expérimental et à visée spirituelle, il est admis actuellement, en Occident, que c'est un moyen efficace de lutte contre les méfaits du stress. Les plus traditionalistes pourront être choqués, mais le mal de vivre actuel de notre société n'est-il pas dû au manque d'ouverture au Divin ? Aussi, le yoga appelle-t-il par-delà tout dogmatisme, à la purification des défauts : au développement des vertus telles que la générosité, le pardon, la compassion, l'amour. Ce faisant il offre à l'adepte l'expérience d'une communion divine qui est source de paix. Le but de cette publication est de proposer une pratique du yoga pour aller du stress à la joie de vivre. Les auteurs expliquent dans cet ouvrage, la situation du yoga par rapport à l'hindouisme et aux " darshanas " (mouvements philosophiques non religieux), la différence entre les différents yogas. Pour faire les premiers pas vers un yoga au quotidien, de nombreux exercices très illustrés faciliteront cette approche.

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