Harmoniser l'énergie vitale pour préserver bien-être physique et mentalL'énergie vitale ne circule plus ? L'harmonie est rompue, les maladies apparaissent à court ou à long terme. Grâce à ce livre, décelez vos blocages énergétiques et stimulez vos capacités d'autoguérison.

Dans cette bible :- Médecines chinoise, ayurvédique, tibétaine... les secrets des médecines traditionnelles.- Acupuncture, EFT, qi gong, massages, reiki, lithothérapie, do-in, réflexologie, Fleurs de Bach... toutes les pratiques qui visent à harmoniser l'énergie vitale pour préserver bien-être physique et moral.- Des exercices spécifiques pour combattre 85 troubles de la santé tels que l'anxiété, l'arthrose, l'asthme, les ballonnements, l'insomnie, la maladie de Parkinson...- Une semaine énergétique sur mesure : menus, exercices physiques, massages, tisanes...

Ma bible des médecines énergétiques

Tout est bon dans la noix de coco : lait de coco, crème de coco, eau de coco, sucre de coco, sirop de coco, pulpe de coco, farine de coco et huile de coco ! Découvrez dans cette petite bible de poche tous les pouvoirs santé, beauté et bien-être de ce fruit magique classé superaliment : Une mine d'informations pratiques : pour chaque ingrédient, ses apports nutritionnels, ses vertus et ses utilisations variées. Plus de 50 recettes santé, beauté, produits d'entretien et cuisine : bain de bouche à l'huile de coco, nettoyant coco spécial acné, baume coco pour les mains, massage coco en barre... mais aussi à tester la lessive coco 100 % naturelle, et enfin plus de 20 plats et desserts gourmets ! Un focus spécial sur l'huile de coco : pourquoi un tel engouement de nos jours ? Parce que cette huile bio allie un nombre incroyable de qualités médicinales, cosmétiques et ménagères tous les dons de la nature réunis dans une plante et un fruit !

Les incroyables bienfaits de la noix de coco ! - Santé, beauté, alimentation, les meilleures recettes

Boire de l'eau est un geste vital pour notre corps. Mais l'eau peut se faire aussi gourmande, additionnée de fruits, de légumes, d'herbes ou d'épices.

Eaux détox - Ma cure forme & santé

Savez-vous que le bouillon est bon pour les articulations et excellent contre le rhume ? Et qu'en cas d'estomac fragile, il est recommandé de remplacer le café du matin par une tasse de bouillon chaud ? Grâce à ce petit cahier inédit, découvrez les vertus santé et bien-être du bouillon. Une recette de tradition française : c'est au XVIIe siècle, le Grand Siècle aussi de la gastronomie française, que le bouillon devient tendance en cuisine, puis au XIXe siècle apparaissent les trois grandes marques de bouillon : Maggi, Liebig et Knorr... L'os, une merveille ! Ingrédient de base du bouillon pour donner du goût, l'os animal (la moelle osseuse) est aussi riche en vitamines, en protéines, en oligo-éléments... Le bouillon, la pharmacie de la nature : il soigne les problèmes articulaires, améliore tous les troubles digestifs, il joue un rôle clans l'équilibre acido-basique... Le tour du monde des bouillons : 22 recettes aux saveurs variées, provenant du monde entier, pour tous les goûts, y compris pour les végétariens ! Bouillon thaï de crevettes au citron vert, bouillon de légumes au foie gras, bouillon de châtaignes au fenouil et petits croûtons, Phô au boeuf, bouillon au tofu, bouillon d'os... Avec des astuces de chef et des conseils santé !

Buvons le bouillon ! - Soigner et prévenir les maladies grâce aux bouillons : allergies, asthme, problèmes intestinaux, rhume, grippe...

Le jeûne est un sujet qui "sort" depuis quelque temps dans la presse... Alors que notre société vit dans l'abondance alimentaire, on redécouvre les vertus de manger moins, voire de ne pas manger. Le livre fait le tri du vrai et du faux, fait le point de façon objective sur la dimension thérapeutique du jeûne (la dimension religieuse n'est pas abordée). Qu'entend-on par jeûne ? Comment le corps réagit-il à la privation de nourriture ? Peut-on jeûner pour maigrir ? Peut-on jeûner pour se détoxifier ? Peut-on jeûner pour soigner certaines maladies ? Quels sont les effets thérapeutiques du jeûne ? Quelles sont les études réalisées ? Le jeûne est-il une nouvelle arme contre le cancer ? Quels sont les risques et les contre-indications du jeûne ?

Bienfaits et vertus du jeûne - Une nouvelle voie thérapeutique ?

La jeunesse éternelle n'est plus un rêve irréalisable! Grâce aux progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme et comment lutter contre: être en bonne santé toute sa vie est désormais à la portée de tous. 1500 conseils et astuces pour rester jeune dresse ici le bilan de tous les leviers à actionner pour permettre à notre organisme de ne pas se fragiliser. Tous les conseils réunis sont simples et totalement applicables au quotidien: de comment entretenir un sommeil de qua-lité et réparateur, en passant par une alimentation fonctionnelle qui soigne le corps, jusqu'aux moyens d'entretenir des relations sociales de qualité - pilier de notre bien-être émotionnel et de notre bonheur. Car en luttant contre le stress, le manque de vitalité, en favorisant la pratique sportive, ainsi que l'enthousiasme dans son quotidien professionnel, toutes les conditions seront réunies pour empêcher le développement des maladies cardio-vasculaires, du cholestérol (...) mais aussi des cancers et de la maladie d'Alzheimer. Complet, ce guide répondra à toutes les questions: comment doper ses performances intellectuelles? Comment éviter les carences en vitamines et oligo-éléments? Quelles sont les recettes de jouvence du monde entier? Comment gérer sa production d'insuline, ou encore, comment oxygéner ses cellules? Autant de conseils qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre santé!

1500 conseils et astuces pour rester jeune toute sa vie

S'il y a bien un domaine où vous pouvez trouver une solution naturelle, c'est celui du sommeil et de ses troubles. Phytothérapie, relaxation, fleurs de Bach, oligothérapie... Parmi toutes ces disciplines, il en existe forcément une pour vous.
L'auteur propose de commencer par vous interroger sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, sportives... et présente les alternatives naturelles qui ont démontré leur efficacité.

Insomnies - Occasion

Tout ce qu'il est nécessaire de connaître sur cette méthode dont tout le monde parle comme une méthode de gym intelligente connue pour solliciter en douceur les muscles et les articulations qui ne travaillent jamais, tout en forçant ceux qui travaillent trop à se reposer... D'où des résultats spectaculaires là où les méthodes classiques échouent.
Plus de 30 exercices illustrés à entreprendre chez soi pour avoir un ventre plat, travailler les jambes et les cuisses, pour se concentrer et se relaxer, etc.

Ses oeuvres

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