B.K.S. Iyengar
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Vivez avant de mourir, de sorte que la mort est également une célébration vivante.
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Lorsqu'un asana est fait correctement, les mouvements du corps sont lisses, il y a la légèreté dans le corps et la liberté dans l'esprit.
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L'action est un mouvement avec l'intelligence. Le monde est rempli de mouvement. Ce dont le monde a besoin est un mouvement plus conscient, plus d'action.
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Ne vous considérez pas comme une petite chose comprimée et souffrante. Considérez-vous comme gracieux et en expansion, peu importe à quel point cela peut sembler improbable à l'époque.
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Nous nous trompons souvent que nous nous concentrons parce que nous fixons notre attention sur les objets vacillants.
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Le yoga, une science ancienne mais parfaite, traite de l'évolution de l'humanité. Cette évolution comprend tous les aspects de son être, de la santé corporelle à l'auto-réalisation. Le yoga signifie l'union - l'union du corps avec conscience et conscience avec l'âme. Le yoga cultive les façons de maintenir une attitude équilibrée dans la vie quotidienne et confère les compétences dans la performance de ses actions.
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Vous devez vous débarrasser des frontières, des limites et des classifications; Puis la lumière vient. Nous voyons tout sur l'écran de nos idées. Nous devons nous débarrasser de cet écran pour pouvoir voir ce qui est derrière. Les idées de X sont limitées, c'est pourquoi il reste à la surface. Vous vous êtes débarrassé des limites, alors elle va toujours aux profondeurs. Nous devons toujours rencontrer des gens et de nouveaux sujets sans état d'esprit défini. Nous devons vivre comme ça même après une longue connaissance. Nous devons nous débarrasser de chaque idée de décor pour tout aborder et tout le monde avec amour.
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Le yoga cultive les façons de maintenir une attitude équilibrée dans la vie quotidienne et confère les compétences dans la performance de ses actions.
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L'esprit est le roi des sens; Le souffle est le roi de l'esprit; Et les nerfs sont le roi du souffle.
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Celui qui a appris à contrôler sa langue a atteint la maîtrise de soi en grande partie. Lorsqu'une telle personne parlera, elle sera entendue avec respect et attention. Ses paroles resteront dans les mémoires, car elles seront bonnes et vraies. Quand celui qui est établi en vérité prie avec un cœur pur, alors les choses dont il a vraiment besoin vient de lui quand ils sont vraiment nécessaires: il n'a pas à courir après eux. L'homme fermement établi en vérité obtient le fruit de ses actions sans rien faire apparemment. Dieu, la source de toute vérité, répond à ses besoins et s'occupe de son bien-être.
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Il n'y a aucun progrès vers la liberté ultime sans transformation, et c'est le problème clé de toutes les vies.
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Le yoga a un triple impact sur la santé. Il maintient des personnes en bonne santé en bonne santé, elle inhibe le développement des maladies et aide à la récupération d'une mauvaise santé.
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Beaucoup me demandent si Pranayama ... reporte une vieillesse. Pourquoi s'en soucier? La mort est certaine. Laissez-le venir quand il arrive. Continuez à travailler. L'âme n'a pas d'âge. Il ne mourra pas. Seul le corps se désintègre. Et pourtant, nous ne devons jamais oublier le corps, car c'est le jardin que nous devons chérir et cultiver.
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Heureux est l'homme qui sait distinguer le réel de l'irréal, l'éternel du transitoire et le bien de l'agréable par sa discrimination et sa sagesse.
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Alors que le souffle calme notre esprit, nos énergies sont libres de se détacher des sens et de se replier vers l'intérieur.
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La santé est un état d'harmonie complète du corps, de l'esprit et de l'esprit. Quand on est exempt de handicaps physiques et de distractions mentales, les portes de l'âme s'ouvrent.
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La tortue endormie prend tous ses membres dans sa carapace. Il en va de même pour le yogi: en retournant en lui-même, il ne voit plus rien du monde, il fait la paix en lui-même.
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Concentrez-vous sur le maintien de votre colonne vertébrale. C'est le travail de la colonne vertébrale de garder le cerveau alerte.
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Sans le mouvement précis de la colonne vertébrale, on ne peut pas exister dynamiquement.
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L'intensité est une attitude mentale plus qu'une attitude physique. Beaucoup de gens comprennent mal ce que signifie l'intensité. Ils pensent que cela signifie s'efforcer et transpirer. Non! C'est une mauvaise signification du mot! L'intensité consiste à s'impliquer totalement, entièrement immergée et absorbée par ce que l'on fait. Une pratique intense signifie un mode rapide et vif pour ajuster, corriger et procéder progressivement.
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Le yoga est la méthode par laquelle l'esprit agité est calmé et l'énergie dirigée vers les canaux constructifs.
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Comme un feu flamboie lorsque la couverture de cendres qui le recouvre est dispersée par le vent, le feu divin à l'intérieur du corps brille dans toute sa majesté lorsque les cendres du désir sont dispersées par la pratique du pranayama.
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La volonté n'est rien d'autre que la volonté de faire.
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Hatha Yoga nous apprend à utiliser le corps comme arc, asana comme flèche et l'âme la cible.
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Je peux rester irréflémment irréfléchi, ce n'est pas un esprit vide.
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La vie signifie vivre. Les problèmes seront toujours là. Quand ils surviennent, naviguez-les avec Yoga- ne faites pas une pause.
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Oui, la flexibilité du corps et la perfection physique du Yogasana est importante. Cependant plus important est l'état de votre esprit, l'esprit méditatif. Votre flexibilité peut être excellente, mais si votre esprit n'est pas attentif, vous faites simplement de l'exercice physique, pas du yoga.
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Tous les praticiens ne peuvent pas passer à ce plus haut niveau. Ils doivent grimper, étape par étape de la sphère physique pour atteindre la sphère spirituelle. S'il est traité comme de l'exercice, ce n'est pas la faute du yoga mais des praticiens.
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Vous connaissez le connu, alors allez un peu dans l'inconnu. L'esprit qui est pris dans le connu - étendu un peu au-delà de la raison. Au moment où vous allez au-delà, vous vous déplacez dans l'âme. Libérant l'esclavage de votre esprit pour s'étendre davantage, atteignez un peu plus l'inconnu. Plus vous allez, vous vous rendez compte que le connu est limité et l'inconnu est vaste.
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La pratique des asanas purge le corps de ses impuretés, apportant de la force, de la fermeté, du calme et de la clarté de l'esprit.