L'antidote parfait contre l'anxiété. L'anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? A partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l'anxiété. L'idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode HeartMath. Lorsque vous vous concentrez sur des émotions positives comme l'appréciation, la bienveillance et la compassion, vous pouvez insuffler de la cohérence à ce rythme - et obtenir des résultats renversants. Grâce à la méthode HeartMath, vous apprendrez à mettre à contribution votre coeur afin de créer un meilleur équilibre entre vos émotions, votre corps et votre esprit. Vous ne souffrirez plus d'anxiété, vous jouirez d'une santé optimale, et votre rendement pendant la journée s'en trouvera amélioré.

Transformer l'anxiété

Un "noeud au ventre", une "sensation constante de fatigue", une "hypersensibilité"... Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus fréquent : l'anxiété. Un trouble qui sape peu à peu notre énergie, notre joie de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n'est pourtant pas une fatalité. Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ont élaboré un programme permettant de retrouver une vraie tranquillité. La clef, c'est la maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez des émotions négatives, votre coeur s'emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille. Pas à pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l'intensité de ses émotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine. Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress.

Transformer l'anxiété - Occasion

L'anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? A partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l'anxiété. L'idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode HeartMath. Lorsque vous vous concentrez sur des émotions positives comme l'appréciation, la bienveillance et la compassion, vous pouvez insuffler de la cohérence à ce rythme - et obtenir des résultats renversants. Grâce à la méthode HeartMath, vous apprendrez à mettre à contribution votre coeur afin de créer un meilleur équilibre entre vos émotions, votre corps et votre esprit. Vous ne souffrirez plus d'anxiété, vous jouirez d'une santé optimale et votre rendement pendant la journée s'en trouvera amélioré.

Transformer l'anxiété - La solution HeartMath pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité

The Intelligent Heart Access the power of your heart's intelligence to improve your focus and creativity, elevate your emotional clarity, lower your stress and anxiety levels, strengthen your immune system, promote your body's optimal performance, and slow the aging process.

The HeartMath Solution - The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence

La solution HeartMath est un système complet qui fournit de l'information, des outils et des techniques permettant d'accéder à l'intelligence du cœur. Ce livre présente les résultats d'une recherche scientifique qui révèle qu'une intelligence réside dans le cœur et qui montre comment celui-ci communique avec le cerveau et le reste du corps. Cette recherche a démontré que lorsque l'intelligence du cœur est sollicitée, elle peut réduire la pression artérielle, améliorer le système nerveux et l'équilibre hormonal, et faciliter les fonctions cérébrales. Cependant, " au-delà de nos démonstrations scientifiques, notre propos est le suivant : le cœur nous relie à une intelligence supérieure à travers un domaine intuitif où l'âme et l'humain fusionnent. Ce domaine intuitif est beaucoup plus grand que ce que la capacité perceptrice de la race humaine n'a encore été capable de saisir. Nous pouvons toutefois développer cette capacité perceptrice en apprenant à faire ce que les sages et les philosophes nous demandent depuis des siècles écouter et suivre la sagesse du cœur ".

L'intelligence intuitive du coeur - La Solution HeartMath

Donc, si nous ne pouvons pas l'exprimer ou l'exprimer, que faisons-nous lorsque nous nous sentons en colère? La réponse est de reconnaître la colère, mais de choisir de répondre à la situation différemment. Plus facile à dire qu'à faire, non? Pouvez-vous réellement imaginer essayer de brasser fort votre colère dans un autre sentiment plus amical? Cela ne fonctionnerait jamais. La détermination seule ne fonctionnera pas. Il faut une nouvelle intelligence pour comprendre et gérer nos émotions. En prenant la tête et le cœur en cohérence et en permettant à l'intelligence du cœur de fonctionner pour vous, vous pouvez avoir une chance réaliste de transformer votre colère de manière saine.

Les valeurs familiales représentent les valeurs fondamentales et les directives que les parents et les membres de la famille tiennent en haute estime pour le bien-être de la famille. Les sentiments de la famille sincères sont des sentiments cardiaques fondamentaux. Ils sont à la base des véritables valeurs familiales. Bien que nous ayons des différences, nous restons la famille en raison de notre connexion cardiaque. La famille assure la sécurité et le soutien nécessaires et agit comme un tampon contre les problèmes externes. Une famille composée de personnes sécurisées génère une puissance magnétique qui peut faire avancer les choses. Ils sont l'espoir d'une véritable sécurité dans un monde stressant.

Apprendre à accéder à une continuité de bon sens peut être l'une de vos réalisations les plus efficaces au cours de cette décennie. Pouvez-vous imaginer le «bon sens» dépassant la science et la technologie dans la quête de démêler le désordre du stress humain? Avec le temps, la société aura une nouvelle mesure pour confirmer la vérité. C'est à l'intérieur du peuple à la merci de la méthodologie scientifique actuelle. Laissez les scientifiques faciliter la découverte, mais pas inventer votre vérité intérieure.

Ce qui sera nécessaire pour augmenter la qualité de vie et la santé est un rassemblement de technologie et de valeurs, basé sur un principe directeur scientifique sur lequel les gens peuvent s'entendre. La sécurisation d'un avenir mondial sain nécessite ce principe directeur pour préserver la liberté d'esprit tout aussi prouvable que les lois de la physique. Un principe directeur qui aborde le sens de la vie et est suffisamment convaincant pour générer une cohésion sociale et des comportements qui servent le plus grand. Après trente ans d'investigation et de recherche, il est devenu clair pour moi que la réponse réside dans le cœur humain.

L'harmonisation du cœur et du cerveau à travers l'amour est ce qui peut établir une intelligence complète, un soi complet, où un enfant peut regarder la vie et réaliser qu'il n'y a pas d'impasses, il y a toujours des possibilités. Le plus grand cadeau qu'un parent puisse offrir à un enfant pendant tous les hauts et les bas de la vie est l'amour.

Lorsque nous réagissons à la vie de la tête sans unir leurs forces au cœur, cela peut nous conduire à un comportement enfantine et inélégant que nous ne respectons pas en nous-mêmes. Si nous nous synchronisons d'abord la tête avec le cœur, nous avons le pouvoir de leur travail d'équipe qui travaille pour nous et nous pouvons apporter les modifications que nous savons que nous devons apporter.

En utilisant votre cœur comme votre boussole, vous pouvez voir plus clairement dans quelle direction aller pour arrêter le comportement d'auto-détection. Si vous prenez une seule habitude mentale ou émotionnelle qui vous dérange vraiment ou vous draine et y applique une intelligence cardiaque, vous verrez une différence notable dans votre vie.

Le plus grand cadeau qu'un parent puisse offrir à un enfant pendant tous les hauts et les bas de la vie est l'amour.

L'appréciation, c'est comme regarder à travers un objectif grand angle qui vous permet de voir toute la forêt, pas seulement le membre d'un arbre sur lequel vous avez marché.

À ce moment insaisissable où nous transcendons notre performance ordinaire et nous sentons en harmonie avec quelque chose d'autre - que ce soit un coucher de soleil glorieux, une musique inspirante ou un autre être humain - nos études ont montré que ce avec quoi nous nous synchronisons vraiment, c'est nous-mêmes. Non seulement nous nous sentons plus détendus et en paix, mais cet état entraîné augmente notre capacité à bien performer et offre de nombreux avantages pour la santé.

L'amour accompli voit où nous aurions pu suivre la voie de l'amour auparavant, si nous savions comment et comment les insécurités limitaient bon nombre de nos choix. L'amour accompli perçoit un nouveau sens et des raisons plus élevées derrière bon nombre des mystères de la raison pour laquelle les choses se sont produites comme elles l'ont fait. Vivre du cœur est les affaires - l'entreprise de prendre soin de soi et d'autres.

Comme tout musicien de jazz le sait, il faut de la flexibilité et de l'adaptabilité à l'improvisation pour créer la beauté.

Beaucoup de gens commencent maintenant à découvrir une nouvelle énergie filtrant à travers la densité de la conscience de masse. Cette énergie suscite votre esprit pour trouver la liberté d'expression et amplifie la voix dans votre cœur. Cette nouvelle énergie planétaire facilite les gens en réfléchissant davantage au cœur et à ses potentiels dans toutes les affaires humaines.

L'appréciation et la gratitude sont indispensables si vous choisissez de devenir l'architecte d'un bonheur accru et de votre propre épanouissement.

Généralement, l'appréciation signifie un mélange de reconnaissance, d'admiration, d'approbation et de gratitude. Dans le monde financier, quelque chose qui «apprécie» augmente en valeur. Avec l'outil d'électricité d'appréciation, vous bénéficiez des deux perspectives: lorsque vous apprenez à être toujours reconnaissant et approuvant, votre vie augmentera en valeur.

L'appréciation est un outil puissant pour déplacer la perspective. Trouver quelque chose à apprécier lors d'une situation difficile fait rapidement passer la perspective à la vue d'ensemble de la petite image.

Ce que vous sortez revient. Plus vous appréciez sincèrement la vie du cœur, plus l'énergie magnétique de l'appréciation attire des expériences de vie épanouissantes pour vous, à la fois personnellement et professionnellement. Apprendre à apprécier plus de manière cohérente offre de nombreux avantages et applications. L'appréciation est une fréquence cardiaque facile à activer et peut aider à déplacer rapidement vos perspectives. Apprendre à apprécier les expériences à la fois agréables et même apparemment désagréables est une clé pour une épanouissement accru.

Gérer nos émotions, c'est ne pas les droguer ou les supprimer, mais les comprendre afin que nous puissions dire intelligemment nos énergies et nos intentions émotionnelles ... Il est temps pour les êtres humains de grandir émotionnellement, de mûrir en citoyens gérés émotionnellement et responsables . Aucune pilule magique ne le fera.

Notre véritable identité est d'aimer sans crainte ni insécurité. Notre potentiel plus élevé nous trouve lorsque nous définissons notre cours dans cette direction. Le pouvoir de l'amour et de la compassion transforme l'insécurité.

N'oubliez pas, ne perdez pas de temps à comparer votre vie à d'autres qui semblent plus chanceux. Être chanceux est basé sur la façon dont vous avez la paix, pas le nombre de luxes ou de commodités que vous avez. Pratique du cœur pour faire la paix avec ce qui est.

Quand je commence à apprécier, je le regarde comme des affaires. Je commence par apprécier la vie elle-même. Après tout, la vie est vraiment un cadeau. Il ne semble pas toujours que ce soit vrai, mais c'est le cas. Si rien d'autre, c'est un cadeau de découverte. Alors j'apprécie ça!

Lorsque vous êtes dans la frustration, l'amour peut sembler à peu près hors de question. Le soin va être un tronçon. Mais l'appréciation est facile - même si cela commence un peu comme, "J'apprécie le fait que je ne suis pas tombé à plat sur mon visage ..." pour le moment. " Après quelques coups de couteau, vous allez tomber sur celui qui vous touche sincèrement. Ce sont peut-être vos amis, votre partenaire, vos proches. Une forte dose d'appréciation peut transformer vos perceptions à environ 180 degrés.

Ses oeuvres

Ses derniers livres