Transformer l'anxiété - Occasion

Publié par Ideo, le 07 novembre 2018

214 pages

Résumé

Un "noeud au ventre", une "sensation constante de fatigue", une "hypersensibilité"... Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus fréquent : l'anxiété. Un trouble qui sape peu à peu notre énergie, notre joie de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n'est pourtant pas une fatalité. Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ont élaboré un programme permettant de retrouver une vraie tranquillité. La clef, c'est la maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez des émotions négatives, votre coeur s'emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille. Pas à pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l'intensité de ses émotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine. Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress.

Transformer l'anxiété - La solution HeartMath pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité

Transformer l'anxiété

L'intelligence intuitive du coeur - La Solution HeartMath

The HeartMath Solution - The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence

Transformer l'anxiété - Occasion

Critiques