Mariel Hemingway
@marielHemingway
La santé mentale et l'équilibre mental sont essentiels pour mener une vie saine.
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Auteur
Mariel Hemingway, de son vrai nom Mariel Hadley Hemingway, est une actrice américaine née le 22 novembre 1961 à Mill Valley en Californie.
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Citations
87
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Nous vivons dans une société provenant de la douleur à travers l'alcool, par trop d'exercice, à travers le sucre, à travers des drogues - au lieu de réaliser que ces choses apparaissent parce que ce sont des leçons. C'est une façon de vous réveiller.
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Nous avons la capacité de changer nos paradigmes - en changeant nos systèmes de croyance, en travaillant sur nous-mêmes, en examinant de très près la façon dont nous nous présentons dans le monde. C'est pourquoi je suis en santé et en bien-être. C'est pourquoi mon partenaire et moi sommes très concentrés sur la création d'une vie qui consiste à être connecté; Il s'agit d'être présent. Parce que ma vie était probablement tellement dans le passé. J'avais tellement peur. J'avais tellement peur de l'avenir parce que j'avais tellement peur de mon passé. Donc, si vous pouvez travailler à être présent, vous pouvez changer.
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Si vous ne franchissez pas le seuil de ce que vous connaissez déjà dans le monde des défis, vous ne vous mesurez jamais vraiment.
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Je voulais partager l'expérience de la façon dont le yoga et la méditation ont transformé ma vie, comment ils m'ont permis d'observer qui je suis, d'abord dans mon corps, puis émotionnellement, et sur une sorte de chemin spirituel.
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Je pense que le talent, en particulier dans le jeu, est d'être entièrement vous-même dans le contexte de vous-même.
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Je sentais que je devais partager l'Idaho avec mon ami de New York parce qu'il avait partagé New York avec moi, donc j'allais partager la beauté de la nature avec un homme qui est allé dans les musées et les clubs tard dans la nuit. Mais il n'y avait rien à faire là où je vivais la nuit.
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Les réponses que nous recherchons sont toutes en nous-mêmes, nous avons juste besoin de devenir mieux connectés, plus présents - à ce que nous mangeons, à la nature, à notre environnement et à notre guide intérieur.
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Ce qu'ils me donnaient me semblaient incroyablement réel, alors je réagirais à cela d'une manière très réelle. C'était effrayant pour moi, surtout à cause du sujet.
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La bourse d'auto-réalisation semblait être une formation. C'était le terrain d'entraînement pour trouver un sentiment de paix en moi-même. Parce que c'est mon travail. Ce n'est personne d'autre.
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L'autre chose est de vous entourer de gens qui s'occupent de vous. Ce sont des choses simples, mais elles sont puissantes, et ils ont complètement transformé qui je suis et comment je me perçois.
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Numéro un, nous devons parler de maladies mentales. Numéro deux, vous pouvez réellement aborder les choses d'une ligne directe plus pure et honnête à ce qui se passe dans votre vie et comment vous ressentez et pourquoi vous pensez que vous pensez. Je pense qu'il y a une prédisposition génétique à la maladie mentale, à la dépression, au suicide, mais je pense aussi que le style de vie peut changer les choses. Si vous êtes un toxicomane, si vous buvez et que vous mettez un dépresseur dans votre corps, cela va causer de graves problèmes.
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Dans les vieilles interviews, je m'inquiète toujours d'être jugé. Je pense que ma vie était de savoir comment puis-je garder le contrôle. Comment puis-je passer à travers ceci et aller bien? Et, vous savez, vous tournez le coin. Vous vous rendez compte que vous n'êtes pas emprisonné par votre vie ou votre situation ou votre génétique ou quoi que ce soit. Je crois vraiment que nous avons tous la capacité de sortir de notre histoire. Mais vous devez d'abord raconter votre histoire pour en sortir.
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Je voulais partager l'expérience de la façon dont le yoga et la méditation ont transformé ma vie, comment ils m'ont permis d'observer qui je suis, d'abord dans mon corps, puis émotionnellement, et sur une sorte de chemin spirituel.
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J'ai souffert de temps déprimants assez sombres, et ce n'est probablement pas - pas probablement - c'est la raison pour laquelle j'ai choisi de mener une vie saine.
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Je sais depuis des années que vous êtes censé être présent. Je sais que penser à ce qui s'est passé ou penser à ce que je veux ne va pas me faire entrer n'importe où, mais tant que jusqu'à ce que j'arrête de le faire, je ne suis pas présent.
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Je sentais que je devais partager l'Idaho avec mon ami de New York parce qu'il avait partagé New York avec moi, donc j'allais partager la beauté de la nature avec un homme qui est allé dans les musées et les clubs tard dans la nuit. Mais il n'y avait rien à faire là où je vivais la nuit.
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L'expérience d'obtenir mon Kriya, qui est le processus de méditation que je fais, a été très puissant pour moi - cependant, comme je l'explique dans le livre, j'étais vraiment suspect de ce genre de chose.
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La prévalence de la maladie mentale m'oblige à le donner - et les gens qui en souffrent - une voix.
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Je dis aux gens, restez simple. Si vous voulez changer votre nourriture, changez votre petit déjeuner.
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Mes problèmes ne sont pas si différents de quiconque.
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Tout le monde a besoin d'un moyen de sortir de cette douleur. Beaucoup de gens choisissent des drogues et de l'alcool. Certaines personnes exercent de manière obsessionnelle ou développent des habitudes alimentaires étranges, ce que j'ai fait. Au moins, cela m'a amené vers une voie de vie plus saine.
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Je suis revenu dans la position de prendre soin de mon mari, c'est ce que j'avais appris que je ne pouvais pas vraiment faire: vous pouvez aimer et faire les choses bien dans une certaine mesure, mais vous ne pouvez pas réparer. Je n'ai pas tout à fait appris cela avant l'incident de kayak. C'est devenu si clair alors.
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Il y a tellement de choses que nous aimons. Quoi qu'il en soit, il y a beaucoup de choses vraiment importantes qui affectent la façon dont nous vivons nos vies, la simplicité de notre vie, donc nous aimons les organisations qui aident à rendre la planète plus propre et plus saine, un endroit où vous pouvez être plus connecté.
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Mais l'expérience que j'ai eue, qui était essentiellement aimé et pris en charge dans une pièce pleine de milliers de personnes que je ne connaissais pas, semblait être un signe assez fort que ce que je faisais était une bonne chose.
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Nous avons la capacité de changer nos paradigmes - en changeant nos systèmes de croyance, en travaillant sur nous-mêmes, en examinant de très près la façon dont nous nous présentons dans le monde. C'est pourquoi je suis en santé et en bien-être. C'est pourquoi mon partenaire et moi sommes très concentrés sur la création d'une vie qui consiste à être connecté; Il s'agit d'être présent. Parce que ma vie était probablement tellement dans le passé. J'avais tellement peur. J'avais tellement peur de l'avenir parce que j'avais tellement peur de mon passé. Donc, si vous pouvez travailler à être présent, vous pouvez changer.
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Quoi que vous fassiez dans votre vie, vous êtes votre propre guide.
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Si vous êtes un toxicomane, si vous buvez et que vous mettez un dépresseur dans votre corps, cela va causer de graves problèmes.
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Je crois que tout le monde vient de la douleur et d'une certaine quantité de dysfonctionnement.
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L'autre chose est de vous entourer de gens qui s'occupent de vous. Ce sont des choses simples, mais elles sont puissantes, et ils ont complètement transformé qui je suis et comment je me perçois.