Martin Seligman
Martin E. P. Seligman, né le 12 août 1942, est un chercheur en psychologie et professeur à l'Université de Pennsylvanie. Il a publié plus de 200 articles dans des revues scientifiques. Parmi les prix et distinctions reçus, l’American Psychological Association l'a récompensé en 2006 pour sa contribution à la recherche fondamentale en psychologie. En 2002, une étude sur les 100 psychologues les plus éminents du XXe siècle le classait au 13e rang des auteurs les plus cités dans les manuels d’initiation à la psychologie et le 31e plus éminent toutes catégories confondues.
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@martinSeligman
La bonne vie consiste à dériver le bonheur en utilisant chaque jour vos forces de signature dans les principaux domaines de la vie. La vie significative ajoute un composant de plus: utiliser ces mêmes forces pour transmettre les connaissances, la puissance ou la bonté. Une vie qui fait cela est enceinte de sens, et si Dieu vient à la fin, une telle vie est sacrée.
@martinSeligman
L'une de mes inquiétudes pour l'Amérique est l'épidémie de dépression dans laquelle nous avons été.
@martinSeligman
Je ne pense pas que quiconque ait trouvé un moyen d'éliminer les pensées de danger et de perte. C'est plutôt que, lorsqu'ils sont irréalistes, vous devenez acrobate à la réalisation de preuves contre eux.
@martinSeligman
La psychologie est beaucoup plus grande que la simple médecine ou la réparation des choses malsaines. Il s'agit de l'éducation, du travail, du mariage - c'est même sur le sport. Ce que je veux faire, c'est voir des psychologues travailler pour aider les gens à renforcer les forces dans tous ces domaines.
@martinSeligman
C'est une question d'ABC: lorsque nous rencontrons l'adversité, nous réagissons en y pensant. Nos pensées se sont rapidement congénées dans les croyances. Ces croyances peuvent devenir si habituelles que nous ne réalisons même pas que nous les avons à moins que nous nous arrêtions pour nous concentrer sur eux. Et ils ne sont pas seulement assis à terre; Ils ont des conséquences.
@martinSeligman
Je crois que, depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale, la psychologie s'est éloignée trop loin de ses racines d'origine, qui devaient rendre la vie de toutes les personnes plus épanouissantes et productives, et trop vers l'important, mais pas tout IMPORTANT, ZONE DE LA SURMIÈRE DES MALITALES.
@martinSeligman
Je pense que vous pouvez être déprimé et prospérer, je pense que vous pouvez avoir un cancer et s'épanouir, je pense que vous pouvez être divorcé et prospérer. Lorsque nous croyions que le bonheur était seulement souriant et de bonne humeur, ce n'était pas très bon pour les gens comme moi, les gens dans la moitié inférieure de l'affectivité positive.
@martinSeligman
Les meilleurs thérapeutes peuvent faire avec la tristesse, la colère et l'anxiété est d'aider les patients à vivre dans la partie plus confortable de leur gamme de sets.
@martinSeligman
La psychologie devrait être tout aussi soucieuse de la force de la construction que de réparer les dommages
@martinSeligman
Nous avons des enfants pour poursuivre d'autres éléments de bien-être. Nous voulons un sens dans la vie. Nous voulons des relations.
@martinSeligman
L'une des choses que les psychologues disaient était que si vous êtes déprimé, anxieux ou en colère, vous ne pourriez pas être heureux. Celles-ci étaient aux extrémités opposées d'un continuum. Je crois que vous pouvez souffrir ou avoir une maladie mentale et être heureux - mais pas au même moment que vous êtes triste.
@martinSeligman
Les problèmes de performance sexuelle, tels que l'impuissance et la frénésie, sont modifiables de 70 à 90%. Mais un homosexuel qui veut être hétérosexuel - qui est proche de l'inchangeable. Et un transsexuel - disons un homme qui croit qu'il est vraiment une femme dans le corps d'un homme - est complètement immuable; Il faudrait changer le corps pour vous conformer à la psyché.
@martinSeligman
L'une des choses que les psychologues disaient était que si vous êtes déprimé, anxieux ou en colère, vous ne pourriez pas être heureux. Celles-ci étaient aux extrémités opposées d'un continuum. Je crois que vous pouvez souffrir ou avoir une maladie mentale et être heureux - mais pas au même moment que vous êtes triste.