Alcoolique et toxicomane réhabilitée, Melody Beattie, maintenant écrivaine à temps plein, est l'auteure de plusieurs best-sellers aux Etats-Unis dans le domaine du « recovery », c'est-à-dire du rétablissement, de la réhabilitation des personnes dépendantes et codépendantes. Sa propre expérience de vie et ses recherches avec d'autres compulsifs l'ont amenée à écrire « Vaincre la codépendance », un livre qui touche un large public. Si vous vivez avec une personne dépendante de l'alcool, du jeu, du tabac, de la drogue, de la nourriture, du sexe, ou du travail, VOUS ÊTES CODEPENDANT. Si vous êtes toujours prêt à voler au secours d'un tiers, en sacrifiant votre propre épanouissement, VOUS ÊTES CODEPENDANT. Si vous vous sentez responsable de tout et de tous parce qu'ils ne se sentent responsables de rien, VOUS ÊTES CODEPENDANT. Si vous êtes codépendant, ce guide vous montrera comment vous libérer, vous assumer, vous épanouir, pour ensuite mieux prendre les autres en charge.

Vaincre la codépendance - Comment cesser de voler au secours des autres en leur sacrifiant votre propre épanouissement

Dépendance, peur, culpabilité, colère, perfectionnisme... Spécialiste mondiale du développement personnel, Melody Beattie nous invite à un travail émotionnel, mental et spirituel pour accéder à une vie meilleure et entretenir des relations plus saines. En faisant face à nos émotions enfouies et en lâchant prise, nous commençons à nous accepter, nous respecter et nous affirmer. Chaque jour, faites un pas vers une authentique guérison intérieure.

Savoir lâcher prise - Méditations quotidiennes - Occasion

What does it mean to feel at home, truly present with ourselves, comfortable with our choices, and alive to the possibilities of conscious change? How can we develop inner balance and connection, keeping our boundaries clear while opening our hearts to those we love? With practical wisdom and insight, Melody Beattie addresses these questions, encouraging us to reach a higher level of living and loving, and showing us how to be at home with ourselves wherever we are in the world, at whatever stage of life. Through true stories and take-action exercises, including journaling, visualizations, affirmations, meditations, and prayers, Beattie provides the essential tools to help us discover our own sense of home. Accessible and illuminating, Finding Your Way Home is a soul-searching look at how not to be victimized by ourselves'or other people. Beattie urges us to discover new levels of integrity, to break through barriers that have blocked us for too long. This is a powerful and challenging book about buying back our souls and learning to live a life guided by spirit.

Finding Your Way Home - A Soul Survival Kit

Psychologue Américaine, Melody Beattie est l'auteur de nombreux essais de psychologie dont le fameux best-seller Vaincre la codépendance. Peut-être vivez-vous avec une personne accro au travail. Peut-être vous sentez-vous responsables des problèmes de vos proches ; et peut-être vous sentez-vous le devoir de voler à leurs secours. Dans ce cas, vous êtes codépendant. Heureusement, Melody Beattie va vous aider à maîtriser ce phénomène méconnu pour vous en affranchir et commencer à vous assumer. Libre et épanoui, vous serez alors plus à même de mener votre propre existence et d'aider, vraiment, ceux qui vous entourent.

Vaincre la codépendance: Comment ne plus assumer les autres et leurs problèmes mais vivre sa vie pleinement et librement

Le secret pour survivre aux pertes de la vie, révèle Beattie, repose dans le fait de partager votre histoire avec des gens qui vous écoutent, qui s'intéressent à vous et qui vous comprennent. En retour, vous serez là pour écouter les autres, pour vous intéresser à eux et pour les comprendre.

Naviquer à travers les pertes de la vie et re-vivre

"Melody Beattie gives you the tools to discover the magnificence and splendor of your being." - Deepak Chopra, author of Jesus and Buddha "Beattie understands being overboard, which helps her throw bestselling lifelines to those still adrift." - Time magazine From the New York Times bestselling author of Codependent No More, The Language of Letting Go, Finding Your Way Home, Journey to the Heart, and Stop Being Mean to Yourself, comes Choices: powerful wisdom and insight about how to make the best choices in our lives from the author who revolutionized how we look at relationships.

Choices - Taking Control of Your Life and Making It Matter

Choisir, c'est vivre

Au-dela de la codependance

Chaque vie a besoin de son propre endroit calme.

Vivez votre vie de votre cœur. Partager de votre cœur. Et votre histoire touchera et guérira les âmes des gens.

Aujourd'hui, je vais lâcher prise. Je vais arrêter d'essayer de tout contrôler. J'arrêterai d'essayer de me faire et de faire mieux, et je me laisserai être.

Quand il est trop difficile de continuer à nager, flottez.

Il y a presque autant de définitions de la co-dépendance que des expériences qui le représentent.

Nous n'obtenons pas seulement notre choix; Nous obtenons la conséquence que le choix crée.

Le moyen le plus sûr de nous rendre fou est de s'impliquer dans les affaires des autres, et le moyen le plus rapide de devenir sain d'esprit et heureux est de s'occuper de nos propres affaires.

Douze étapes favorise la spiritualité, pas la religion. Cela donne une spiritualité pratique et quotidienne qui me dit ce que je peux et ne peut pas contrôler. Il y a de la place pour être imparfait et être quelqu'un qui a du mal à trouver Dieu.

Nous avons autant de temps que nous en avons besoin.

Nous ne pouvons pas changer les autres, mais lorsque nous changeons nous-mêmes, nous pouvons finir par changer le monde.

De plus, s'inquiéter des personnes et des problèmes n'aide pas. Cela ne résout pas les problèmes, cela n'aide pas les autres, et cela ne nous aide pas. C'est de l'énergie gaspillée.

Nous avons décidé que tôt ou tard, vous deviez apprendre à vivre sans presque tout le monde, du moins pendant un certain temps. Même les gens dont vous ne pensiez pas que vous pourriez vivre. "P 167 Love s'est toujours retrouvé.

La gratitude débloque la plénitude de la vie.

Il est si facile de regarder autour de lui et de remarquer ce qui ne va pas. Il faut de la pratique pour voir ce qui est bien.

Il est facile de voir et de remarquer ce que nous aimons chez les autres. Parfois, ce n'est pas aussi facile de voir les attributs et la beauté en nous-mêmes. C'est bon de voir la beauté des autres. Mais parfois, prenez un moment et soyez excité lorsque vous remarquez ce qui est beau en vous aussi.

... la douleur qui vient d'aimer quelqu'un qui a des problèmes peut être profonde.

La culpabilité peut nous empêcher de fixer les limites qui seraient dans notre meilleur intérêt et dans les meilleurs intérêts des autres.

Si nous attendons des cours d'action garantis, nous pouvons passer une grande partie de notre vie à attendre.

Nous pouvons nous faire confiance pour savoir quand nos limites sont violées.

La nouvelle année est devant nous, comme un chapitre d'un livre, attendant d'être écrit. Nous pouvons aider à écrire cette histoire en fixant des objectifs.

La vie se déplace toujours, change, se déplaçant dans sa forme suivante. Le mouvement est naturel. C'est ainsi que nous évoluons. Laissez les changements se produire. Prenez la responsabilité de vous-même à chaque étape du processus. Faites confiance à la nouvelle forme et à la forme de votre monde

Lâcher prise nous aide à vivre dans un état d'esprit plus paisible et aide à restaurer notre équilibre. Il permet aux autres d'être responsables d'eux-mêmes et de nous retirer les situations qui ne nous appartiennent pas. Cela nous libère du stress inutile.

Lâcher prise de nos idées sur la façon dont la vie devrait aller est un choix qui libère la magie de la vie.

La gratitude débloque la plénitude de la vie. Cela rend ce que nous avons en assez, et plus. Il transforme le déni en acceptation, chaos pour commander, confusion à la clarté. Il peut transformer un repas en fête, une maison en maison, un étranger en ami.

Vous ne faites pas exploser un cœur ouvert ", a-t-elle dit." Vous amadiez et vous l'ouvrez, comme le soleil le fait à une rose.

L'argent n'est pas mauvais. Il n'y a pas de rareté, sauf dans notre esprit et nos attitudes. Et ce que nous pensons que nous méritons concernera ce que nous recevrons.

Chaque instant, nous avons tout, même lorsque nous pensons que nous ne le faisons pas.

Choisir de prendre la responsabilité de nous-mêmes et des conséquences que nos choix créent ressemblent à un travail acharné, mais cela nous libère vraiment.

Vivre nos vies n'est peut-être pas non plus une perspective passionnante pour certains d'entre nous. Peut-être que nous avons été tellement enveloppés dans d'autres personnes que nous avons oublié comment vivre et profiter de nos vies.

L'amour signifie que chaque personne est libre de suivre son propre cœur.

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