Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
Travaillez plus dur que quiconque que vous connaissez, et ayez la chance d'être béni avec la génétique que cela prend.
N
Nasser El Sonbaty
Auteur
En savoir plus sur l'auteur
...plusCompte non officiel
Citations
7
Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
La musculation professionnelle est un sport de dévouement total. Vous devez consacrer tous les aspects de chaque jour à la réalisation de vos objectifs si vous voulez réussir. Il ne suffit pas d'aller au gymnase pour «s'entraîner». Vous devez mettre toute votre concentration et vous concentrer sur chaque représentant, sur chaque ensemble, sur chaque exercice pour avoir un entraînement réussi.
Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
Je n'ai pas de partie du corps préférée et je n'ai pas d'exercice préféré. Tous ceux qui sont honnêtes préfèrent les machines sur les poids libres, car les machines sont plus pratiques et provoquent moins de douleurs musculaires et nécessitent moins de concentration et sont généralement moins dangereuses. Mais, si vous aimez avoir de vrais gains, vous devez vous entraîner dur et lourd, et vous devez choisir toujours les exercices les moins préférés qui vous donnent réellement les meilleurs résultats possibles. Alors optez pour les exercices les moins préférés, les poids libres ... et optez pour la douleur musculaire!
Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
Je n'ai pas de partie du corps préférée et je n'ai pas d'exercice préféré. Tous ceux qui sont honnêtes préfèrent les machines sur les poids libres, car les machines sont plus pratiques et provoquent moins de douleurs musculaires et nécessitent moins de concentration et sont généralement moins dangereuses. Mais, si vous aimez avoir de vrais gains, vous devez vous entraîner dur et lourd, et vous devez choisir toujours les exercices les moins préférés qui vous donnent réellement les meilleurs résultats possibles. Alors optez pour les exercices les moins préférés, les poids libres ... et optez pour la douleur musculaire!
Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
Les squats libres simples fonctionnent mieux pour moi que tout.
Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
La musculation professionnelle est un sport de dévouement total. Vous devez consacrer tous les aspects de chaque jour à la réalisation de vos objectifs si vous voulez réussir. Il ne suffit pas d'aller au gymnase pour «s'entraîner». Vous devez mettre toute votre concentration et vous concentrer sur chaque représentant, sur chaque ensemble, sur chaque exercice pour avoir un entraînement réussi.
Nasser El Sonbaty
@nasserElSonbaty
Pour faire grandir un muscle, vous devez le forcer à aller au-delà de ses capacités. La façon la plus puissante d'appliquer cette force est de s'entraîner à l'échec. L'entraînement à l'échec signifie ... les muscles sont obligés de devenir plus forts et plus grands
- 1