Norman Doidge
En savoir plus sur l'auteur
...plusCompte non officiel
28
@normanDoidge
Nous avons tous des soucis. Nous nous inquiétons parce que nous sommes des êtres intelligents. L'intelligence prédit, c'est son essence ; la même intelligence qui nous permet de planifier, d'espérer, d'imaginer et d'émettre des hypothèses nous permet également de nous inquiéter et d'anticiper les résultats négatifs.
@normanDoidge
La neuroplasticité contribue à la fois aux aspects contraints et non contraints de notre nature. Cela rend notre cerveau non seulement plus ingénieux, mais aussi plus vulnérable aux influences extérieures.
@normanDoidge
Ironiquement, certaines de nos habitudes et troubles les plus obstinés sont des produits de notre plasticité.
@normanDoidge
...un psychothérapeute ou un psychanalyste efficace est un "microchirurgien de l'esprit" qui aide les patients à effectuer les modifications nécessaires dans les réseaux neuronaux.
@normanDoidge
Après la fin de la période d'apprentissage critique initiale de la jeunesse, les zones du cerveau qui doivent être « activées » pour permettre un apprentissage amélioré et durable ne peuvent être activées que lorsque quelque chose d'important, de surprenant ou de nouveau se produit, ou si nous faisons le effort pour faire très attention.
@normanDoidge
Nous avons tous ce que l'on pourrait appeler un cerveau culturellement modifié, et à mesure que les cultures évoluent, elles conduisent continuellement à de nouveaux changements dans le cerveau.
@normanDoidge
Tout ce qui a à voir avec la formation et l'éducation humaines doivent être réexaminés à la lumière de la neuroplasticité.
@normanDoidge
Toutes les activités ne sont pas égales à cet égard. Ceux qui impliquent une véritable concentration - étudiant un instrument de musique, jouant à des jeux de société, lecture et dansant - sont associés à un risque plus faible de démence. La danse, qui nécessite d'apprendre de nouveaux mouvements, est à la fois physiquement et mentalement difficile et nécessite beaucoup de concentration. Des activités moins intenses, telles que le bowling, le baby-sitting et le golf, ne sont pas associées à une incidence réduite d'Alzheimer. (254)
@normanDoidge
La pensée change la structure ... J'ai vu des gens recâbler leur cerveau avec leurs pensées, pour guérir les obsessions et les traumatismes auparavant incurables.
@normanDoidge
L'analyse aide les patients à mettre leurs souvenirs procéduraux et leurs actions inconscients en mots et en contexte, afin qu'ils puissent mieux les comprendre.
@normanDoidge
La formation mentale compte. Ce n'est pas seulement un luxe ou une vitamine supplémentaire pour l'âme. Il détermine la qualité de chaque instant de notre vie.
@normanDoidge
Après la fin de la période d'apprentissage critique initiale de la jeunesse, les zones du cerveau qui doivent être « activées » pour permettre un apprentissage amélioré et durable ne peuvent être activées que lorsque quelque chose d'important, de surprenant ou de nouveau se produit, ou si nous faisons le effort pour faire très attention.
@normanDoidge
La psychanalyse consiste souvent à transformer nos fantômes en ancêtres, même pour les patients qui n'ont pas perdu leurs proches à mort. Nous sommes souvent hantés par des relations importantes du passé qui nous influencent inconsciemment dans le présent. Alors que nous les travaillons, ils passent de nous hanter à faire simplement partie de notre histoire. (243)
@normanDoidge
Toutes les activités ne sont pas égales ... celles qui impliquent une véritable concentration - étudier un instrument de musique, jouer à des jeux de société, lire et danser - sont associés à un risque plus faible de démence.
@normanDoidge
Toutes les activités ne sont pas égales ... celles qui impliquent une véritable concentration - étudier un instrument de musique, jouer à des jeux de société, lire et danser - sont associés à un risque plus faible de démence.
@normanDoidge
Nous louons souvent «la capacité de plusieurs tâches». Bien que vous puissiez apprendre lorsque vous divisez votre attention, l'attention divisée n'entraîne pas un changement dans vos cartes cérébrales [changements durables].
@normanDoidge
Le développement du langage, par exemple, a une période critique qui commence dans la petite enfance et se termine entre huit ans et la puberté. Après la fermeture de cette période critique, la capacité d'une personne à apprendre une deuxième langue sans accent est limitée. En fait, les secondes langues apprises après la période critique ne sont pas traitées dans la même partie du cerveau que la langue maternelle.
@normanDoidge
Rien n'accélère plus l'atrophie du cerveau que d'être immobilisé dans le même environnement.
@normanDoidge
Parce que c'est un cerveau «utilisez-le ou perdez», lorsque nous développons une zone de carte [dans le cerveau], nous avons envie de le garder activé. Tout comme nos muscles deviennent impatients de faire de l'exercice si nous sommes assis toute la journée.
@normanDoidge
Nous devons apprendre si nous voulons nous sentir pleinement vivants, et quand la vie, ou l'amour, devient trop prévisible et il semble qu'il reste peu à apprendre, nous devenons agités - une manifestation, peut-être, du cerveau en plastique quand il ne peut pas Effectuez plus de sa tâche essentielle.
@normanDoidge
Toutes les activités ne sont pas égales à cet égard. Ceux qui impliquent une véritable concentration - étudiant un instrument de musique, jouant à des jeux de société, lecture et dansant - sont associés à un risque plus faible de démence. La danse, qui nécessite d'apprendre de nouveaux mouvements, est à la fois physiquement et mentalement difficile et nécessite beaucoup de concentration. Des activités moins intenses, telles que le bowling, le baby-sitting et le golf, ne sont pas associées à une incidence réduite d'Alzheimer. (254)
@normanDoidge
L'analyse aide les patients à mettre leurs souvenirs et actions procéduraux inconscients en mots et en contexte, afin qu'ils puissent mieux les comprendre. Dans le processus, ils retranscrivent plastiquement ces souvenirs procéduraux, afin qu'ils deviennent des souvenirs explicites conscients, parfois pour la première fois, et les patients n'ont plus besoin de "revivre" ou de "reconstituer", surtout s'ils étaient traumatisants.
@normanDoidge
Parce que c'est un cerveau «utilisez-le ou perdez», lorsque nous développons une zone de carte [dans le cerveau], nous avons envie de le garder activé. Tout comme nos muscles deviennent impatients de faire de l'exercice si nous sommes assis toute la journée.
@normanDoidge
La psychanalyse consiste souvent à transformer nos fantômes en ancêtres.
@normanDoidge
Le cerveau est un système beaucoup plus ouvert que nous ne l'avons jamais imaginé, et la nature est allée très loin pour nous aider à percevoir et à prendre le monde qui nous entoure. Il nous a donné un cerveau qui survit dans un monde en mutation en se changeant.
@normanDoidge
Si vous voulez soulever une centaine de livres, vous ne vous attendez pas à réussir la première fois. Vous commencez avec un poids plus léger et travaillez petit à petit. Vous échouez en fait à une centaine de livres, tous les jours, jusqu'au jour où vous réussissez. Mais c'est à l'époque où vous vous exercez que la croissance se produit.
@normanDoidge
Parce que c'est un cerveau «utilisez-le ou perdez», lorsque nous développons une zone de carte [dans le cerveau], nous avons envie de le garder activé. Tout comme nos muscles deviennent impatients de faire de l'exercice si nous sommes assis toute la journée.
@normanDoidge
...un psychothérapeute ou un psychanalyste efficace est un "microchirurgien de l'esprit" qui aide les patients à effectuer les modifications nécessaires dans les réseaux neuronaux.