Cet ouvrage analyse les liens qui unissent valeurs spirituelles et travail, en refusant la fracture entre ces deux mondes. Le travail occupe une très grande partie de notre temps. Plutôt que d'être un simple fardeau, il doit devenir une possibilité d'épanouissement. Pour cela, il convient d'apprendre à intégrer les valeurs spirituelles dans le travail qui paraîtra dès lors plus facile à accomplir, plus efficace et les résultats seront meilleurs. L'originalité de cet ouvrage est d'intégrer plus de 100 exercices pratiques et concrets dans un programme. Quelques exemples : exercices pour condenser le temps ; exercices pour approfondir la compréhension ; exercices pour accroître la conscience ; exercices pour défier la rêverie ; exercices pour prendre des responsabilités ; exercices pour ouvrir la communication... La dernière partie de l'ouvrage est consacrée aux techniques pour le changement : pratique de la détente du corps et de l'activité mentale, comment apaiser les tensions mentales, visualiser les énergies positives, pratiquer la compassion, lâcher prise...

Maitrise Spirituelle Et Accomplissement Professionnel. Une Perspective Bouddhiste De L'Acitivite Professionnelle

Yoga tibetain

« En maîtrisant Kum Nye, nous apprenons à bénéficier de toutes les facettes de l'expérience. Nous acquérons de la confiance qui se base sur la connaissance de soi, et nous établissons un fondement de joie qui peut nous soutenir tout au long de notre vie. Nous apprenons ce que signifie être complet en nous-mêmes : nous découvrons ce que signifie ÊTRE. » Les exercices présentés dans le précédent livre sur Kum Nye, Yoga tibétain Kum Nye : Massages & postures mettaient l'accent sur les aspects physiques de notre être, utilisant des massages, des exercices de respiration, des postures et des mouvements pour détendre et raviver notre corps. La Joie d'être va plus profondément dans les aspects internes de notre incarnation. Cet ouvrage met l'accent sur le massage interne du ressenti, utilisant les sens pour revitaliser notre capacité à voir, entendre, sentir, toucher, savourer et connaître. Il crée une base pour une vie satisfaisante et remplie de sens. Son but est de vous aider à vous sentir chez vous au sein de votre incarnation, vous pourrez ainsi apprécier vos trésors internes et vous serez incité à les développer davantage. Guidé par plus de quarante exercices physiques, sensoriels et mentaux illustrés, qui font découvrir de nouvelles dimensions de joie et de plaisir, vous découvrirez la saveur joyeuse et pleinement éveillée de la méditation.

La joie d'être - Pratique avancées du yoga tibétain de KUM NYE

Les Dix commandements

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku. L'auteur nous propose : d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne ; des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera ; plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. ; une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse ; plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

La relaxation tibétaine - Massages et postures Kum Nye

Depuis sa publication en 1977, La Quête de l'Harmonie est devenue un des livres les plus célèbres sur la méditation. Dans un langage clair et direct, il apporte à notre situation présente les profonds aperçus d'une tradition de sagesse, nous montrant comment développer nos ressources intérieures et éveiller notre corps, notre esprit et nos sens vers de nouveaux horizons d'expérience. La Quête de l'Harmonie nous parle comme un bon ami, nous offre les moyens de chasser la confusion, de renforcer la confiance en soi et de nous épanouir.
Traduit en plusieurs langues, cet ouvrage expose la théorie et la pratique de la méditation à des milliers de lecteurs et fournit aux enseignants des données fiables pour présenter une approche pratique du Bouddhisme. Il a été adopté dans de nombreux collèges et universités aux États-Unis et en d'autres pays.

La Quete De L'Harmonie. Guide Pour La Conscience, L'Auto-Guerison Et La Meditation

Danser l'espace avec le yoga tibétain Kum Nyé - 76 nouvelles postures pour éveiller la conscience et raviver la joie

Trop souvent le travail est vécu aujourd'hui comme une obligation, une source de fatigue, de conflits, ou une routine. Pourtant, nous pouvons tous découvrir dans notre travail cet accomplissement qui donne du goût à la vie. L'Art intérieur du travail montre comment, dans son labeur, réveiller la joie, se sentir responsable, cultiver dans tous nos actes, y compris ceux qui nous apparaissent les plus ingrats, la richesse de notre être intérieur. Chaque expérience devient un défi, nous invitant à travailler et à vivre dans la plénitude de notre potentiel humain. C'est en travaillant avec des Occidentaux que Tarthang Tulkou, lama du Tibet oriental, a pu associer la profonde compréhension de sa formation traditionnelle aux impératifs de la vie moderne (il enseigne le bouddhisme dans les universités américaines). Son ouvrage est dédié à tous ceux qui travaillent dans le Pays de l'Opportunité.

L'Art intérieur du travail

Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d'accomplissement. Elle présente un système holistique dont le but est de revitaliser le corps, l'esprit et les sens grâce à des exercices efficaces de respiration, d'auto-massages et de mouvements. Kum Nye soigne notre corps et notre esprit en réunissant leurs énergies et en les mobilisant de façon apaisée et fluide. Kum Nye nous apprend "comment développer les qualités spéciales et nourrissantes de la relaxation pour l'installer dans notre vie quotidienne". Vous découvrirez dans ce livre plus de 100 exercices illustrés, à pratiquer en douceur, qui soulagent les tensions, augmentent l'énergie, améliorent la concentration et renouvellent l'acuité des sens. Guidé par les illustrations de chaque posture, vous apporterez un souffle nouveau à votre vie.

Le yoga tibétain Kum Nye - Massages et postures

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit.
 Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des occidentaux par tarthang tulku.  l'auteur nous propose : d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne ; des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera ; plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc.
 ; une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse ; plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

La relaxation tibetaine

"En maîtrisant Kum Nye, nous apprenons à bénéficier de toutes les facettes de l'expérience. Nous acquérons de la confiance qui se base sur la connaissance de soi, et nous établissons un fondement de joie qui peut nous soutenir tout au long de notre vie. Nous apprenons ce que signifie être complet en nous-mêmes : nous découvrons ce que signifie Etre." Les exercices présentés dans le précédent livre sur Kum Nye, Yoga tibétain Kum Nye : Massages & postures mettaient l'accent sur les aspects physiques de notre être, utilisant des massages, des exercices de respiration, des postures et des mouvements pour détendre et raviver notre corps. La Joie d'être va plus profondément dans les aspects internes de notre incarnation. Cet ouvrage met l'accent sur le massage interne du ressenti, utilisant les sens pour revitaliser notre capacité à voir, entendre, sentir, toucher, savourer et connaître. Il crée une base pour une vie satisfaisante et remplie de sens. Son but est de vous aider à vous sentir chez vous au sein de votre incarnation, vous pourrez ainsi apprécier vos trésors internes et vous serez incité à les développer davantage.

La joie d'être - Pratiques avancées du yoga tibétain de Kum Nye pour la relaxation, l'intégration & la concentration

Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d'accomplissement. Elle présente un système holistique dont le but est de revitaliser le corps, l'esprit et les sens grâce à des exercices efficaces de respiration, d'auto-massages et de mouvements. Kum Nye soigne notre corps et notre esprit en réunissant leurs énergies et en les mobilisant de façon apaisée et fluide. Kum Nye nous apprend « comment développer les qualités spéciales et nourrissantes de la relaxation pour l'installer dans notre vie quotidienne ». Vous découvrirez dans ce livre plus de 100 exercices illustrés, à pratiquer en douceur, qui soulagent les tensions, augmentent l'énergie, améliorent la concentration et renouvellent l'acuité des sens. Guidé par les illustrations de chaque posture, vous apporterez un souffle nouveau à votre vie

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