Thich Nhat Hanh
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@thichNhatHanh
La liberté ne nous est donnée par personne; Nous devons le cultiver nous-mêmes. C'est une pratique quotidienne ... personne ne peut vous empêcher d'être conscient de chaque pas que vous faites ou de chaque inspiration et expirez.
@thichNhatHanh
Respirez profondément pour ramener votre esprit à la maison à votre corps. Ensuite, regardez ou pensez à la personne déclenchant cette émotion: avec la pleine conscience, vous pouvez voir qu'elle est malheureuse, qu'elle souffre. Vous pouvez voir ses mauvaises perceptions. Vous pouvez voir qu'elle n'est pas belle quand elle dit des choses méchantes.
@thichNhatHanh
La peur, la séparation, la haine et la colère viennent de la mauvaise vision selon laquelle vous et la terre êtes deux entités distinctes, la terre n'est que l'environnement. Vous êtes au centre et vous voulez faire quelque chose pour la terre pour que vous puissiez survivre. C'est une façon dualiste de voir.
@thichNhatHanh
L'illumination est toujours là. Les petites illustrations apporteront une grande illumination. Si vous respirez et sachez que vous êtes en vie - que vous pouvez toucher le miracle d'être en vie - alors c'est une sorte d'illumination.
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La liberté ne nous est donnée par personne; Nous devons le cultiver nous-mêmes. C'est une pratique quotidienne ... personne ne peut vous empêcher d'être conscient de chaque pas que vous faites ou de chaque inspiration et expirez.
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Il est très important que nous réapprenions l'art du repos et de la détente. Non seulement cela aide à prévenir l'apparition de nombreuses maladies qui se développent par la tension chronique et l'inquiétude; Cela nous permet de nous effacer, de nous concentrer et de trouver des solutions créatives aux problèmes.
@thichNhatHanh
Tout ce que nous touchons dans notre vie quotidienne, y compris notre corps, est un miracle. En mettant le royaume de Dieu au bon endroit, il nous montre qu'il est possible de vivre joyeusement ici, en ce moment.
@thichNhatHanh
De nombreux fonctionnaires du gouvernement communiste ont un pouvoir dictatorial rigide, mais ils vivent en suspicion constant et à la peur de tout ce qui pourrait saper le pouvoir qu'ils ont.
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La liberté ne nous est donnée par personne; Nous devons le cultiver nous-mêmes. C'est une pratique quotidienne ... personne ne peut vous empêcher d'être conscient de chaque pas que vous faites ou de chaque inspiration et expirez.
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Le doute dans ma tradition est quelque chose qui est très utile. En raison du doute, vous pouvez soif plus et vous obtiendrez une preuve plus élevée.
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Lorsque vous avez la paix en vous-même et que vous acceptez, alors vous êtes assez calme pour faire quelque chose, mais si vous êtes porté par le désespoir, il n'y a aucun espoir.
@thichNhatHanh
L'écoute compatissante est d'aider l'autre côté à souffrir moins. Si nous réalisons que les autres sont les mêmes personnes que nous, nous ne sommes plus en colère contre eux.
@thichNhatHanh
La pleine conscience vous aide à rentrer chez vous. Et chaque fois que vous y allez et reconnaissez une condition de bonheur que vous avez, le bonheur vient.
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Tout ce que nous touchons dans notre vie quotidienne, y compris notre corps, est un miracle. En mettant le royaume de Dieu au bon endroit, il nous montre qu'il est possible de vivre joyeusement ici, en ce moment.
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Changer, ce n'est pas seulement changer les choses en dehors de nous. Tout d'abord, nous avons besoin de la bonne vision qui transcende toutes les notions, y compris l'être et le non-être, le créateur et la créature, l'esprit et l'esprit. Ce genre de perspicacité est crucial pour la transformation et la guérison.
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L'écoute compatissante est d'aider l'autre côté à souffrir moins. Si nous réalisons que les autres sont les mêmes personnes que nous, nous ne sommes plus en colère contre eux.
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La peur, la séparation, la haine et la colère viennent de la mauvaise vision selon laquelle vous et la terre êtes deux entités distinctes, la terre n'est que l'environnement. Vous êtes au centre et vous voulez faire quelque chose pour la terre pour que vous puissiez survivre. C'est une façon dualiste de voir.
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Vous pratiquez la pleine conscience, d'une part, pour être calme et paisible. D'un autre côté, alors que vous pratiquez la pleine conscience et vivez une vie de paix, vous inspirez l'espoir d'un avenir de paix.
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La peur, la séparation, la haine et la colère viennent de la mauvaise vision selon laquelle vous et la terre êtes deux entités distinctes, la terre n'est que l'environnement. Vous êtes au centre et vous voulez faire quelque chose pour la terre pour que vous puissiez survivre. C'est une façon dualiste de voir.
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De nombreux fonctionnaires du gouvernement communiste ont un pouvoir dictatorial rigide, mais ils vivent en suspicion constant et à la peur de tout ce qui pourrait saper le pouvoir qu'ils ont.
@thichNhatHanh
Il est possible de vivre heureux ici et maintenant. Tant de conditions de bonheur sont disponibles - plus qu'il n'en faut pour être heureux dès maintenant. Il n'est pas nécessaire de courir vers l'avenir pour en obtenir davantage.
@thichNhatHanh
Il est possible de vivre heureux ici et maintenant. Tant de conditions de bonheur sont disponibles - plus qu'il n'en faut pour être heureux dès maintenant. Il n'est pas nécessaire de courir vers l'avenir pour en obtenir davantage.
@thichNhatHanh
Le bouddhisme nous apprend à ne pas essayer de fuir la souffrance. Vous devez affronter la souffrance. Vous devez regarder profondément la nature de la souffrance afin de reconnaître sa cause, la fabrication de la souffrance.
@thichNhatHanh
Nous avons tendance à fuir la souffrance et à chercher le bonheur. Mais, en fait, si vous n'avez pas souffert, vous n'avez aucune chance de ressentir un vrai bonheur.
@thichNhatHanh
Le vrai moi est non-soi, la conscience que le soi n'est fait que d'éléments non-soi. Il n'y a pas de séparation entre soi et l'autre, et tout est interconnecté.
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Il est possible de vivre heureux ici et maintenant. Tant de conditions de bonheur sont disponibles - plus qu'il n'en faut pour être heureux dès maintenant. Il n'est pas nécessaire de courir vers l'avenir pour en obtenir davantage.
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Le sourire est très important. Si nous ne sommes pas en mesure de sourire, le monde n'aura pas la paix. Ce n'est pas en sortant pour une démonstration contre les missiles nucléaires que nous pouvons provoquer la paix. C'est avec notre capacité de sourire, de respiration et d'être la paix que nous pouvons faire la paix.
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Il est possible de vivre heureux ici et maintenant. Tant de conditions de bonheur sont disponibles - plus qu'il n'en faut pour être heureux dès maintenant. Il n'est pas nécessaire de courir vers l'avenir pour en obtenir davantage.
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La peur nous maintient concentrés sur le passé ou s'inquiéter de l'avenir. Si nous pouvons reconnaître notre peur, nous pouvons réaliser qu'en ce moment, nous allons bien. En ce moment, aujourd'hui, nous sommes toujours en vie et nos corps fonctionnent merveilleusement. Nos yeux peuvent toujours voir le beau ciel. Nos oreilles peuvent encore entendre les voix de nos proches.
@thichNhatHanh
Les gens sacrifient le présent pour l'avenir. Mais la vie n'est disponible que dans le présent. C'est pourquoi nous devons marcher de manière à ce que chaque pas nous ramène à l'ici et au maintenant.