La relaxation totale est le secret pour profiter de la méditation assise. Je m'assois avec ma colonne vertébrale droite, mais pas rigide; Et je détends tous les muscles de mon corps.

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Pour ceux qui souhaitent encore plus de citations

Wayne Dyer

@wayneDyer

La méditation n'est pas seulement quelque chose que nous faisons pour nous rendre plus paisibles et éliminer une partie du stress de nos vies. Nous le faisons parce que c'est la seule expérience directe que nous pouvons avoir de connaître Dieu. Parce que Dieu est ce qui est indivisible. Tout le reste de l'univers, dans le monde physique, est divisible. De haut en bas, bon et mauvais, bien et mal, homme et femme, etc. Mais ce qui est indivisible dans notre expérience physique est appelé silence. Et lorsque vous entrez dans le silence, vous connaissez l'indivisibilité de votre vie - et c'est un contact conscient.

il y a 1 an

R

Rajneesh

@rajneesh

La méditation n'est pas une concentration. C'est une simple conscience. Vous vous détendez simplement et regardez la respiration. En cette observation, rien n'est exclu. La voiture fredonne - parfaitement bien, acceptez-la. Le trafic passe - ce n'est pas grave, une partie de la vie. Le camarade de passager ronfle à vos côtés, l'acceptez. Rien n'est rejeté. Vous ne devez pas réduire votre conscience.

il y a 1 an

J

Joanna Scott

@joannaScott

Les critiques essaient de mettre les bouffonneries de la vie d'un écrivain avec les bouffonneries dans la fiction. Même le jeu verbal satirique est trop souvent lu et admiré comme une expression autobiographique. Et grâce aux expositions démocratiques du Web, il est plus facile que jamais de documenter les expériences privées et de divulguer les secrets les plus intimes.

il y a 1 an

N

nirmala srivastava

@nirmalaSrivastava

La méditation est la seule façon de grandir. Parce que lorsque vous méditez, vous êtes en silence, vous êtes en sensibilisation irréfléchie. Ensuite, la croissance de la sensibilisation a lieu.

il y a 1 an

A

Amit Ray

@amitRay

Samadhi est le voyage de la conscience individuelle à la conscience collective. Les étapes de Samadhi sont les étapes vers l'atteinte de la conscience collective. En méditation, plus nous rayonnons l'amour, la compassion, la paix, l'harmonie et la tranquillité, plus notre contribution est notre contribution à la conscience collective. Plus nous contribuons positivement à la conscience collective, plus nos progrès dans Samadhi.

il y a 1 an

R

Rajneesh

@rajneesh

La méditation n'est pas une contemplation car elle ne pense pas du tout - cohérente, incohérente, folle, saine d'esprit. Ce n'est pas du tout penser; il est témoin. Il est juste assis silencieusement en vous, en regardant tout ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur des deux. À l'extérieur, il y a du bruit de la circulation, à l'intérieur, il y a aussi du bruit de trafic - le trafic dans la tête. Tant de pensées - camions et bus de pensées et de trains et avions de pensées, se précipitant dans toutes les directions. Mais vous êtes simplement assis à l'écart, insouciant, en regardant tout sans évaluation.

il y a 1 an

F

Frederick Lenz

@frederickLenz

La méditation signifie essentiellement passer un bon moment. Certaines personnes ont appliqué un sens ou un sentiment à l'expérience méditative, de sorte que la méditation est devenue une expérience religieuse quantifiable, ce qui signifie que ce n'est pas amusant!

il y a 1 an



Deepak Chopra

@deepakChopra

De nombreux scientifiques pensent que la philosophie n'a pas sa place, donc pour moi, c'est un moment triste parce que le rôle de la réflexion, de la contemplation, de la méditation, de l'auto-inhiaison, de la perspicacité, de l'intuition, de l'imagination, de la créativité, du libre arbitre, n'est en quelque sorte pas donné d'importance, qui est le domaine des philosophes.

il y a 1 an



Cassandra Clare

@cassandraClare

Meliorn? dit Clary. "Je t'ai rencontré, n'est-ce pas? Vous aviez l'habitude de sortir avec Isabelle Lightwood. Meliorn était presque sans expression, mais Clary aurait pu jurer qu'il avait l'air très peu à l'aise. Luke secoua la tête. «Clary, Meliorn est un chevalier de la cour de Seelie. Il est très peu probable qu'il - «« il sortait totalement avec Isabelle », a déclaré Simon,« et elle l'a jeté aussi. Au moins, elle a dit qu'elle allait le faire. Pause difficile, mec.

il y a 1 an

R

Rajneesh

@rajneesh

La relaxation est l'un des phénomènes les plus complexes - très riche, multidimensionnel. Toutes ces choses en font partie: le lavage, la confiance, la remise, l'amour, l'acceptation, le flux, l'union avec l'existence, la pertinence, l'extase. Tout cela en fait partie, et tout cela commence à se produire si vous apprenez les moyens de relaxation.

il y a 1 an

J

Jos Buttler

@josButtler

La course à pied est un bon exemple du lien entre la forme physique et la psychologie. J'ai trouvé un moyen facile de profiter de la course en me concentrant sur des courses de 5 km - ils sont assez longs pour faire avancer votre cœur mais pas si longtemps que vous vous ennuyez.

il y a 1 an



Robert Reich

@robertReich

Les coûts médicaux montent en flèche parce que notre système de santé est totalement foutu. Les médecins et les hôpitaux sont toute incitation à dépenser pour des tests, des médicaments et des procédures inutiles.

il y a 1 an

L

Lewis Howes

@lewisHowes

La méditation est plus facile que la plupart des gens ne le pensent. Commencez par vous concentrer et suivre votre souffle. L'objectif n'est pas d'éliminer complètement les pensées mais de revenir continuellement à votre souffle. Prendre ce temps pour assouplir votre esprit peut vous aider à affiner votre objectif dans d'autres aspects de votre travail et à vous permettre de travailler pendant de plus longues périodes.

il y a 1 an



Carl Sagan

@carlSagan

Science ... semble sceptiquement à toutes les prétentions aux connaissances, anciennes et nouvelles. Il n'enseigne pas l'obéissance aveugle à ceux qui ont l'autorité mais à un débat vigoureux, et à bien des égards, c'est le secret de son succès.

il y a 1 an



Dalai Lama

@dalaiLama

La méditation est précieuse pour toute l'humanité car elle implique de regarder vers l'intérieur. Les gens n'ont pas à être religieux pour regarder en eux-mêmes plus attentivement. Il est constructif et valable d'analyser nos émotions, y compris la compassion et notre sentiment de soins, afin que nous puissions devenir plus calmes et heureux.

il y a 1 an

B

Brad Alan Lewis

@bradAlanLewis

Le gréement est comme la méditation zen. Vous devez vous pencher sur le bateau jusqu'à ce que votre dos se casse, jusqu'à ce que votre cerveau soit rempli de nombres et de fractions de nombres, jusqu'à ce que vous puissiez mesurer avec précision la hauteur d'un oarlock sans se soucier d'utiliser le compteur de pas. Ce n'est qu'alors que vous verrez le chemin du bonheur éternel du gréement.

il y a 1 an

O

O. S. Hawkins

@oSHawkins

Le vrai christianisme est charmant. Il y a une qualité dans un chrétien radieux rempli d'esprit qui attire et attire les autres et les oblige à profiter de la faveur de tout le peuple. La vérité est que l'Évangile n'est pas aussi offensant que certains de ses partisans!

il y a 1 an

N

nhat hanh

@nhatHanh

La méditation n'est pas destinée à nous aider à éviter les problèmes ou à fuir les difficultés. Il est destiné à permettre une guérison positive. Méditer, c'est apprendre à s'arrêter - arrêter d'être emporté par nos regrets sur le passé, notre colère ou notre désespoir dans le présent, ou nos inquiétudes pour l'avenir.

il y a 1 an

F

Frederick Lenz

@frederickLenz

La lecture de livres sur l'illumination ne vous fait pas du tout éclairé. Vous devez vous méditer.

il y a 1 an



Roseanne Barr

@roseanneBarr

L'état de méditation est un lieu de relaxation profonde où vous pouvez identifier les choses que vous faites et pour définir un commutateur de paradigme de l'effet pour provoquer. Alors, comment être une cause dans votre propre vie.

il y a 1 an

Y

yeshe tsogyal

@yesheTsogyal

Méditez sur le gourou comme la lueur de votre conscience.

il y a 1 an

S

Sarah MacLean

@sarahMaclean

La méditation est un partenaire de voyage essentiel dans votre voyage de transformation personnelle. La méditation vous connecte à votre âme, et cette connexion vous donne accès à votre intuition, à vos désirs sincères, à votre intégrité et à l'inspiration pour créer une vie que vous aimez.

il y a 1 an



Robert Greene

@robertGreene

N'oubliez pas: vos boss préfèrent vous garder dans des positions dépendantes. C'est dans leur intérêt que vous ne devenez pas autonome, et ils auront donc tendance à accumuler des informations. Vous devez secrètement travailler contre cela et saisir ces informations par vous-même.

il y a 1 an

D

Deborah King

@deborahKing

La méditation est comme un balai géant pour balayer toute énergie stagnante ou bloquée que vous avez peut-être enterrée profondément dans votre corps.

il y a 1 an



David Letterman

@davidLetterman

Juste après le spectacle ce soir, je vais au New York City Car Show. Vous pouvez voir les modèles qui seront écrasés l'année prochaine par des agents des services secrets ivres.

il y a 1 an

E

Elizabeth Cook

@elizabethCook

Les magasins de disques sont les bibliothèques les plus branchées. En ces jours fatigués de divertissement homogénéisé, où une grande partie de l'art de notre société est culminé, abasourdie et produite en masse, il y a un bijou brillant dans la montée des magasins Indy. Aller dans une boutique de disques pour moi, c'est comme une petite chasse au trésor, personne ne peut vous prendre sauf vous-même. C'est amusant de regarder autour de lui et de voir les autres acheteurs aussi ... totalement ancrés dans leur propre aventure, anticipant la récompense de déchirure du cœur, de remplissage d'âme, de musique de joie qui pourrait être une poubelle ou un retournement.

il y a 1 an

R

Rajneesh

@rajneesh

La méditation est la plus importante car elle ouvre la porte à toutes les autres choses significatives: l'amour, la prière, Dieu, la lumière, la musique, la poésie.

il y a 1 an



Jiddu Krishnamurti

@jidduKrishnamurti

La méditation n'est pas la poursuite du plaisir et la recherche du bonheur. La méditation, au contraire, est un état d'esprit dans lequel il n'y a pas de concept ou de formule, et donc la liberté totale. Ce n'est qu'à un tel esprit que ce bonheur est inoubliable et non invité. Une fois qu'il est là, bien que vous puissiez vivre dans le monde avec tout son bruit, son plaisir et sa brutalité, ils ne toucheront pas cet esprit.

il y a 1 an

W

William Zinsser

@williamZinsser

Beaucoup d'entre nous ont appris qu'aucune peine ne devrait commencer par "mais". Si c'est ce que vous avez appris, désapprends-le - il n'y a pas de mot plus fort au début. Il annonce un contraste total avec ce qui s'est passé auparavant, et le lecteur est ainsi prêt pour le changement.

il y a 1 an

P

Patricia J. Williams

@patriciaJWilliams

Le discours de 1963 de Martin Luther King en 1963 était une étape excitante dans le mouvement des droits civiques, donc durable que nous avons tendance à attribuer son pouvoir brûlant à une sorte de magie. Mais la rétrospection méditative de Gary Younge sur sa signification nous rappelle tous les micro-moments de transformation dans les coulisses - la pensée et la préparation, la vision et la révision - dont la monnaie a nourri ce magnifique boulon d'éclair de l'histoire.

il y a 1 an