Stephen Covey
@stephenCovey
La plupart d'entre nous pensent que nous n'avons pas assez de temps pour faire de l'exercice. Quel paradigme déformé! Nous n'avons pas le temps de ne pas le faire. Nous parlons de trois à six heures par semaine - ou d'un minimum de trente minutes par jour, tous les deux jours. Cela ne semble guère un temps démesuré en considérant les énormes avantages en termes d'impact sur les 162 à 165 autres heures de la semaine.