Gretchen Rubin
@gretchenRubin
Dans «avant et après», j'identifie les seize stratégies que nous pouvons utiliser pour faire ou briser nos habitudes. Certains sont assez familiers, tels que «surveillance», «planification» et «commodité». Certains m'ont pris beaucoup d'efforts pour identifier, comme «penser», «identité» et «clarté».