ajahn chah
@ajahnChah
Ne pensez pas que seulement s'asseoir avec les yeux fermés est une pratique. Si vous pensez de cette façon, changez rapidement votre réflexion. Une pratique régulière est de garder attentif à chaque posture, qu'elle soit assise, marche, debout ou couchée. Lorsque vous sortez de la position assise, ne pensez pas que vous sortez de la méditation, mais que vous ne changez que des postures. Si vous réfléchissez de cette manière, vous aurez la paix. Où que vous soyez, vous aurez constamment cette attitude de pratique avec vous. Vous aurez une conscience régulière en vous.