La citation analysée
C'est un mythe commun que les athlètes et autres personnes très actives ont besoin des protéines de la viande et des produits laitiers pour alimenter leurs activités et développer et réparer les muscles et d'autres tissus corporels. En fait, il existe de plus en plus de preuves que la consommation de trop de protéines peut entraîner des problèmes de santé très graves, notamment une maladie rénale, une ostéoporose et un cancer. Le corps actif peut obtenir toutes les protéines dont il a besoin à partir d'un régime divers à base de plantes à 100%.
C'est un mythe commun que les athlètes et autres personnes très actives ont besoin des protéines de la viande et des produits laitiers pour alimenter leurs activités et développer et réparer les muscles et d'autres tissus corporels. En fait, il existe de plus en plus de preuves que la consommation de trop de protéines peut entraîner des problèmes de santé très graves, notamment une maladie rénale, une ostéoporose et un cancer. Le corps actif peut obtenir toutes les protéines dont il a besoin à partir d'un régime divers à base de plantes à 100%.