Ashton Irwin
@ashtonIrwin
Ce serait un peu gênant d'être avec une petite amie qui n'aimait pas ce que vous faites.
Si vous cherchez à être maigre, les protéines et les légumes vont vous y rendre. Les glucides féculents doivent être chronométrés uniquement autour des entraînements. Le contrôle des portions est essentiel pour garder les calories sous contrôle.
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Si vous cherchez à être maigre, les protéines et les légumes vont vous y rendre. Les glucides féculents doivent être chronométrés uniquement autour des entraînements. Le contrôle des portions est essentiel pour garder les calories sous contrôle.
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