Victor Valdes
@victorValdes
Je n'ai aucun problème avec Louis Van Gaal. Il m'a découvert quand j'avais 20 ans. Il était le seul entraîneur qui, à ce moment-là, a déclaré: "Je te veux dans la première équipe."
Assurez-vous de manger dans les 20 minutes suivant un entraînement. Choisissez des collations saines telles que des tranches de jambon, une poignée d'amandes ou des fruits. Parfois, avant de me coucher, j'ai une cuillère à café de beurre d'amande ou de beurre d'arachide, ce qui me donne suffisamment de protéines pour me faire passer la nuit.
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Assurez-vous de manger dans les 20 minutes suivant un entraînement. Choisissez des collations saines telles que des tranches de jambon, une poignée d'amandes ou des fruits. Parfois, avant de me coucher, j'ai une cuillère à café de beurre d'amande ou de beurre d'arachide, ce qui me donne suffisamment de protéines pour me faire passer la nuit.
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Assurez-vous de manger dans les 20 minutes suivant un entraînement. Choisissez des collations saines telles que des tranches de jambon, une poignée d'amandes ou des fruits. Parfois, avant de me coucher, j'ai une cuillère à café de beurre d'amande ou de beurre d'arachide, ce qui me donne suffisamment de protéines pour me faire passer la nuit.
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