Jillian Michaels
@jillianMichaels
La forme physique et la bonne nutrition vont vraiment de pair. Concentrez-vous sur la consommation propre et en remplissant votre assiette de légumes, de fruits, de grains entiers et de protéines maigres. Et, tout le monde déteste le faire, mais le comptage des calories est crucial pour la perte de poids ainsi que pour maintenir un physique sain.