La citation analysée
J'avais un client qui se préparait pour les Oscars, et tout ce qu'elle mangeait était un repas par jour - de deux œufs durs! J'ai pu la persuader d'ajouter des amandes et un shake protéique et des suppléments de vitamines. C'est une stratégie d'auto-détection. Vous devez manger suffisamment, en particulier les protéines, pour construire un muscle maigre et tonique en premier lieu.
J'avais un client qui se préparait pour les Oscars, et tout ce qu'elle mangeait était un repas par jour - de deux œufs durs! J'ai pu la persuader d'ajouter des amandes et un shake protéique et des suppléments de vitamines. C'est une stratégie d'auto-détection. Vous devez manger suffisamment, en particulier les protéines, pour construire un muscle maigre et tonique en premier lieu.