Dainin Katagiri
@daininKatagiri
Nous faisons tous l'expérience d'un écart entre notre esprit et la réalité du temps, c'est pourquoi nous souffrons.
Nous faisons beaucoup de levage et le mélangeons avec le haut du corps et le bas du corps. Beaucoup d'entraînement en circuit pour le cardio. Je déteste juste faire de la course longue distance, donc je fais 5 ou 6 exercices différents pendant 20 à 30 secondes, puis je passe au suivant.
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Nous faisons beaucoup de levage et le mélangeons avec le haut du corps et le bas du corps. Beaucoup d'entraînement en circuit pour le cardio. Je déteste juste faire de la course longue distance, donc je fais 5 ou 6 exercices différents pendant 20 à 30 secondes, puis je passe au suivant.
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Nous faisons beaucoup de levage et le mélangeons avec le haut du corps et le bas du corps. Beaucoup d'entraînement en circuit pour le cardio. Je déteste juste faire de la course longue distance, donc je fais 5 ou 6 exercices différents pendant 20 à 30 secondes, puis je passe au suivant.
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