Jonathan Lipnicki
@jonathanLipnicki
Je travaille librement et je fais une formation en circuit avec mon entraîneur 4 à 5 fois par semaine. Je m'entraîne également en brésilien Ju Jitsu plusieurs fois par semaine.
Entraînement en circuit
27 citations en cours de vérification
Citations de la collection entraînement en circuit
Chloé Sevigny
@chloeSevigny
Je fais un entraînement cardio basé sur la danse imprégné de l'entraînement en circuit et mettant l'accent sur la force et l'alignement.
Joanne Froggatt
@joanneFroggatt
Je dois admettre que je passe par des phases d'être bonnes et mauvaises. Quand je suis bon, je vais au gymnase trois à quatre fois par semaine. Je fais beaucoup mieux dans une classe avec d'autres personnes. J'aime l'aérobic et l'entraînement en circuit.
Margaret Court
@margaretCourt
Je suppose que avec moi-même, j'étais probablement la première femme à soulever des poids et à faire un entraînement en circuit et à gérer les collines de sable.
Madison Keys
@madisonKeys
Nous faisons beaucoup de levage et le mélangeons avec le haut du corps et le bas du corps. Beaucoup d'entraînement en circuit pour le cardio. Je déteste juste faire de la course longue distance, donc je fais 5 ou 6 exercices différents pendant 20 à 30 secondes, puis je passe au suivant.
Lee Haney
@leeHaney
L'entraînement en circuit consiste à faire des mouvements résistants combinés à une activité aérobie (jogging en place, corde de saut, saut à saut, etc.).
Scott Herman
@scottHerman
La plus grande erreur que je vois que les gens commettent est qu'elles ne sont pas sur le bon programme. Vous devriez être une formation en circuit et effectuer du cardio 4 à 6 jours par semaine (selon l'heure).
Lee Haney
@leeHaney
En commençant par l'exercice, le meilleur programme de formation disponible pour les résultats réels est l'entraînement en circuit.
Lee Haney
@leeHaney
Le programme d'entraînement en circuit ainsi qu'une alimentation propre saine sont le moyen de faire d'excellents résultats.
Khloe Kardashian
@khloeKardashian
Tout l'entraînement en circuit, c'est un entraînement en circuit cardio, donc tout ce que vous faites, vous augmentez toujours votre fréquence cardiaque. Vous brûlez, je pense, trois fois plus de calories que si vous ne faisiez que de l'haltérophilie.
Leann Rimes
@leannRimes
Je travaille constamment à l'entraînement en circuit, à la corde à sauter et à l'escalier, et je m'en tiens à 1200 calories par jour. Cela ne peut pas être quelque chose que vous faites pour perdre du poids, puis une fois que vous l'avez fait, vous avez terminé. Je le fais tous les jours de ma vie.
Jedediah Bila
@jedediahBila
Avant la grossesse, je ferais en boxer, faisais SoulCycle et je faisais un entraînement de circuit assez intense dans le gymnase. Quand je suis tombée enceinte, j'ai réalisé que je devais atténuer certaines de ces choses et enlever complètement un peu, mais j'étais déterminé à maintenir les avantages mentaux et physiques de l'exercice.
Atul Kulkarni
@atulKulkarni
L'entraînement en circuit fait des exercices répétés sur les machines sans repos. Il tonifie la peau affaissée quand on commence à perdre du poids rapidement.
Jessica Stroup
@jessicaStroup
L'entraînement en circuit est un excellent moyen de procéder. Gardant les répétitions élevées et le poids bas, vous tonirez vos muscles sans gonfler.
Dolph Ziggler
@dolphZiggler
Je fais une formation en circuit - différents entraînements sans s'arrêter. J'aime avoir cette endurance, où je n'ai jamais été trop fatiguée pour mettre un match ou aller au-delà.
porte Grylls
@porteGrylls
J'exerce environ 40 minutes par jour, et je courrai un jour et je ferai un entraînement en circuit le lendemain. Je vis dans une zone où il y a des collines et des montagnes brillantes, donc je reçois une bonne course avec mon chien. À la maison, je vais faire l'entraînement en circuit avec des poids anciens, ainsi que des tractions dans les arbres et ce genre de choses.
Andi Dorfman
@andiDorfman
Je monte dans un gymnase, je mets mes écouteurs et je la transpire en courant, en faisant le maître d'escalier, des abdos et des poids libres. J'adore faire une formation en circuit.
Jessica Lowndes
@jessicaLowndes
J'adore le yoga et j'adore l'entraînement en circuit où vous pouvez faire cinq exercices, 15-20 répétitions de chaque exercice, et je le fais cinq fois de suite - cela ne prend que vingt minutes, et vous pouvez le faire n'importe où. Vous vous sentez instantanément mieux.
Caroline Quentin
@carolineQuentin
Je vois un entraîneur de fitness trois fois par semaine et je fais beaucoup de boxe, un peu de course quand mes genoux me permettent, l'entraînement en circuit, la balle en forme, tout ce qui va garder mon cœur à continuer et m'empêcher de devenir encore plus gros.
Portia de Rossi
@portiaDeRossi
Je mangeais 300 calories par jour - beaucoup de jell-o et de tout sans sucre, bien sûr. Je faisais du Pilates, de l'entraînement du poids, de l'entraînement en circuit; Au cours du déjeuner, je courais sur un tapis roulant dans mon dressing avec un ventilateur sur mon visage pour ne pas transpirer mon maquillage.
Jordin Sparks
@jordinSparks
Si je mange quelque chose d'un peu fou ou si je me sens lent, je sais que je dois mieux manger le lendemain et m'entraîner. Je m'entraîne, je fais une formation en circuit, donc j'essaie de garder ma fréquence cardiaque, que je fasse du cardio, que je soulève des poids ou que je saute la corde. J'aime mélanger. Je prends aussi des cours de Zumba - j'adore ceux-ci, ce sont une explosion.
Margherita Missoni
@margheritaMissoni
Nous vivons à la campagne, à 15 minutes de la ville la plus proche, donc je n'aurais jamais le temps de conduire et d'aller quelque part. J'ai donc un entraîneur personnel à ma maison, normalement trois fois par semaine, et nous faisons une formation en circuit en fonction de ce dont j'ai besoin.
David Kirsch
@davidKirsch
J'aime l'entraînement en circuit rapide et efficace.
Trisha Yearwood
@trishaYearwood
Je faisais une formation en circuit et du Pilates depuis des années, mais je n'étais pas conforme à la nourriture. Je ne suis pas une personne disciplinée. Je me livrais tout le temps.
Shriya Saran
@shriyaSaran
Je ne poursuis pas la silhouette parfaite. Je préfère me concentrer sur le fait de rester et de manger sainement. Une combinaison de course à pied, de natation, de yoga et de circuit fonctionne avec brio pour mon corps.
Ryan Bader
@ryanBader
Je suis vraiment dans la formation en circuit. Vous n'avez pas à faire chaque station depuis très longtemps. Mettre en œuvre des poids libres, peut-être un tapis roulant si vous êtes dans un gymnase, vous pouvez assembler votre propre petit circuit. Allez dur pendant cinq minutes, faites une pause minute. Peut-être faire une course difficile d'une minute sur le tapis roulant, directement dans des tractions.
Kelly Kelly
@kellyKelly
Je suis obsédé par l'entraînement en circuit - je le fais beaucoup.
- 1
Auteurs avec le plus de citations dans le thème entraînement en circuit
Thèmes avec des citations pouvant vous intéresser
- Monarchie absolue10
- Cor d'harmonie22
- Ruffian22
- Incorrect129
- Je suis tellement désolée43
- Données3 880
- Haig11
- Acquis238
- Amour Désir24
- Autorité et responsabilité22
- L'équilibre écologique8
- Saint Benoît5
- L'homme dur20
- Testers16
- Précisément563
- L'amour indulgent21
- Sécession68
- Catalyseur de changement20
- La voie de l'élevage bovin8
- Provoquer la douleur10