Xeno Muller
@xenoMuller
Bien que la journalisation des entraînements semble être une action très simple, elle est souvent oubliée. Une fois que plusieurs jours se sont écoulés, il est difficile de se souvenir de ce qui a été fait un jour particulier. Après avoir travaillé pendant plusieurs mois, vous ressentirez un incroyable sentiment d'accomplissement en feuilletant les pages du journal de bord. Vous devriez également remarquer un signe d'amélioration. La «preuve matérielle» peut être une grande motivation et vous encouragera à continuer.