Alex Honnold
@alexHonnold
Si vous montez de grandes itinéraires qui vous prendront 16 heures, ou, comme El Capitan, vous devez prendre quelque chose comme un grand sandwich robuste. L'escalade n'est pas comme la course ou les triathlons, où vous devez constamment manger des blocs, des gels et du sucre pur. L'escalade est relativement lente, donc vous pouvez à peu près tout manger et le digérer pendant que vous montez.