Hippocrate
@hippocrate
De deux douleurs simultanées, la plus forte obscurcit l'autre.
Je m'entraîne le matin et je vais manger deux petits déjeuners. J'aurai des gaufres avec des graines de lin et du beurre d'amande et un œuf brouillé. Ensuite, je vais m'entraîner et prendre un deuxième petit-déjeuner - un autre œuf ou un shake protéique. Dans une demi-heure à 40 minutes après une séance d'entraînement, c'est à ce moment que vous voulez charger des protéines.
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Je m'entraîne le matin et je vais manger deux petits déjeuners. J'aurai des gaufres avec des graines de lin et du beurre d'amande et un œuf brouillé. Ensuite, je vais m'entraîner et prendre un deuxième petit-déjeuner - un autre œuf ou un shake protéique. Dans une demi-heure à 40 minutes après une séance d'entraînement, c'est à ce moment que vous voulez charger des protéines.
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Je m'entraîne le matin et je vais manger deux petits déjeuners. J'aurai des gaufres avec des graines de lin et du beurre d'amande et un œuf brouillé. Ensuite, je vais m'entraîner et prendre un deuxième petit-déjeuner - un autre œuf ou un shake protéique. Dans une demi-heure à 40 minutes après une séance d'entraînement, c'est à ce moment que vous voulez charger des protéines.
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Je m'entraîne le matin et je vais manger deux petits déjeuners. J'aurai des gaufres avec des graines de lin et du beurre d'amande et un œuf brouillé. Ensuite, je vais m'entraîner et prendre un deuxième petit-déjeuner - un autre œuf ou un shake protéique. Dans une demi-heure à 40 minutes après une séance d'entraînement, c'est à ce moment que vous voulez charger des protéines.
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