Sharon Gannon
@sharonGannon
En fait, boire du lait et manger des produits laitiers peut priver votre corps de calcium et contribuer à l'ostéoporose. Si vous mangez des légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé, les collons et les légumes verts de moutarde, vous pouvez obtenir suffisamment de calcium à partir d'un régime végétalien.