Patrick Fabian
@patrickFabian
Marcher mes chiens deux fois par jour me fournit une ouverture et une fermeture de ma journée, et j'ai appris à utiliser ces promenades pour une méditation de marche, qui ne m'est jamais venue jusqu'à ce qu'un ami me donne partout où vous allez, vous êtes là Jon Kabat-Zinn il y a des années. Cela m'a aidé à profiter des moments qui existaient déjà dans ma journée et à les transformer en quelque chose de plus vaste.